Garagardoa edateko edoskitzea posible da?

Edoskitzeko garaian, emakumeek elikagai jakin batzuk murriztu behar dituzte dietak, eta uko egin diezaieke plater eta edari gogokoena. Baina momia gazte guztien ondoren ere desiragarria litzateke bere burua banatzea. Hori dela eta, batzuetan galderak daude, garagardoa edoskitzeko elikadura hobea izateko. Gai hau polemika asko sortzen du berriki mamuen artean, beraz, arretaz aztertzea merezi du.

Amagandiko edoskitzeari kalte egitea

Batzuk argudiatu edateko edaria erizaintza onuragarria dela ere. Hau da garagardoa B taldeko bitaminak eta beste zenbait substantzia baliagarri direla. Edateko haurtxoak ere onuragarriak eragiten dituela uste du, esnearen zenbatekoa areagotzen du. Baina senar-emazteek lehenik ulertu behar dute egiazko adierazpen horiek.

Izan ere, garagiak elementu baliagarriak dauzka, baina horiekin batera, alkohola ere sartzen da, eta apurrak eragiten ditu negatiboki. Jaioberriaren digestio aparatua ez da perfektua, gorputza ahulagoa da. Alkohol dosi txikiak ere kaltetu ditzake, adibidez, umea kolikoak izan daitezke, nerbio sistemarekin arazoak, garapenaren nahasteak.

Garagardo emakumea elementu baliotsuen presentzia erakartzen badu, substantzia horien eduki handia duten beste produktu batzuen pentsamendua merezi du. Hobea da pita, gari osoa ogia gehitzeko dieta . Galdera horri erantzuteko, garagardoa edoskitzeko aukera ematen duen bitartean, jaioberri bat bularra emateko, negatiboa izango da.

Edoskitzea hobetzen duelako mito bat da. Edariak ehunen hantura eta luzapenetara eramaten gaitu soilik, gorputzari atxikitako fluidoen laguntzaz gain. Horregatik, haurtxo bat elikatzean, zaila izango da esnea zuritzea.

Alde batetik edaten ez den edari alkoholdunari buruz esan beharra dago. Batzuek uste dute guztiz kaltegarria dela jaioberriarentzat. Baina garagardo honen ekoizpenean erabiltzen diren aditiboak erabiltzen dira, hau da, ez lirateke behar adina jaten denean.

Gomendio orokorrak

Jakina, hobe da garagardoa erabiltzea erretzea denean. Oro har, uste da bat-batean emakume batek edari txikia edan zuela behin, hau ez da ondorio negatiborik izango. Baina kontutan hartu behar da, garagardoa edoskitzeagatik zenbatekoa gorputzetik kanporatzen den bitartean. Une honetan hainbat faktoreren araberakoa izango da:

• janariaren edariarekin;
• Emakume baten pisuari eragiten dio (azkarrago kitzikatuagoa da azkarrago);
• zenbatekoa mozkortuta dago.

Garagardo edalontzi bat edaten baduzu, hobe da ez larruzko bularra 3 edo 6 orduz ematea. Haurraren aldez aurretik esnea haurraren gainean elikatu dezakezu. Edan baduzu, ondoren, bazkari oso baten ondoren bakarrik, eta ez urdaila hutsik.