Benetan Spring!
Jakina, zintzoa,
Neska ederra,
Jainkoaren pazientziaz.
Sergey Dariy
Denbora hozten da eta neguko aldarte tristea da. Udaberriak leunki esnatzen du bizitza loaz, eta bizitza osoan betetzen du.
Orain, hibernazioaren ostean organismoak nola ekarri behar duen pentsatzen duen denbora da, udako jaiak eta jaiak ondorengo entseguak gehiegi galduz gero, udan izkina ondoan egoten da atseden eta oporretan. Zenbakia lortzeko, udaberriko dieta lagunduko du.
Gorputza urteren buruan da eta alferrikako kilogramo metatuak desagerrarazteko, dieta argia eta leuna izango da. Zure egonaldian dietak 10-15 kiloko gehiegizko pisua galdu dezake zenbait hilabeteetan. Galdutako kilogramoen kopurua ere organismoaren eta hasierako pisuaren ezaugarrien araberakoa da, normalean pisu bat lortzen duten pertsonek pisu handiagoa izaten dutela arauetik desbiderapen handiagoa dutenak baino. Diet Spring-en eraginkortasuna dieta berezi bat da, frutak eta barazkiak nagusi diren arren, baita iraupena ere. Epe laburreko dieta gehienek epe laburreko emaitza ematen dute. Diet Spring-ek dieta orekatu bat lortzen lagunduko dizu, toxinen gorputza garbitu eta gorputzean metabolismoa normalizatzen lagunduko dizu. Ondorioz, kilo galdu egingo zaitu denbora luzez.
Beraz, ikus dezagun zein produktuk hobeto erabiltzen diren dietak. Udaberriko dieta menua, lehentasunen arabera, barazki freskoak eta egosiak, txahal eta oilasko haragiak (immunitatea sendotzeko beharrezkoak diren proteinen iturria), gantz gutxiko barietateen arraina, gantz gutxien duten esnekiak, besteak beste. Barazkiak entsaladak eta ozpin-saltsak ere erabil daitezke, pare bat itzali eta egosten ditzakezu, barazki zopak egosi. Fruta freskoan jogurt desegokiaren edalontziaren eguneroko erabilera oso erabilgarria izango da. Txerriki, arkume, behi, pikantea, saltsa eta frijitu elikagaiak ez ateratzea.
Janari kopurua 4-5 aldiz egunean izan behar da, satietaren sentimendua baino lehen beharra dago baina ez jan. Utzi gorputza bere burua erabakitzeko zenbat behar duen. Mineralak ez diren karbonatatutako ura eta zuku berriak estutu ohi dira.
Diet Spring dieta bitaminak aipatzen ditu, eta garbiketa-efektua du.