Kafe beltzaren aroma kea usaintzen du eta umorea hobetzen du. Berde barietateek ezin dute harrotzen hartaz belar usaina, zapore atsegina ez da ikusgarria, baina kafe berdearen ospea azkar hazten ari da. Arrazoia edari ona da edertasun eta osasunerako.
Kafe berdea - zer da?
Fabrikatzaile batzuek diote berdeek kafe mota berria dela, kontsumitzaileak engainatzen dituena. Kafe berdea Arabica edo Robusta-ren alda bera da, baina lehenik eta behin ezeztatu gabe. Egositakoan, propietate erabilgarrien erdia galduko dute, kafea ez da salbuespena. Elikagai alkoholdunak kafe ongi errea baino hobeak dira gorputzari.
Prestatutako edarien zaporea kafe motaren araberakoa da. Arabikan biguna eta argia da. Robusta sendoa eta betea da. Aholkuak babarrunak gordetzen dira behar bezala gorde bada bakarrik. Kafe berdea hondatzen da eguzkiaren argia eta beroa jasaten denean. Leku ilun batean gorde ezazu edukiontzi itxian, +25 graduko tenperaturan eta hezetasuna% 50 arte.
Kafe berdea - konposizioa
Kafe berdearen konposizioa konplexua da, karbohidratoen pisu espezifikoa% 60 da, proteinak% 10 dira. Aleak 800 olio ezinbestekoak eta azido klorogeno baliotsua dituzte, larruazalpeko gantza erretzea azkartzen duena. Gantz erretzea eta gehiegizko pisua kentzeko beste osagai batzuei laguntzen diete:
- bitaminak B, E, PP;
- burdin;
- sodio;
- magnesio;
- potasio;
- kaltzioa;
- manganesoa;
- kobrea;
- zinc;
- proteinak;
- kafe-olioa;
- trigonnelin;
- azukre eta sacarosa;
- zelulosa;
- ura;
- kafeina.
Edariaren onurak eta arriskuei buruzko gatazkak kafeinaren presentzia eragiten dute. 100 g-ko aleak berdeak 0.5-1.5 g-koak ditu. Frijitzen denean, babarrunak tamaina txikiagoan 1,5-2 koefizientea da, eta kafeina zenbatekoa berdina izaten jarraitzen du. Kalteak buruz hitz egiten badugu, kafe beltzetik bi aldiz gehiago da. Azkeneko zapore eta aroma espezifikoak trigonelina eta sacarosa ematen dute, eta hausturak eta azido nikotinikoa eta hilkutxa apurtzen dituzte.
Zer da hobea - kafea edo berdea tea?
Kafe berdeak eta berdeak ez dira elkarren artean txikiagoak. Bi edari baliagarriak dira, kontraindikazioak eta ezaugarriak dituzte. Tea hostoak eduki kafeina, baina kafeina baino giza gorputzagoa da, kafe-babarrunetan biltzen dena. Tea tanina dauka, garunaren lana sustatzen du eta jarduera handitzen du. Kafe berdean ez da.
Tea azkar egarria isurtzen du, gizonezkoen sexu funtzioari eragiten dio, kafeari buruz ezin daitekeenik esan. Ascorbic acid tea hostoen beste osagai bat da, beraz, tea da hotzetan, gripearen tratamendu eraginkorra immunitatea indartzeko. Txinek uste dute bizitza luzatzen duen edaria dela. Baina propietate guztiak agerian uzten dira, egunero edan behar duzu eta gutxienez 3 edalontzi.
Kafe berdea ona eta txarra da
Kafe berdea osasunerako erabilgarria da? Laguntzak ez du edaria baztertzen. Aleen konposizio aberatsak buruko mina eta migraina errazten ditu, odol-espasmoak arintzen ditu, bihotzaren lana hobetzen du eta arreta kontzentrazioa handitzen du. Kafea, aleak gordinak, tonuak eta indarra berreskuratzen ditu, aldartea hobetzen du, gehiegizko gantza erretzea eta pisua galtzeko prozesua azkartzen ditu.
Nola eragiten du kafe berdeak pisua galtzen duten pertsonei? Edari bat dastatzeko, egunean edateko eta edateko beharra dago eta ondoren emaitza izango da. Osagaiak gosearen sentimendua uztartzen dituen substantziak ditu, hau da, saturazioa azkarragoa da eta snacking-aren arteko denbora handitzen da. Pertsona batek elikagaien zenbatekoa gutxitzen du eta pixkanaka bizitza erritmo berri batean sartzen da, murrizketa larriak eta nerbio-matxurak gabe.
Edatekoa ez den edonor dago, kontsumitzen du eta bere osasuna arriskuan jartzen du. Contraindications artean daude:
- Haurdunaldia eta edoskitzea - kafearen osagai aktiboak haurraren kalterako dira.
- Odoleko presio jauziak - edariak odol zabaltzen du eta presioa areagotzen du.
- Odolaren koagulabilitate txarra - kafea diluitzen du odola.
- Ikusmenarekiko arazoak - Kafe berdearen ingesta ondoren, presio intraokularrak areagotu egiten dira.
Nola erabilgarria kafe berdea da?
Bihotzeko gaixotasunak prebenitzeko, odol-ontziak, digestio-organoak goizean eta bazkaltzeko kafe-kopa bat edateko baliagarria da. Arratsaldean hobe da harreratik uko egitea, kafeina nerbio-sistema kitzikatzen delako, eta horrek excitability handitzen du, insomnioa, beste osasun-arazoak. Gorputz kafe berdearen onurak bere osaera berezia da.
- Gorputzean metabolismoa normalizatzen da.
- Odolaren zirkulazioa azkartu eta digestioa.
- Ontziaren hormak indartu egiten dira.
- Atherosclerosis eta tronbosi arriskua gutxitzen da.
- Subcutaneous gantz zenbatekoa murrizten du.
- Gorputzetik gatz eta metal astunen kentzea bizkortzea.
- Karbohidratoen metabolismoa normalizatzen da.
- Gibelaren, arnas sistemaren, prostatako lana hobetzen du.
- Immunitatea indartu egiten da.
- II motako diabetea garatzeko arriskua murriztu egiten da.
- Zelula zahartze prozesua moteltzen du.
- Neoplasia gaiztoak probabilitatea gutxitzen du.
Kafe berdea - kaltea
Kafe berdea kaltegarria denean? Edateko dieta sartzen hasi baino lehen, medikua kontsultatzea komeni da eta ez du inolako sarrerarik kontraesanik. Kafe handietan kafea (600 ml-tik gorakoa) kaltegarria da osasuntsuentzat ere. Ondorioak: zorabioak, antsietate handiak, bihotzerrea, urdaileko gaitza , begi presioaren gorakada nabarmena eta glaukoma arriskua.
Kafe edarien gehiegikeriak ahuldu egiten ditu artikulazioak, hezurrak, hortz-esmaltea. Aleetan kaltzioa kentzen duen osagaiak daude. Kaltzioa, konposizioan jasota dagoena, ezin da galerak egin. Ez da gomendatzen jengibrearekin kafea konbinatzea, harrera egin ondoren, bihotz-maiztasunaren abiadura azkarragoa da, odol-presioko jauzi zorrotzak daude. Trazu ugari dago, batez ere adinekoentzat.
Nola kafe berdea egosten?
Ez da zaila edaria prestatzeko.
- Zur trinko trinko eta sendoa da - sukaldaritza aurretik lehortu lehorgailuan lehortzen dira, baina ez frijitzen.
- Hurrengo fasea artezketa da, handia izan behar da - 1 mm. Ondoren, aleak usain argia agertuko dute eta olio ezinbestekoa olioarekin saturatuko dute.
- Kafe-kafe berdeak lehortzea hobe da eskuz errota eta abiadura baxukoa da, usaina irekitzen dute eta olioa ezinbestekoa da edaria saturatzeko.
- Nola kafe berdeak prestatu behar dira: horretarako, kafe-makinak, turkiarrak, frantses prentsak erabiltzen dira. Kafe kopurua 2-3 koilaratxo da zerbitzatu bakoitzeko.
- Turkiako edari bat prestatzen ari denean, garrantzitsua da irakiten ez izatea eta aparra agertzen den bezain laster ezabatu beharra dagoela.
- Aparra konpontzerakoan, jarri berriro indioilarra suaren gainean eta kendu irakiten.
- Hau 3-4 aldiz errepikatzen da eta ondoren edalontzi bat edan eta edan daiteke.
Nola kafe berdea edan?
Errezeta unibertsala kafe berdea edaten duen bezala da. Aukera sinple bat edan ezazu kafe beltzaren ordez. Goizeko kopak gorputza bizkortzen du eta tonu guztia egun osoan zehar onartzen du. Egunez, eraginkortasuna handituko du, garunaren lana aktibatuko du, produktibitatea eta norberaren eraginkortasuna areagotuko ditu. Prestakuntza ondoren edaten lagunduko dio gorputza berreskuratzeko. Ez da edan behar urdaila hutsik egotea, urdaila eta hesteak ez kaltetzeko.
Kaltzio berdea, pisu galera
Nola kafe berdea edan pisu galera, gorputza kaltetu ez dadin? Pisu edari edari normalizatzeko egunero - 2-3 eguneko edalontziak. Erabiltzen den bakoitzean alea moztu eta alea prestatu, haien propietate erabilgarriak ez galtzeko. Neska eta emakumeak 3-4 kilo gehigarri hiltzea lortzen dute, dieta gogorrik gabe. Lehen aldaketak ikusgai egongo dira 3 astetan.
- Azido klorogenoek gantz haustura azkartuko du.
- Trigonellinek prozesu metabolikoak normalizatzen ditu.
- Zuntzak gosearen sentimendua gogaituko du.
- Kafeina entrenamenduan indarra emango du, ahalegina egin gabe, emaitza onik ez dagoelako.
Kostako kafe berdea
Kafe koipe freskoak kosmetiko olioa ekoizteko erabiltzen dira - anti zimurrak kremak, anti-zelulitisa geles zati da. Aurpegiko kafe berdea etxean maskarak eta sasiak izan daitezke. Azalaren erliebea leuntzen du, hildako zelulak exfoliatzen ditu, zimurrak imitatzen ditu, ingurunea leheneratzen du, zahartze prozesua moteldu egiten du.
Azaleko kafe berdeak zelulitisaren aurkako kremak , masaje nahasketak eta xanpuak egiteko erabiltzen da. Kosmetikoak zelulitisa, tarte markak, orbain eta bestelako akatsak kendu, tratatu aknea, gorbea kendu, soothe eta gorputz tonua. Kafea kafe berdearekin xanpuak indartzen dute ilea, galera saihesten dute, distira eta kolore osasuntsuak itzultzen dituzte.