Jende askok jaki gozoen zuhaitz exotikoak begi gozoak dira. Baina aleen kalteak eta onurak ez dira espezie honen zale guztiek islatzen, nahiz eta ez den denek erakutsi eta osasunarentzat arriskutsuak izan daitezkeen.
Gorputz karnalia
Eltzearen gozokien erabilera eta kaltea konposizio bereziaren arabera zehazten da. Lehenik eta behin, funtsezko olioa dauka, konposatu tannikoak, B taldeko bitaminak eta aztarna baliotsuak. Halaber, landare proteina eta zuntz dietetikoetan aberatsa da, beraz, erabilerak traktuko gastrointestinaren gaineko eragin onuragarria du.
Eltzearen erabilera gorputzaren tonua goratzeko gaitasuna datza, energia betetzeko, indarra eta somnolentzia gainbehera arintzeko. Horrez gain, espeziearen zati bat erabiltzen da, antimikrobianoen aurkako edari hotza prestatzeko etxeko beroa prestatzeko. Horretarako, tea edo berokuntza ardoa gehitu daiteke. Gehitu krabelin janari gomendatzen da muskulu-mina eta espasmoak jasaten dituzten pertsonentzat, hipertentsio altua. Ontziratze honek ontzien egoera hobetzen du
Krabelinaren kaltea
Krabelin ere onurak eta kalteak ere izan daitezke. Spice-k zuku gastrikoa ekoizteko estimulatzen du, beraz, azidotasun handiko gastritis pairatzen duten pertsonei kontrajartzen zaie. Kategorizatzen da haurdun dauden emakumezkoen ongizatea, jaiotza goiztiarra sor dezakeelako. Alergiak eta produktuaren intolerantzia indibidualak dituzten pertsonak arretaz tratatu behar dira aleekin. Era berean, ez eman haurrei.