Gingerbreadak pisua galtzerakoan errezetak erabiltzen dira efektuak hobetzeko; edari hau ez da pisua galtzen, baina metabolismoaren berreskurapena eta azelerazioa lagunduko du, eta pisu galera zuzenean eragiten du. Edari hau tea erregularrekin ordezten ez baduzu, immunitatea indartuko duzu, baina gorputzaren gehiegizko pisua elikadura egokiarekin aurre egiteko ere lagunduko du.
Jengibrea tea prestatzeko pisu galera
Errezeta ugari daude jengibreentzako, eta bertatik edonork bere gustuko zerbait aukeratu dezake. Jengibreen pisua galtzearen proportzioak dastatzeko modua aldatu egin daiteke.
Jengibre egokia, pisua galtzeagatik
osagaiak:
- erro jengibrea birrindua - 30 g;
- ur irakinetan - 1 beira.
prestaketa
Birrindutako jengibre erroa prestatu ur irakinetan eta utzi 30 minutuz. Edari bakoitza 0.5 - 1 kopa izan behar da otordu bakoitzaren aurretik.
Te berdea, jengibrea, pisu galerarekin
osagaiak:
- erro jengibrea birrindua - 5-10 g;
- tea berdea, hosto handiak - 1 koilaratxo;
- ur irakinetan - 1 beira;
- eztia - 1 tbsp.
prestaketa
Jengibre birrindua birrindu tea te berdearekin , nahastu ur irakinetan eta utzi 15 minutuz. Tea 40 gradu hoztu ondoren, eztia gehitu daiteke (nahi izanez gero).
Jengibre salda
osagaiak:
- jengibre erroa - 30 g;
- limoi zukua - 1 tbsp;
- eztia - 1 koilaratxo;
- ura - 300 ml.
prestaketa
Ginger root xerrak xukatu eta kazola batean sartu. Nahasketa irakiten ondoren, beroa murriztu eta beste 15 minutuz egosi. Salda hozten denean, limoi zukua eta eztia gehitu.
Contraindications jengibrea tea pisu galera egiteko
Zoritxarrez, jengibrezko tea daukan guztia
- gastritis, ulcer, enteritis;
- hepatitis eta zirrosia;
- cholelithiasis;
- edozein hemorragia eta mendekotasuna;
- baskularra eta bihotzeko gaixotasunak;
- gorputzaren tenperatura handitu;
- haurdunaldia;
- larruazaleko narritadurak.
Jakina, alergiak edo indibidualki intolerantziarik ez badira ere, jengibrearen edariak kontraindikatuta daude.