Pisua galtzeko prozesuan, uraren oreka mantentzeko eta egunean 1,5 litroko likido gutxienez edan behar duzu. Ura arruntetan, gorputzaren onurak handitzen eta pisua galtzen duten osagaiak gehi ditzakezu. Prestakuntza egin eta egunean zehar ura edan dezakezu limoiarekin , mineralaren metabolismoa berreskuratzen du eta digestioaren tratamendu positiboki eragiten du. Edari hau gantzak eta metatutako xaflak hobeto hobetzen laguntzen du, eta gosearen sentimendua ere mingarria da. Hobe da edari edan limoi barrutik urdailekoarekin jan aurretik.
Nola egin ura limoiarekin?
Hainbat errezeta daude edari horiek, ia ez baitira beren ondorioak desberdinak. Ez da gomendagarria etorkizunerako edaria prestatzeko, hobe da zerbitzari bat izatea. Uretako errezeta popularrak limoiarekin argaltzeko:
- 1 tbsp. ur beroa, baina ez ura irakiten, limoi xerra jarri eta pixka bat utzi. Goizean edari hau edaten baduzu, digestio-sistema aktibatu eta metabolismoa hobetu dezakezu.
- Limoi-ura pisua galduz gero, errezeta hau erabil dezakezu: 1 tbsp. Ur epela edukitzea 1/2 limoi eta nahastu. Gazi-gozoa bada, eztiaren koilaratxo bat edan dezakezu. 30 minutu edo gehiago oheratzeko edaria gomendatzen da. jan aurretik.
- Hartu 1 limoi eta, batera zuritu batera, irabiagailuan ehotzeko. Horren ondorioz, sardina ur epeletan jarri behar da eta egun osoan kontsumitzen da. Edari honek toxinen gorputza garbitzen laguntzen du.
- Pisu galera limoi edarirako beste errezeta sinple bat: nahastu ur epela eta limoi zukua proportzio berdinetan. Edateko ordu erdi bat behar duzu jateko aurretik.
- Edariaren eragina hobetzeko,
jengibrea gehitzeko gomendatzen da. 1 litro ur irakinetan 1 tbsp jarri behar duzu. jengibre erroko koilarakada eta stand utzi. Denean cool, likido likidatu, eta bi limo-zukua bota. 20 minutu behar dituzu erabili. jan aurretik. - Limoi bakoitzeko hurrengo errezeta pisu galerarekin 1 tbsp erabili behar duzu. ur epela, hau da, 1 koilaratxo ezti eta nahastu nahasketa erabat desegin arte. Ondoren, bota limoi erdi bat zukua eta nahastu berriro. Edan ezazu urdaila hutsik 20 minutuz gomendatua. jan aurretik.
- Hartu edalontzi bat, jarri irakiten, gehitu kanela pixka bat eta utzi 20 minutuz. insistir. Ondoren, gehitu 1 tbsp. limoi-zukua. Edan edari bat jan aurretik.