Jende askok huts egiten du nahastu xanpuak eta balmasak beren arazoak dituzten ile arazoak konpontzeko. Izan ere, ile-gaixotasun askoren lehen kausa garrantzitsuena gorputzaren malare orokorra da.
Gutxik jendeak arreta handia ematen die barrutik dauden akatsen konponketari. Seguruenik, porrota hormonalarengatik, beraz, ez da beharrezkoa izango endokrinologoa bisitatzea edo joatea. Baina, sarritan, zure ilearen kalitatea nabarmen hobetu dezakezu zenbait bitamina erabiliz ohiko orekarekin. Zer bitaminak eta mineralak ile behar dira, eztabaidatuko dira gehiago, haiekin arazoak arabera.
Zein dira ile hauskor bizkorreko bitaminak?
Jende gehienentzat, orrazkera luzera hilean zentimetroko hazkundea da, baina prozesu hau azkartzeko nahi dutenentzat. Bidea dago.
Ilearen hazkundearen abiadura zuzenean B bitaminak araberakoa da. Eragin positiboa dute odolaren hornidura handitzeko ilearen bonbillari. Bonbilla, aldi berean, zuzeneko parte-hartzailea da hairline berri baten eraketa.
Arreta berezia jarri behar zaio B12 elementuari, ilea haziz estimulatzeko osagai garrantzitsuena baita.
Zer bitamina behar dira ilea indartzeko?
Ilea indartzeko prozedura osagarriak egin nahi badituzu, ezingo duzu bitamina A lortu, eta horrek eragin positiboa du scalp-ean, eta, ondorioz, ilea indartsuagoa bihurtzen da.
Garrantzitsua eta E bitamina, ile-folikuluaren oxigenazio zuzenean parte hartuz.
Zer behar dut bitamina edan ile-galera?
Harritzeko nahikoa da, baina ile-galera saihesteko, garrantzitsua da arreta berezia ematea vitamina C. Ez du inolako eraginik ile motzean, baina immunitate-sistemaren indarra nabarmen laguntzen du. Ahultze hori, aldi berean, burusoiltasunaren arrazoi ohikoena da.
Nahiz eta ile-galera izan, F bitamina aurre egiten ari da. Zientzialariek oraindik ezin dute jakingo substantzia horren eguneroko eskakizun zehatza.
Ikusten duzun bezala, bitaminak behar diren ile egokiak aukeratu behar dituzu haiekin duzun arazoaren arabera.
Askok galdetzen dutenari, bitaminak ilarentzat behar direnak, lehenik gorputzaren indar orokorra zaintzeko eta, ondoren, ilea bera ere ez da inolaz ere ahalegin handirik egin beharrik izango.