Peeled Peach - Onura

Pikondoa (melokotoi) melokotoi batek gorputzari onura diezaioke bere anaia baino gutxiago - ohizko melokotoi bat. Ez da pixka bat pikorrik zeharkatzen: bere izena formen antzekotasunagatik baino ez zen.

Peachy Peach-ren abantailak

Fruitu bakoitzak, naturaz hornitutakoak, bitamina konplexu harrigarri bat da, osasuna indartu eta edertasuna babestea ahalbidetzen duena. Zentzu horretan, melokotoi ez da salbuespena, A, B1, B2, B5, B6, B9, H eta PP bitaminak baititu. Mineral asko daude bertan. Osasun eta aldarte egoera ezin hobean mantentzen duen laguntzaile ezinbestekoa da: manganesoa, potasioa, fluorra, zinka, burdina , silizioa, kaltzioa, fosforoa, sufrea eta beste asko.

Magnesioa, melokotoi aberatsa denez, fruta hori antidepresibo onena da. Txokolatezko erroskilak Amerikako zinemako heroine gisa hartuta, fruitu horiek hobeto aprobetxatu beharrean, estresa eta emozioak areagotu egingo dituzte. Zure dietak hainbat mertxikatzailerekin aldizka hartzen badituzu, gastrointestinalen tratamenduan hobekuntza izango duzu azkar: idorreria, flatulentzia, bloating kentzeko.

Iragazteko organoak, gibela eta giltzurruna barne, melokotoia melokotoietan ere baliatzen dira. Gainera, sistema kardiobaskularrak ere laguntza integrala eskaintzen du.

Kaloria kopurua melokotoi batean

Produktu erraz eta dietetikoa da, forma eta elikadura nola ikusten dutenentzat aproposa. 100 g-ko haragia pikondo melokotoi batean 60 kcal behar da. Bide batez, zenbaki hori fruta baten gutxi gorabeherako kaloria edukia da, 95-100 g inguru pisatzen baitu.

Ez ahaztu onura guztiekin fruta hori azukre naturaletan bizi dela, eta, beraz, ez litzateke diabetea jasaten duten pertsonen dietak sartu behar.