Arroz, beste zereal asko bezala, oso garrantzitsua da produktua. B bitaminak ditu, nerbio sistemaren funtzionamendu normalerako beharrezkoak direnak, azala, azazkalak eta ile-osasuna. Arroz ere lente bat da, garunaren lana potasioa aktibatzen duena, mineral bat, gehiegizko likidoa eta gatza gorputzetik kentzen duena. Baina oso maiz gertatzen da gerezi eta osagarri soilaren itxura duen produktu hori molestatzen duela. Kasu honetan, zereal honen postre goxoa egin dezakezu. Orain esango dizugu arroz kazola gozoa nola prestatu.
Dulce arroz kazola mugurdiekin - errezeta
osagaiak:
- arroza - 200 g;
- esnea - 900 ml;
- azukrea - 130 g;
- limoi - 1 pieza;
- arrautzak - 5 pcs;
- gurina - 80 g;
- banana patata frijituak - 50 g;
- kanela - 0,5 tsp.
- izozkiak mugurdiak - 150 g.
prestaketa
Bete arroz ura 3 minutu inguru eta gero bota colander batean, ura xukatu eta gero zartaginean sartu, ahal izanez gero estutu gabeko estaldura batekin, esnea bota eta egosi arte egosi arte. Bitartean, proteinak gorringoetatik bereizten dira, gorringoak irabiatu azukrea eta gurina izotzezko aparra batean. Limoiarekin garbitu egiten dugu, grater fin bat igurtzi ezazu. Arrozki hoztu arroza kanela, ziapea, banana txip eta nahastu ondo. Orain kontu handiz, baia ez kaltetzeko, gehitu mugurdiak eta proteinak moztu, aparra batean zipriztindua, astiro nahastu. Masa zatitutako ontzi batean sartuko dugu, landare-olioarekin nahastuta eta labean jarri 50 minutuz. Moldeko kazola kendu aurretik, hozten utzi. Azukrezko hautsarekin eta mugurdiekin apaindu.
Arroz kazola kalabaza
osagaiak:
- arroz biribila - 150 g;
- mahaspasekin - 100 g;
- pumpkin - 300 g;
- eztia - 50 g;
- arrautzak - 1 pieza;
- kanela - dastatzeko.
prestaketa
Arroza garbitu, ura bota eta prestatu arte. Pumpkin garbitzen da, kuboetan moztu eta irakiten ere. Nahastu arroza kalabaza, mahaspasekin, eztia eta arrautza, kanela gustatzen bazaizu, gehitu egin dezakezu. Hala ez bada, egin gabe. Guztia ondo nahastu eta masa osasungarria jarri gurpildun ontzi batean. Labean bidaltzen dugu 180 gradutan 40 minutuz berotu arte.
Arroz kazola sagarrak - errezeta
osagaiak:
- arroza - 1 beira;
- ura - 2 edalontzi;
- esnea - 1 beira;
- arrautzak - 2 pieza;
- sagarrak - 3 pieza;
- gurina - 30 g;
- azukrea - 2 tbsp. koilarak;
- krema garratza - 2 tbsp. koilarak;
- crackers - 40 g;
- mahaspasekin - dastatzeko.
prestaketa
Arrautza uretan irakiten egosi arte. Esneak arrautza eta azukrea nahasten ditu. Sagarrak garbitu eta xerra batean ebaki. Kakaoarekin, koilarakada gurinarekin, ogiarekin frijituaz, arroz erdi zabalduz, sagar eta mahaspasekin batera eta arrozaren bigarren erdian itxi. Eta hori guztia arrautza-esnearekin nahasten da. Krema krema gazi dugu eta labean bidali. Prestatu lurrazal bat sortu arte. Apple-rice kazola mahaiarekin zerbitzatzen da jamarekin.
Arroz esne kazola
Kazola hau goizeko galtzerdiaren alternatiba bikaina izango da, haurraren elikadura zaila izan daitekeena. Postre goxoa ziur dago "nehochuhe" handienak ere mesedez.
osagaiak:
- arroza - 150 g;
- esnea - 600 ml;
- mahaspasekin - 100 g;
- gurina - 1 tbsp. koilara;
- arrautzak - 2 pieza;
- azukrea - 2 tbsp. koilara.
- landare-olioa - moldea lubrifikatzeko.
prestaketa
Arroz eta esnez egositako barazki lodi bat egosten denean, hozten denean, nahastu arrautzekin, azukrea eta gurina gehitu, mahaspasekin garbitu eta lehorrak bota eta ondo nahastu. Ondoko masa molde batean jartzen da, landare-olioarekin nahastuta, eta labean igortzen da. Bake 20 minutu inguru - urrezko marroia arte. Nahi izanez gero, arroz esnea kazola batean, banilla azukrea ere gehitu dezakezu, apricots lehorrak birrindua.
Etxeko gazta txikia baduzu, kontsultatu arroza eta kazola errezeta. Beno, zure esku dagoen sukaldeko laguntzailea ere badaukazu, arroz-kazola baten errezetak behar dituzu multivariate batean .