Landa-gazta dieta Maggi

Landa-gazta dieta Maggi oso ezaguna da emakumezkoen artean, eta abantaila nagusiak gantz gutxi, karbohidratoak, kaloria eta proteina ugari ditu. Zer da interesgarria da zure gorputza kaltetu dezaketen menuetan ez dagoela elikagairik. Ez duzu goserik izango, beste dieta batzuetan derrigorrezko elementua da.

Proteina dietak Maggi-ren baldintzak

1. Dieta iraupena 28 egunekoa da, eta aurrez konpilatutako menua dago, eta hori bete behar da.
2. Ez da kaloria handiko edukiontzirik jan ahal izateko, adibidez, bananak edo mahatsak.
3. Ez ahaztu ura, gutxienez 2 litro eguneko edaria behar da.
4. Dieta-egileek ohartarazten dute, behin gutxienez behin Maggi-ko dietak gezurrezko gaztarekin bat datozela, lehenengo dieta hasi beharko zenuke.
5. Koipeak, gantz gutxirekin jan beharko duzu.

Maggi dietaren kaleko bertsioa honako menu hau du:

Lehenengo astea

1. Goizean 200 gramoko gaztandxo eta nahi duzun fruta jan ditzazun janaria ere fruta jatea eta afaria sukaldatzeko behi frijitua eta entsalada asko.
2. Gosaria lehen egunean eta abar bezalakoa da dieta amaitu arte. Bazkaltzeko, oilasko bat frijitu edo egosi daiteke. Afaria honako produktu hauek osatzen dute: arrain magikoa, lurrunetan, barazki entsalada, xintako xerra txiki bat eta zitriko bat.
3. Bazkaltzeko, jan gazta edo gaztanbera, baita 1 txigortxo eta tomate txiki bat ere. Afaria lehen egunean bezala da.
4. Menua lehen egunaren berdina da.
5. Bazkaltzeko, 2 arrautza, egosia, eta barazki freskoak nahi dituzu. Afaltzeko, egosi arraina edo ganbak, entsalada pixka bat eta zitriko gogokoena.
6. Menua lehen egunaren berdina da.
7. Bazkaltzeko, oilaskoa jan behar duzu, egosi edo frijitu, tomateak, lurrunetan barazkiak eta zitriko bat. Afaltzeko, jan barazki asko bezala.

Landa-gazta dieta bigarren astean Maggi menua

1. Bazkalostean kupel eta barazki kopuru mugagabea jan dezakezu. Afaltzeko, prestatu arrain txiki bat, letxuga eta zitriko bat.
2. Bazkaltzeko, prestatu haragi frijitua eta entsalada. Afaria cottage gazta eta fruta osatzen dute.
3. Jan bigarren egunean bezala.
4. Bazkaltzeko, zure gogoko barazkiak eta gazta zuria edo gaztaina jatea.
5. Afaltzeko prest egosten arraina edo ganba, baita entsalada. Gaur eguneko afaria fruitu eta gaztanbera da.
6. Afaltzeko, haragi frijitu bat, tomateak eta zitriko bat. Afaltzeko, fruta entsalada prestatzeko.
7. Afaria eta bazkaria berdina dira: oilaskoa, barazki egosiak eta zitriko bat.

Hirugarren astea

1. Kaloria ez-kaloriko handiko fruta jateko.
2. Eguneko barazki kopuru mugagabea jan dezakezu.
3. Fruitu eta barazki egosiak.
4. Arraina edo ganba, baita barazkiak ere.
5. Haragiak eta barazkiak.
6. Egun osoan ahalik eta fruta ugari jan dezakezu.
7. Gauza bera gertatzen da.

Laugarren astea

1. Egun bat 4 arrautza edo errea edo hiru oilaskoa, 3 tomate, 2 pepino, 1 atun gurina eta 1 txokolatea eta fruta.
2. Egun osoan menua: 2 haragi, 3 tomate, 2 pepino, 1 txigortxo eta fruta txikia.
3. Egun batez, jan gaztaren 400 g, barazki egosiak, 2 tomate eta pepino, 1 txigortxo eta fruta txikia.
4. Egun osoan menua: oilo erdia, 3 tomate eta 1 pepino, eta 1 txigortxo eta fruta txikia.
5. Egun osoan, zatitu 2 arrautza gogorra, entsalada eta fruta.
6. Egun bat oilasko bularra jan behar duzu, 125 gramoko gazta edo gazi gazta, 1 txigortxo txikia, 2 pepino eta tomateak, jogurtak eta frutak.
7. Egun osoan menua: 400 g cottage gazta, 1 lata atun, barazki egosiak, 2 tomate eta pepino, 1 txokolate txiki eta fruta.

Landa-gazta dieta Maggi, horietako emaitzak, 10 kg inguru, nahitaez, irudi eder baten izenean gosez ezin duen emakumea bezala.