Labean sagarrak tratamendu erraza eta goxoa dira, ez bakarrik onuragarriak direnak, baina baita kaloria gutxi ere. Sagar labean bikotea klasikoa - eztia eta fruitu lehorrak fruitu lehorrak. Errezeta gogokoena erreproduzitzea nahi dugu.
Ezti eta fruitu lehorrekin labean labean
Intxaurrak eta eztia duten sagarrak osasungarriagoak izango dira nahasketa irinaren nahasketak eginez (zuk irabiagailuan irabiatu ahal izango dituzu fruitu lehorrak irabiatuz) datak eta intxaurrak labean labean. Azukre gozoa eta beteak, intxaur zati kurruskariekin, ezin hobeto konbinatzen da sagar labean.
osagaiak:
- sagarrak - 9 piezak;
- limoi-zukua;
- koko olioa -1 tbsp. koilara;
- intxaur-irina - 60 g;
- eztia - 1 tbsp. koilara;
- intxaurrak - 30 g;
- datak - 4 pcs;
- gatza, kanela, jengibrea - apurrez;
- koko esnea - 1/4 tbsp.
prestaketa
Labea berotu arte 180 ° С. Sagarrak coreetik garbitzen dira eta limoi-zukua hautseztatu arte ez dute ilundu. Kokoz egindako olioa nahastu (krematsua ordezkatu daiteke) intxaurrondoarekin, eztiarekin, xerratan datarekin eta intxaur txikituekin. Gatz pixka bat gehitu dugu, beheko kanela eta jengibrea gehituta, koko esnea nahasketa osatzeko (arrunta izan daiteke). Sagarrak nahasketarekin hasten gara, papiroz biltzeko eta muffin moldeak jarri, eta ez dute gozogintza erortzen. Ezti eta kanela labean labean labean 45 minutuz.
Nola labean sagarrak egosten eztia eta gaztanbera?
Gazta freskoa eta gazta edo gazta birrindua, ezti-sagarren zapore aberatsa eta freskagarria izan daitezke. Aditibo honekin, sagarrak nutrizioz eta ehunduraz gehiago aldatuko dira.
osagaiak:
- sagarrak - 4 piezak;
- eztia - 1/4 tbsp. 1 tbsp. koilara;
- 1/2 limoi zukua;
- ura - 1/4;
- izartxoa;
- ale - 4 boto;
- kanela - 2 makila;
- gaztanbera - 1 tbsp.
prestaketa
Labea 200 ºC-raino berotzen da. Sagarrak coreetik garbitu eta bi zatitan moztuta daude. Frutak barrutik zulatzen ditugu leku askotan.
Ontzi batean, 1/4 eztia konbinatu limoi zukua eta ura. Jarri sagarrak pergamino-orri batean, jarri anisa, kanela eta aleak formularioaren behealdean, bete ezti-almibarretan eta jarri labean 45 minutuz.
Bitartean, nahastu birjina gazta eta gainerako koilarakada eztiarekin sagarrak bezain laster prestatu, labetik atera eta fresko eta zatara eraman. Horrez gain, sagarrak bota lurrean kanela dezakezu eta zartaginean gainerako almibarretan hautseztatu.