Askok nahigabe uste dute anorexia gehiegizko leanness dela. Izan ere, hau ez da horrela, leanness deitzen zaio distrofia eta anorexia ondorioa da. Baina hain ezagunak diren terminoak gaixotasun horren izena dauka anorexia nerbosa. Gaixotasun hau elikadura-nahasteak, pisu galera gogorra eta nahitaezkoa da. Arau orokor gisa, kasu honetan lodiagoak izateko nahia patologikoa eta inextricably lotzen da pisuarekin pisua irabazteko beldurrarekin.
Nola lotu anorexia?
Izan ere, anorexia nola eragiten duen zalantzan jartzen da. Aholku kaltegarrien zerrenda bat aurkezten dugu hilabete gutxiren buruan osasuntsu eta blooming neska bihurtuko dela, ahuldutako izatearekin nahaste nutrizional batera:
- Beti sentitu errudun jateko. Edozein jan, letxuga-hosto bat ere, gorroto zeure buruari, gluton bat deitu eta 3 egun gehiago hozkailura joateko debekatzea.
- Ziurtatu anorektiki pisu galera erabiltzeko. Zenbat eta zalantzagarriagoa izan pilulak, haien konposizioa eta jatorria, hobeto! Eta paketean adierazitako dosia gaixotasunengatik da, anorexia etengabe hartu ahal izango duzu.
- Hiru aldiz egunean jan beharrean, jan gosari guztiz bakarrik, eta gainerako denbora edan ura. Ura bakarrik - gainerako edari kaloria oso handia da.
- Batzuetan, pentsa janari edatea eta irentsi ezin duzula pentsatzea, baina kosk egin. Edo bazkariak ostean oka bultzatu. Edo, txarrenean, laxante bat edan. Hauek osotasunean saihesteko modu zoragarriak dira!
- Zenbatu kaloria eta erregistroak. Egunean eguneko 1200 kaloria behar dituzunean gutxienez 400-500 edo gutxiago jan ditzakezu. Ahultasun sentimendua baldin baduzu, edan ura.
- Janariaren jarrera desatsegina garatu, bereziki goi kaloria eta gantz. Gorrotatu janaria eta horrekin lotutako guztia. Familia afariak eta jaiak saihestu.
- Nahiz eta 35 kg-ko pisua altueran 170 - hau ez da gelditzeko! Beste pare bat kilogramo - eta behin betiko izango duzu perfektua. Pertsona orok daki ezinezkoa dela gehiegi skinny izatea!
- Zure burua beldurtzen baduzu eta galdetu ea Auschwitz-eko presoaren papera egin behar baduzu, goratu zure burua harro, gehiegizko pisua delako eta jeloskorrak dira.
- Anorexia biktima izendatzen zaizunean, begiratu nahaspilatuta: astean 3 aldiz janez gero, ezin da dieta-nahasmendua izan!
- Beldurra beti hobea izan dadin. Nahiz eta 3 hilabetez egon daitekeen pisua, horrek ez du bermatuko bihar pisua ez irabaztea!
- Hilez gero galdu baduzu - hau ez da kezkatu arrazoirik, ez jan ezer jan.
Informazio honen laguntzaz, anorexia nola eramateko moduari buruzko galdera oso erraza izango da zuretzat. Zure osasuna hondatu eta itxura trinko eta agortu bat aurkitu dezakezu ilea apaintzeko, hauskorra iltzeak, azala grisa eta barruko organoen distrofia.
Beraz, oraindik ere pentsa dezakegu, eta, nolanahi ere, ez du aholku hori jarraitu? Gaixotasuna ez da osasunean soilik, baina bizitza, estatistikek erakusten dutenez, anorexiaren% 10a hil egiten da 1.5-2 urte igaro ondoren gaixotasunaren ostean.
Kanpora ateratzeko modua: espezialistei laguntzeko denbora piztu behar duzu eta bizitza normalera itzultzeko aukera izango duzu, indarra irabazteko, bizitasuna eta osasun galera berreskuratzeko.
Nola anorexia kentzeko?
Buruko nahaste bat lortzen baduzu, besterik gabe, nahikoa da anorexia irabaztea lortzea, espezialistaren laguntzarik gabe konpontzeko.
Adituari zuzendutakoan, ziurtagiriak analisiaren pisuan norabidea jasoko du eta medikua-psikoterapeuta bisitatu beharko du. Oro har, kasu horietan, farmakoterapia ere erakartzen da, baina osagarri gisa soilik.
Tratamenduan zehar, pertsona batek tratu txarrak jasotzen dituen arrazoiak argitu egiten dira eta haiek ezabatzeko neurriak hartzen dira. Horrez gain, dieta espezifikoa eta dieta berezia jasotzen dira. Tratamendu luze eta konplexu baten ondorioz soilik, anorexia izugarriek berpizten dute eta gorputza bere egoera normalera itzuliko da.