Tea dieta oso sinplea eta eraginkorra da, eta nutrizio askok abantaila asko aurkitzen dituzte bertan. Hala eta guztiz ere, aurretik erabili aurretik zure medikuarekin kontsultatzea komeni da gastrointestinaren gaixotasun kronikoak edo akutuak izanez gero. Tea kaloria gabe saturatzen duen produktu bakarra da. Horregatik, dietak dietak jaten duen ala ez zalantzan jartzen duen galdera da. Bai, tea ez da sendoa eta azukrea (jakina, dieta gordinik ez bada).
Tea-dieta: zer egingo du tea?
Te mota asko daude, eta horien artean aukera egokia aukeratu behar duzu. Lehenik eta behin, hauek dira:
- hosto berdea tea;
- karkade (tea gorria, hibiscus);
- belar-tea (batez ere calendula, chamomile, melissa, hainbat nahasketa);
- noizean behin - tea berdea 1,5% esnearekin (kaloria dauka, nahiz eta apur bat baina gosearen sentimendua gainditzen dutenak baino hobeak);
- hainbat berry tea (marrubiak, marrubiak, eta abar);
- tea-denda batean aurki ditzakegun tea-mota guztiak (tea beltzean bakarrik ez);
- zuri oolong tea.
Edozein tea tea paketatu, tea beltza eta edozein tea tea tea indartsua da, zalantzarik gabe, ez da egokia.
Tea dieta pisu galera: aukerak
Gaur egun, tea dieta oso anitza da, eta denek bere burua aukeratu dezakete bere mota, hau da, bere gustura gehiago:
- Afaria ordez tea . Dieta mota hau modelo askotan erabiltzen da, Natalia Vodianova barne. Gosaria trinkoa izan behar da, baina zuzena (porridge edo nahaskia arrautzak), moderatua bazkaria (adibidez, zopa eta entsalada), mokadu bat - lean (jogurt + sagar), eta afaria - azukre gabe tea. Beraz, nahi duzun neurrian jan dezakezu, nahi duzun pisua iritsi arte.
- Tea dieta bezalakoa da . Kasu honetan, dieta 2-3 egunetan ikusi ahal izango da, tea bakarrik edan ahal izateko. Hau deskarga bikaina da oporretan, apur bat uzten du
zuzendu irudia. Hori oso zaila bada, noizean behin, 1,5% esne tea gehitu. - Deskargatzeko tea egunetan . Dieta honek tea berdea soilik eta zorrozki azukrea eta osagarri gabe gomendatzen du. Astean behin deskargatzeko, adibidez, asteazkenetan (hau da, asteko egun berean), 5-6 edalontzi tea edan. Metodo honek pisua onartzen du.
Jende askok mirari bat egiten du tea gozoko dieta gisa, baina oso konbinazio kaltegarria da eta ez da pisua galtzen gomendatzen. Tea dieta atxikitzeko, saiatu zure ongizatearen jarraipena egitea, dieta horietako "gose" aukerak ahultasunera eramaten gaituelako. Kasu honetan, dieta hau baztertu beharko zenuke.