Oatmeal ezaguna da antzinako Errusiako garaietatik bere propietate sendagarriak. Gaur egun, belar hau dieta produktu onenetariko bat da. Oatmealaren zati gisa, gorputzeko mineralak, bitaminak, aminoazidoak, zuntz dietetikoak, eta abar garrantzitsuenak.
Oatmealen propietate erabilgarriak
- Tratamendu digestiboko lanari eragiten dio. Oatmealek gastritis eta ultzerak dituzten egoera errazten du, sabeleko eta hesteen minbiziaren agerpena saihesten du, digestio-prozesuak estimulatzen ditu eta toxinak garbitzen eta garbitzen ditu.
- Antidepresibo naturala da. Lasaiak ilusio nerbio lasai batean behera egiten du, umorezko kulunekin aurre egiten laguntzen du.
- Gorputzari buruzko oatmealaren erabilera ere erremedio bikaina da gaixotasun baskular eta kardiobaskularrak garatzeko.
- Zereal hori erreakzio alergikoen eta dermatitisa gomendatzen da.
- Platera oso aberatsa da, metabolismoa bizkortzen laguntzen du , gosea kontrolatzen du eta ez gehiegi. Oatmealen jabetza hau oso baliagarria izango da pisua galtzen saiatzen diren pertsonentzat.
- Kolesterolaren maila odolean kontrolatzen du eta ontzietan plaka itxura eragotzi egiten du.
- Gorputz astuneko metalak, gatzak, toxinak kendu nahi ditu.
- Oatmealen erabilera azukre maila murrizten du eta gehiegizko likidoak kentzen ditu, beraz, oloa platerek diabetikoek kontsumitu beharko lukete.
Zereal hau benetan oso erabilgarria den produktua da, alkoholik gabeko porridge ez da atleten gosaletan eta bere osasunean ikusten duten gosaletan. Oatmeal oso estimatua da, nahiz eta bodybuildan , laguntzen azkar berreskuratzeko prestakuntza ondoren eta zahartze prozesua moteldu duelako. Hala ere, propietate erabilgarri asko izan arren, ez erabili belar hau sarritan, zeren Oatmealek kaltzioa gorputzetik kanpo uzten du eta ez du mineral hori hesteetan xurgatzen uzten.