Kanela edozein plateraz gain, batez ere, azukre gabe egiteko modu argia da. Kanela edozein edari, porridge, postrea, nolabait, gozoa, minak, lurrina, alaia egiten du. Eta kafea dieta askotan kontsumitu daiteke, beraz, ez litzateke polita kafe mugarik gabe konbinatu azukrea eta esnea, kanela alaia?
Kafea eta kanela abantailak
Kafe kontsumoa pisu galeraren bidez lortzen baduzu, abantaila ugari eskaintzen dituzu:
- kafe 50-70 kcal gehigarri estandarretara "gorde" krema, esne, azukrea;
- odoleko glukosa txikiagoa, horrek esan nahi du, eta gosea;
- ordez ezazu kanela pastelak, postreak, tabernak eta gailetak, dieta inoiz baino gehiago daramatzatenak;
- kanela metabolismoa hobetzen du;
- koipe erretzea sustatzen du;
- toxinak eta geziak kentzen ditu;
- gallbladder, gibeleko eta giltzurrunen funtzionamendua hobetzen du;
- "arazo-eremuetan" gantz metaketa saihesten du.
Kafea kaneloarekin - sukaldaritza
Kafea kanela egiteko pisua galtzea lortzeko errezeta inoiz baino errazagoa da. Lurreko kafea Turkian eta kanela birrindua nahastu behar da 2: 1 proportzioan. Sua piztu, nahasketa berotu, ura gehitu. Ondoren, kafea irakiten utzi eta suarengandik kendu. Pour kafe erdia kopa batean, eta ondoren, prozedura errepikatu kafe gainerako gainerako erdia. Horregatik, edari gozo eta osasuntsua ez ezik, kafeina erakargarria ere bada.
Beste konbinazio ospetsu bat kanela eta jengibrea da . Espezialitate biak oso ezagunak dira gantz-erretzearen propietate aktiboekin, eta gustura daude erabat bateragarriak.
Kengoa jengibrearekin eta kanela pisu galerarekin printzipio berdinarekin prestatzen da kanela kafeaz. Besterik gabe, hasieran Turkiarrek jengibre birrindua ere gehitu beharra dago.
Piper gorria ez da gutxiago koipe erregailu ospetsua. Horrez gain, substantzia capsaicina du, metabolismoa normalizatzeko ondorioz pisua galtzen laguntzen duena.
Hot piperrek gosea kentzen dute eta akutua ez bazaude, kapsulan erosi dezakezu.
Koipeak piperrarekin eta kanela pisu galerarekin dieta osasungarrian lortutako zentzuarekin egin daitezke. Gainera, kanela eta piperbeltza zure edaria oso findu egingo da, eta gauza nagusia ez da piperraren gainetik pasatzea. Jakina, kanela askoz ere gutxiago izan behar da. Baina gauza baliagarriena neurria betetzea da. Edateko kafe baliotsu honen 10 cups edaten baduzu, laster izango duzu kardiologo bat bisitatu eta hipertentsioa aurre egiteko.