Gorputz masajeak gorputzerako masajeak edozein unetan bizkarreko mina agerraldia dakarren ondoeza aurre egiteko aukera emango dizu. Horrela, zure muskuluak eta artikulazioak modu autonomoan masaje ditzakezu.
Eskuko masaje motak
Roller hand massager. Gailuak roller bolak ditu, gorputzerako beharrezkoak diren piezak masailatzeko. Horrela, gorputzaren atal banatan modu eraginkorrean masaje dezakezu. Miniaturazko roller gailuak aurpegiko eta lepoko masajeetarako diseinatuta daude, masaje handiak sorbaldetarako, atzera eta hanketarako erabiltzen dira. Egurrezko maskaratze mekanikoak zure gailuan egurrezko zintak dituzte.
| | | |
Hand zelulitisa aurka masaje. Masa handiko zundaketak dituzten gailu honek, kolagenoaren sarean barneratzeko gai direnak, metabolismoaren aktibazioa sustatzen du. Anti-zelulitisa masajeek linfatik irtetea areagotzen dute eta gorputzean eragiten duten odol-zirkulazioa hobetzen dute. Gailua hainbat zulo ditu modu ezberdinetan jardutean. Honekin, irudia atera eta erakargarriagoa bihurtzen da.
Masaje magnetikoa. Gailu honek imanak, harri erdiestekoak (adibidez, nephrite) ditu. Eremu magnetikoak giza gorputzaren bizidun ehuntzen eragin positiboa dute.
Eskuzko masaje elektrikoa. Funtzio ugari izan ditzake: ijeztea, kolpatzeko eta kitzikatzea, shiatsu masajea, erradiazio termiko edo ionikoa, eremu magnetikoa. Masajeak intentsitate modu desberdinetan funtzionatzen du, abiadura desberdinak aldatzeko gaitasuna ematen du, gorputzaren atal ezberdinetan eragina izan dezan. Telefonoak maindirekin edo bateriarekin eta bateriarekin funtzionatzen du.
Nola erabili gorputz-masaje bat?
Masaje gauzatzeko teknika jakin batzuen arauak jarraitu behar dituzu:
- Prozedura aurretik, larruazala krema berezi batekin lubrifikatu;
- gehienez muskuluak erlaxatu;
- Mugimendu bizkorrak hasi behar dituzu, masaje elektriko baterako - gutxieneko abiadura piztu;
- larruazala berotu ondoren, garbitasun arinek erakusten duten moduan, mugimendu biziagoetara eraman ditzakezu;
- Masajeak ez ditu sentsazio mingarriak eragiten;
- mugimendu lasaigarri murritzak ere prozedura amaitzen du;
- masajea egiteko denbora ezin hobea 15-30 minutu da;
- medikuekin kontsultatzea gomendatzen da eta presio, sistema kardiobaskularraren, giltzurrunen, presioaren arazoaren presentzia baztertzeko.
Gorputzetarako eskuko masaje bat erabiliz, zure bizitza erraztu eta zure osasuna hobetu dezakezu.