Pisu galera sauna baten onurak buruz hitz egin, baina, aldi berean, pertsona askok eszeptikoak metodo honek likidoa kentzeko laguntzen du, eta pisua pisu galera erregularra dieta baino azkarrago itzultzen. Saiatu galdera ulertzeko, sauna pisua galtzen laguntzen du.
Pisua galtzen dut sauna batean?
Balbula guztietan (infragorria (IR), pisu galera finlandiar sauna edo ohiko bainuena, garrantzitsuenak, gorputzak larruazala, toxinak eta toxinak bidez gatzak aktiboki kentzen ditu eta likido kopuru handia esleitzen du. Horrela, pisua benetan gutxitzen da, baina gantz ez da banatzen, baina zurekin geratzen da. Likido bakarra desagertu egiten da, ahalik eta denbora laburrenean berreskuratzen dena.
Bestalde, toxinen gorputza garbitzeko metabolismoa bizkortzen du, gorputzak bizkorrago funtzionatzen du eta energia, kaloria gehiago kontsumitzen du. Horrela, argaltzeko lasaigarri bikaina da, eta horrek laguntzen lagunduko dizu, berriz, metabolismo osasuntsua mantentzeko eta toxinak kentzeko.
Hala eta guztiz ere, pisua galtzen saiatan galdetzen baduzu, orduan ez espero iraunkorrak diren efektuak. Efektua atera besterik ez duzu egiten, gantz erretzea ez da gertatuko.
Era berean, sauna gerrikoaren erabilera pisu galera dela ikusten dugu. Efektu berdina izango da. Hala eta guztiz ere, gorputzari laguntzen bazaio eta zenbait laguntza-neurriak kirolarekin eta elikadura osasungarriarekin paraleloan erabiltzen badituzu, askoz azkarrago lortuko duzu.
Nola pisua galtzen du sauna laguntzarekin?
Pisu galera sauna erabiltzeko baldintza nagusia likido ugari da. Nahi baduzu
Eragina egonkorra izateko, sauna edo bainua behin eta berriz bisitatzeko, astean behin gomendatzen da.
Oso garrantzitsua da gehiegizko kilo gehiegi gal ez dadin. Pertsona bakoitzak banakako sentikortasuna du, eta medikuak ez du esango dizu zenbat segurua da sauna igarotzeko, eta zenbat - dagoeneko ez. Horregatik arretaz entzungo dituzu zure sentimenduak eta ondo dagoanean lurrun-gela utzi. Metodo hau erabili baino lehen, medikua kontsultatzea merezi du, gaixotasun kardiologiko eta neurologiko batzuen ondorioz sauna debekatuta dagoelako.