Azal elastikoa edozein emakumeren ametsa da, eta, zorionez, erraz lor daiteke etxean. Larruazaleko birsorkuntzara hurbiltzeko arau garrantzitsu bat dago sistemikoa. Larruazala "pampered" bada noizean behin, orduan, noski, jantziaren "pamper" ere izango du bere itxura ederrez aldian-aldian.
Nola egin azala elastikoa?
Lehenik eta behin, larruazala garbitu eta hidratatu behar duzu egunero, eta astean behin hainbat aldiz elikatu ditzakezu. Aurpegia zimur bikainekin estaltzen hasten bada, larruazala ez da nahikoa elikatzen eta moisturizatzen da: zimurrak aurkako krema gau bat sistematikoki laguntzea izango da, baina gainera, maskara bereziak egin beharko lirateke.
Aurpegiko larruazalaren elastikotasuna modu itzulian itzuli daiteke: nahastu 3 tbsp. l. oliba olioa, ½ TSP. jojoba olioa, 1 tbsp. krema eta buztin arrosa gehitu kantitate masiboaren arabera. Ondoren, nahasketa aplikatu 15-20 minutu barru zure aurpegian, garbitu ur epeletan eta zimurrak aurkako krema aplikatu. Bi egunez beste maskara bat egin dezakezu bi astetan zehar, eta gero ohiko moduan egin eta bi aldiz astean egin.
Alde batetik maskara honek azala olioei esker elikatzen du eta, bestetik, buztinarekin estutu egiten du.
Goizean eta arratsaldeetan ere erabilgarria da aurpegiko aurpegiko argi patsak garbitu ondoren: hantura kentzen eta azalaren berritzea azkartzen du.
Nola egin azala elastikoa?
Pisu zorrotz zorrotz baten ondoren, haurdunaldia edo adinaren araberako arrazoiak direla eta, larruazala gorputz osoan desatsegina bihurtu daiteke. Abdominalak, aldakak eta bularrean arazo ohikoenak gertatzen dira, eta zona bakoitzeko azala optimizatzeko prozedura aproposa da.
Nola egin sabelaldea elastikorako azala: bizkortzea azkartu
Abdominalaren larruazala elastikotasuna izateko, dutxa egiteko, hartu gatza eta oliba olioa: lubrifikatu lehen arazoa olioarekin eta erabili gatza sasiak bezala. Oliba-olioak primeran elikatzen du azala eta indartzen du, eta gatza bakterioarekiko propietate bat dauka, larruazala gorputzaren azalera osoan elastikotasuna galdu baldin bada, prozedura hau oso erabilgarria da eremu guztietarako, eremu sentikorrak izan ezik.
Nola egin hanken azala elastikoa: wraps egiten dugu
Wraps egokia da arlo honetan. Etxeko larruazal elastikoa lortzeko, buztin berdea hartu, diluitu urarekin krematsura arte, gehitu 2-3 tanta olio piper eta osagaiak nahastu. Ondoren, jarri nahasketa arazoaren inguruan, biltzeko elikagaien filmarekin, arropa epeletan jarri eta ordu batzuk pasatu (pazientzia baduzu, gurina menda oso hotza delako). Ondoren, buztina garbitu eta azala oliba olioarekin edo krema elikagarriarekin zabaldu. Egin astebeteko prozedura egunero, eta gero, astean behin, eragina lortu arte.
Nola egin bularreko elastikoaren azala: erabili nahasketa eraginkorrak
Azaleko zona azukrea indartzeko, melokotoi, gurpil eta mahats olioaren nahasketa erabili behar dira, proportzio berdinetan nahastuta. Joan produktu hau egunero dutxa zehar, utzi 10-15 minutu eta, ondoren, uretan. Izan ere, zona honetan ez da onargarria metodo oldarkorrak erabiltzea, hobe da olio naturalak gelditzea. Tarte markekiko krema ere ez dute eremu honetan aplikatu ezin diren osagai kaltegarriak.
Dietarekin eta kirolekin gaztetzen den larruazala
Azala elastikoarentzako dieta
Azala elastikorako nola egin jakiteko,
Kirola azala elastikoarentzat
Kirolean, azido laktikoa sortzen da, eta odolera sartzen da gorputz osoa gaztetzen du. Ariketa ariketa etxean azukre bihurtu den eremuetan: aldakak okertu, urdaileko presioa eta besoetan bultzaka bularrean jarrita.
Era berean, larru estu eta elastiko baterako, igerilekua hainbat aldiz bisitatu behar duzu astean, ez ahaztu gorputz osoa krema garbitzean. igerilekuetako ur gogorretan eta azal apur bat lehortzen da.