Orain arte, pisu galera metodo ugari ezagutzen ditugu eta horietako batzuk lehen begiratuan arraroa dirudi. Berriki, pisu galera soda dietetikoa duten bainuak oso erabiliak izan dira. Prozedurak hausten eta gehiegizko koipeak ezabatzen dituen informazioa dago, eta horrek zelulitisa kentzeko eta kilogramo asko galtzen laguntzen du.
Soda bainu onurak
Nutrizio sodoak odol-zirkulazioan eragin positiboa du, eta horrek prozesu metabolikoak hobetzen ditu eta metatutako toxinak kentzen ditu. Bainurako ura beroa denez, poroak zabaltzen dira, eta horrek esan nahi du araztearen efektua handitzen dela. Beste soda batek epidermisa leuntzen laguntzen du, larruazala gehiago elastikoa eta hidratatua egiteko aukera ematen du. Bainu horietako baten laguntzaz lehendik dagoen rash kentzeko aukera izango duzu. Eraginkor bainuak larruazaleko gaixotasunen aurrean jotzen dira, baina hemen, medikua kontsultatzea beharrezkoa da.
Errezeta bainuarekin soda pisu galera
Eragina hobetzeko, baita eragin esferiko ugari ere, bainuetarako ez ezik soda ere erabil dezakezu, baina beste osagai batzuk ere bai.
Sodiozko bainu errezeta eraginkorrak pisua galtzeko:
- Aukera klasikoa . Bainu bat behar da soda 5,5 litro tomate eta ur epeletan diluitzeko. Bukatutako konponbidea barailatutako bainura bidaliko da.
- Soda eta itsas gatzarekin bainuontzia . Gatzak azaleko gaixotasunekin aurre egiten laguntzen du. Nahastu 3/4 tbsp. soda eta gatza, eta gero, gehitu 3-5 iodo tanta. Ondoko nahasketa ur kopuru txikian disolbatuta dago eta, ondoren, bainura gehitu.
- Soda "bonbak" . Olio esentzialek larruazaleko egoera onean eragin positiboa dute eta zelulitisaren aurkako borrokan eragina handitzen dute eta nerbio sistemaren funtzionamenduan eragin positiboa ere badute. Mortero batean, ireki 8 tbsp. soda eta 4 tbsp koilarak. koilarakada azido zitrikoa. Ondoren, gehitu 2 tbsp. almidoi koilarakada, 1 tbsp. almendra olio koilarakada eta zitrikoen olio ezinbesteko 5 tanta. Lortutako nahasketak moldeetan sartzen dira, esate baterako, izotzez eta ordubetez utzita. Ondoren, paper gainean jarri eta lehortu bi egunetan. Jarrai bonbak filmean.
Nola hartu bainu soda pisu galera batekin?
Emaitza on bat lortzeko, baina ez zure osasuna kaltetu, hainbat xehetasun garrantzitsu hartu behar dituzu:
- Ura maila . Urarekin marraztea, beraz, maila bularrean iristen denean, murgiltze sakonagoa izan daiteke bihotzean karga handitzea eta arriskutsua da. Zure burua babesteko, bainu bat eserita hartu behar duzu, uraren arazo nagusiak estutuz: aldakak, sabelaldea eta aldeak.
- Ura tenperatura . Iturri batzuetan, ur bero osoarekin tuboa betetzeko gomendagarria da, baina hori ez da egokia. Gutxi batzuek eseki behartzen dituzte ur irakinetan, ondoeza larririk gabe. Erabaki egokia - urarekin bainu bat biltzea, tenperatura kontrolatzeko 37 gradu baino gehiago edukitzea termometroa erabiltzea. Gorputza erabiltzen denean, maila 38-39ra igo dezakezu.
- Soda gehitzea . Ez erori hautsa zuzenean hodi batean, lohi bat hartuko baitu. Soda gehienetan ur kopuru txikia pre-dissolve da onena, eta, ondoren, dagoeneko bainura bota.
- Prozeduraren iraupena .
Hartu bainu bat soda pisu galera ezin da 20 minutu baino gehiago izan. Soda uran gezurretan jartzen duen iritzia, zenbat eta kilogramo gehiago galtzen, faltsua izango da.
Hainbat prozedura eraginkorragoa izango duten gomendio erabilgarriak daude. Ohean lo egin aurretik bainu bat hartu behar da, prozedura ondorengo ordubete gutxienez atseden hartzeko gomendatzen baita. Ez garbitu soda dutxa batean, patxatu eskuoihal batez. Ez jan gutxienez 2 ordu bainu bat hartu aurretik. Emaitza lortzeko, 10-15 prozedura osatutako ikastaro bat hartu eta egun batean soda bainu bat hartu.