Antzinatik, arrautzak erabiltzen dira, ez bakarrik egosi moduan, baita gordinik ere. Produktu honek nutrizio-balio handia du, beraz, nutrizio sendagarri eta prebentiboan sartzen da. Arrazoi arrautzak osasunarentzat baliagarriak diren ikusteko eta nola egin behar den jakin nahi dugu.
Erosi dendan arrautzak, shell arretaz egiaztatuz, eta ondo garbitu behar dira etxean. Hau garrantzitsua da salmonella infekzio arriskua minimizatzeko.
Nola erabilgarriak dira oilasko arrautza gordinak?
Produktu honen osaera mineralak, bitaminak eta purinezko substantziak biltzen ditu, baina kontuan izan behar da konposizio kimikoa elikagaien, hegaztien eta bestelako faktoreen arabera alda daitekeela.
Oilasko arrautza gordinetarako erabilgarria dena:
- Proteina antitryptasa dauka, hau da, produktu hori gomendatzen du gastrointestinalen tratamenduan dauden arazoetan.
- Hemoglobina-maila altxatzen laguntzen du, burdinaren presentzia dela eta.
- Osagaiak albuminak biltzen ditu, proteinak metabolismoarekin lotutako gaixotasun ezberdinekin tratatzeko arrautzak gomendatzen dira.
- Arrautza gordin baliagarriak erabilgarriak diren ala ez jakiteaz gain, kontuan hartu behar da produktu honek indargune orokorreko eragina duela, immunitatea areagotzen du eta bihotzaren lana egonkortzen du.
- Nerbio sistemaren lana hobetzen du, egoera estresagarriei aurre egiteko.
- Produktu hau azidotasun handiarekin gastritis eta ultzerak areagotu egiten da prebentzioa. Hori dela eta, arrautza gordinak azidotasun maila murrizten du.
- Positiboki, larruazalaren eta ilearen egoera baldintza gordinetan eragiten du.
- Arrautza gordinak emakumeen eta gizonen artean nola erabilgarriak diren jakiteko, azpimarratu behar da proteina erraz digeritzen dela muskulu masa garrantzitsua dela, atleta askok aldizka arrautzak edaten dituztela.