Antzinatik, jendeak berde tipula jaten du eta ezohiko zaporeagatik ere, propietate sendagarriak direlako. Landare hau hainbat plater prestatzeko erabil daiteke, zure janarirako piquancy gehituko zaio eta bitaminak konplexu osoarekin saturatuko ditu.
Zer bitamina eta nutriente ditu tipula berdeak?
Berde honek substantzia baliagarrien konplexua dauka, esaterako, errautsak, almidoia, zuntz dietetikoa, azido organikoak, etab.
Makro eta aztarna elementuak:
- potasio;
- kaltzioa;
- magnesio;
- manganesoa;
- kobrea;
- sufre;
- selenio;
- burdin;
- zinka eta beste batzuk.
bitaminak:
- bitamina A;
- B taldeko bitaminak;
- bitamina C;
- bitamina E;
- PP bitamina;
- bitamina K;
- bitamina N.
Gorputz berdeentzako onurak gorputzerako
Zer da tipula berdearen erabilera, nahiz eta haurrek jakin, ez da harritzekoa hain garrantzitsua dela traza-elementu eta substantzia organoetan gordetzeko, landare horrek giza osasunarentzat balio duen ekarpen eskerga egiten duela.
Beraz, zer da tipula berdea erabiltzea?
- Landare honetan jasotako olioek eragin positiboa dute arnasbideen tratamenduan;
- zuntz konposatuan edukitzea, tipulak gibeleko funtzioa berreskuratzen laguntzen du;
- Gainera, tipula berdeak antiinflamatorio eta antiseptiko agente bikaina da.
- Kolon saturatzea bakterio onuragarriekin, digestio egokia berreskuratzen du;
- Tipula berdeek hipertentsioaren onura handia ematen dute, odol-presioa murrizteko eta normalizatzeko;
- Azido folikoa , fosforoa eta magnesioa, tipulekin saturatuak, aktiboki parte hartzen dute nerbio sistemaren funtzionamenduan, kontzentrazioa eta memoria hobetzen laguntzen dute;
- tipula berdeetan bitaminak diuretikoa bikaina bihurtzen dute;
- Quercetin antioxidatzailea dauka, minbiziaren aurkako borrokan eta tumore baten eraketa saihesten du;
- Klorofila babesten du gorputza bakterio patogenoetatik eta, gainera, hazkuntza inhibitzen du;
- zinkak giza immunitatea indartzea sustatzen du eta emakumezkoen ugalketaren funtzioa positiboki eragiten du;
- Tipula berdeak pizgarri zoragarria da, afrodisiakoak baitira, horrek eragina eman baitzion.
Eta hori ez da tipula berdeen erabilera osoa. Landare hau erabiliz aldizka, zuk zeuk ikusiko duzu. Askotan sartzen dira berdeek plateretan, gero zapore hobea izango da eta janaria oinarrizko bitaminak beteko dira.