Landarearen osagai baliotsuena lortzeko, freskatutako zukua edan behar duzu. Fruta gehiago entzutean soilik, baina jende gutxik barazkiak gogoratzen ditu. Gainera, emakumezkoen gorputzari onura asko eman diezaioke, adibidez, kalabaza zukua ere itxura eraldatzea eta hobeto sentitzea. Batez ere, oso garrantzitsua da produktuaren kontraindikazio gutxi dagoela, eta hori oso iraunkortasun handiz baliatu ahal izango da.
Kalabaza zukua onura eta kaltea emakumeentzat
Produktuak bitaminak (C, PP, E, B1, B2) eta oligoelementuen (magnesioa, fluorra, burdina, zinka, potasio, silizioa, kaltzioa) eduki ohi ditu. Karotenoaren eta zuntz dietetikoa ere baditu. Ikus dezagun kalabaza-zukuan osagai horiek emakumeak baliagarriak izatea.
- Immunitatea . C bitamina esker, edaria hotz eta gaixotasun birikoen prebentzio bikain bihur daiteke, hau da, bereziki garrantzitsua udako eguraldi txar batean.
- Sistema kardiobaskularra . Magnesioa eta potasio laguntzen dute bihotz leunki lan egiteko, eta K bitamina hobetzen du odolean, burdina hemoglobina handitzen laguntzen du.
- Nerbio-sistema . B1 eta B2, E eta C bitaminak lagunduta, burdina, magnesioa, kaltzioa eta zinka.
- Digestioa . Hestearen patenteak hobetzen ditu, idorreria ezabatzen du, gaitza birsortzen du, gibeleko funtzioa hobetzen du, metabolismoa eta kolesterol kaltegarria edukitzen du.
- Irudia . Pumpkin zukua erabilgarria izango da pentsatzen duten emakumeek pisua galtzen baitute baino. Obesitatearen aurkako borrokan laguntzen du, ekintza diuretikoen ondorioz gehiegizko fluidoen erretiratzea sustatzen du. Kasu honetan, 100 gramo zuku 78 kcal besterik ez dauka.
- Haurdunaldia . Zukuaren erabilera erregularra toxicosisen adierazpenak arintzeko lagungarriak izango dira. Edalontziaren erdia egunean behin jan daiteke.
- Edertasuna . Kalabaza-zukuaren propietate erabilgarriak nabarituko dira larruazalean maiz ugaltzen diren emakumeentzat. Digestioaren normalizazioari eta gorputz-sistemen hainbat lanari esker, larruazala pixkanaka garbituko da. Eragin onuragarriak E bitamina hobetzen du, hau da, gazteak mantentzeko beharra .
Kalabaza-zukua emakumeen gorputzerako erabiltzea oso ona izan daiteke, baina arrazoizko erabilerarekin bakarrik. Ezingo duzu edaria urdaileko ultzerak edo gastritis, diabetesa, alergiak eta beherakoa gehiegizkoa izan. Gaixotasun kroniko eta larrien aurrean, hobe da espezialista bat kontsultatzea dieta zukua sartu aurretik.