Orain sarean ikusi ahal izango da jengibrea duten tea pisua galtzearekin emaitza harrigarriak ematen dituen informazioa eta pisua galtzen baduzu, dieta okerra eta bizimodu sedentarioa ere bai. Izan ere, hau benetan tresna eraginkorra da, baina bere propietateak oraindik ere gehiegizkoak dira. Gogoan izan, edari horri esker, pisua galtzeko, nola prestatu eta nola edaten den.
Koipe erretzea tea jengibrea da?
Zingiragarria da jengibrearen tea koipeztea deitzen duena, berak ez baitu gantz-zelulak suntsitzen, baizik eta gorputza prozesu hori zeharka laguntzen du.
Jengibrearen sarrerek metabolismoak maila guztietan barreiatzen ditu: koleretiko, diaphoretic, diuretic eta even purgative gisa jarduten du, toxinak aktiboki kanporatzen eta gehiegizko gorputzetik fluidoa. Horrek metabolismoa areagotu egiten du nabarmen, eta horrek esan nahi du gorputzak askoz ere energia gehiago ematen duela atseden egoera batean.
Arazo bakarra da gehiegizko pisua pilatu behar izatea gehiegizko kaloria gehiegi behar duzula. ie berreskuratu baduzu, zure dietak zure bizitza behar duen baino askoz ere energia gehiago ematen dizu adierazten du. Horregatik gorputza gordetzeko gordailu gisa hasi zen.
Horrek iradokitzen du metabolismoa oso ona ez dela bakarrik aurre egin ahal izatea: gutxienez elikagai frijituak eta gantzak murriztea komeni da, gozoa eta irina emateko. Gantz gutxiko haragia, frutak, barazkiak eta esnekiak jateko pisua galtzen duzu eta jengibrea hartzen baduzu, pisu galera tasa handituko da, metabolismoa ahalik eta azkarren egingo delako.
Horrela, pisu galera duten jengibrea duen tea eraginkorra da, nahiz eta ezin da gantz erretzea deitu. Bakarrik lagundu indarra erakusteko, egin zure dieta zuzena - eta emaitzak ez duzu zain.
Jengibreekin tea: kalorizko balioa
Kaloriak kontatzen dituztenentzat albiste onak: jengibrea tea oso baxua da! Jengibre eta limoiarekin bertsio klasikoa gorputz bakarra 1,78 kcal per 100 g (hau da, kristalezko 3,5 kcal ingurukoa) ematen du. Hau da dieta-aukera bikaina, gosearen sentimendua erabat ezabatzen duena.
Errezeta bat ezti koilara batekin erabiltzen baduzu, orduan edariaren kaloria edukia 18 kaloria inguruko 100 gramo edo 45 kcal bakoitzeko (eztia zenbatekoaren arabera). Edari hau goizean bakarrik hartu behar da.
Edukien kaloria baxuagatik, edaria edari gisa erabil daiteke: bigarren gosari edo mokadu bat. Arratsaldean gosea sentitzen baduzu, gauez jengibrea tea edan dezakezu, baina kasu honetan, eztia eta beste gozagarri batzuk jarri. Gaizki erortzen bazara, metodo hau ez da zuretzat funtzionatuko, jengibrea bizkortzen baitu.
Nola edan jengibrea tea?
Jengibrea egiteko oinarrizko modua zuritu egiten da, arrautza kendu eta ur irakinetan 1-2 tsp. ur edalontzi bat.
- Gehitu jengibrea ale bat baino lehenago baratxuri ale bat (hau da, pisu galera eraginkortasuna handitzen dela uste da). Insistir 1 hora.
- Gehitu menda-hosto koilara bat prestatzeko, kardamomo pixka bat eta ura irakiten bota. 40 minutu irauten du.
- Amaitutako edariari gehitu 1 koilarakada koilarakada eta 1 ezti koilarakada. Edari hau edan daiteke goizean bakarrik.
Ginger edaria edan behar da 3-5 aldiz egunean, baldin eta produktua ondo jasaten badu. Sarritan, otorduen aurretik betaurreko erdi bat gomendatzen da prozesu metabolikoak azkartzeko eta digestio sistemaren lana hobetzeko. Nahi duzun bezala erabil dezakezu, batez ere ohiko janariarekin konbinatuz. Kasu honetan, emaitza ez da luzea izango.