Zer da goizean posible da endotelialaren elikadura?

Emakumea behin gutxienez batzuetan gozoa izan daiteke. Ez dago salbuespenik haurdun dagoen haurtxoa edoskitzeaz ama gazteak. Eta edoskitzea emakumezkoen dietak murrizketa batzuk jartzen dituen arren, mamitsuen osasuna kaltetu ezin dezaketen jaki horiek ere badira.

Artikulu honetan, esango dizut zer gozoa jaiotzen den edoskitze bat jaiotzen den bitartean, eta zergatik ezin da kontsumitu plater batzuk.

Zer gozokiak edaten ari naizen bitartean?

Zenbait medikuek uste dute bularra ematea ez dela gomendagarria. Hau da, hain zuzen ere, gozokiak eta beste jaki batzuek askotan erreakzio alergiko larriak sortzen dituzte toddlers-en.

Horrez gain, gozokien konposizioa karbohidrato kopuru handia biltzen du, gorputz apurrak guztiz osatuta eta indartu ez diren organo barruko estresak estutuz. Horregatik haurra koloneko hesteetakoa, bloating, flatulence eta beste digestio-nahasteak izan ditzake.

Kontuan izan behar da gozokien produktore modernoenak ere hainbat kolore, kontserbatzaile eta substantzia debekatuak erabiltzen dituztela beren prestaketan, haurraren osasuna kaltetu eta hesteetako intoxikazioak sor ditzakeela.

Bitartean, emakumea edoskitzeaz gozatzeko oso gustukoa baldin baduzue, apaintzeko arriskutsuak diren tratamendu mota hauei arreta jar diezaieke eta berarekin kaltetzen duen arrisku minimoa eragozten du, hots:

1. Lukum, kozinaki eta halva. Haurraren alergiarik ez dagoen plater hau haurtxoari kalte egiten ez dionean, ama gazte batek edaten duen bitartean edaten du seguruenik. Hala eta guztiz ere, produktu horiek ez lirateke nahastu behar, emakumezko edoskitzeari buruzko doako janariaren eguneko tasa 50-100 g-koa da. Halva-ren arreta berezia eman behar zaio: erditze ondoren emakumea berreskuratzeko azido insaturatuak eduki eta edoskitzea eragiten du.
2. Txokolatea edoskitze naturaletan zehar jan ezin den arren, emakumeek ezin dute uko egin. Kasu honetan, txokolate zuria erabiltzea onartzen da , baina eguneko 25 g baino gehiagokoa.
3. Cookieak haurraren edoskitzeaz jan daitezke, baina bere ardi-espezie bakarra. Bereziki, oatmeal cookieak jateko moduan jotzen da, batez ere etxean egosi bada.
4. Zephyr- k ez du esnea, beraz alergiak oso gutxitan eragiten ditu. Koloratzaile eta beste produktu kimiko batzuen edukia ez kontsumitzeko, vainilla marshmallow zuria soilik erosi.
5. Azkenik, edoskitze naturaletan jan daitezkeen gozokien seguruena meringuesak dira. Azukre goxoa hauen osaera ez da oilasko proteina eta azukrea bezain beste, eta, gainera, oso erraz etxean prestatzen dira.

Guztiz gozoa erabaki ez baduzu, egin arretaz eta pixkanaka-pixkanaka, beti haurtxoaren erreakzioa jarraituz. Efektu kaltegarriak gertatuz gero, utzi produktua erabiltzea.