Gure ilea, larruazala, larruazala, jaten dugunaren araberakoa da. Gorputzera sartzen diren produktuak naturalak dira, askotarikoak, eta, hortaz, aurreko arazoek ez diete jaramonik egingo. Beste kasu batean, nutrizio egokia bilatu behar duzu zure gorputza garbitzeko.
Nola hasten da gorputza garbitzeko?
Gorputzaren garbiketa metodoak sinpleak dira. Horretarako, elikagai frijituak, haragiak, gantzak, erdi-bukatuak kendu behar dira, baita erretzea eta alkohola ere. Droga bereziak erabili ahal izango dituzu gorputza garbitzeko, eta farmazia hautaketa oso handia da.
Era berean, gorputza garbitzeko produktuak daude. Erabilera horrekin, garbiketa-prozesua motelduko da, baina etengabeko iraupena izango da garbiketa produktuak gure dieta partekatzen duten arte. Horrela, hozkailuan beti izan beharko zenuke: limoi, baratxuri, brokoli kimuak, sesamo haziak, aza, erremolatxa, jengibrea, txileko piperra eta arroz biribila.
Gorputz garbitzeko dieta
Gorputza bera garbitzeko gai da, baina zure laguntza behar du oraindik. Egun onak gorputza garbitzeko. Garai hartan, "deskargatzeko" garaian, toxinak eta toxinak askatzen joan gara, eta truke-prozesua berreskuratzen da ahalik eta gehien. Saiatu oharrei egun arruntei itsatsi, adibidez, bi astean behin. Sarritan sagar, kefir deskargatzeko egunak, ez gutxiago popular eta garbiketa, buckwheat, freskoa eta haragia nahiago dute.
Kefir gorputza garbitzeko dieta osasungarri baten ohiturak aspaldidanik izan dira. Prozesua hiru egunetan irauten du. Lehen egunean gutxienez hiru litro ur eta kefir hartu behar dituzu. Ogi beltz lehorra jan ahal izateko baimena ematen zaio. Bigarren egunean, etxeko esne zurixka freskoak soilik edaten ditugu, normalean sagarra, erremolatxa, aza, azenarioa.
Gorputzaren arropa garbitzeko ere probatu dezakezu, ordea, luzeagoa da. Beheko lerroa bi hilabetez jan behar da gosaltzeko arroz bustitakoan, mahai-gatza, elikagai minak eta alkoholaren erabilera mugatuz. Horretarako, arroz marroia (onena) erabiltzeko onena da, egunean 4 egunetan gorde behar da eta egunero garbitu. Sukaldaritza prozesua erosoago egiteko, arroz lau poteak erabili. Gutxi gorabehera gosari bat arroz bi edo hiru koilarakada hartzen ditu.