Garagardoa jende askok gustatzen zaion edari alkoholdun nahiko ohikoa da. Oso ezaguna den "bizia" garagardoa izan zen, filtrazio sistema ez zen pasatzen. Garagardoa ez birziklatzearen onurak eta kalitatea oso hurbil daude. Gomendatutako eguneroko hobaria gainditzen baduzu, edari hau gorputzari kaltegarria izan daiteke.
Garagardo zurituaren eduki kalorikoa
Ez da birrindutako garagardoa prozesatzen. Hau da, pasteurizazioa, filtrazioa eta kontserbazioa ez gainditzen ditu. Zaporeagatik, garagardo honek zapore hobea eta tonu apur bat du. Jende askok ez du garagardo mugikorreko kaloria askorik galdetzen, sabelean azkar hazten den iritzia delako. Izan ere, 100 kaloria 39 kaloria kontuan hartzen dituzte. Kantitate handietan erabiltzen bada, irudia eragin dezake.
Garagardoa birrinduaren erabilera
Edari intoxikatzaileak erabiltzen badituzu dosi txikietan, zure osasuna hobetu dezakezu. Beraz, adibidez, garagardo mugagabea honako ekintza hau dauka:
- odol-presioa egonkortu;
- odoleko koagulabilitatea hobetzen du;
- Kolesterol "txarra" zenbatekoa murrizten du;
- infartuen miokardioko arriskua minimizatzen du;
- propietate diuretikoak ditu.
Nabarmentzekoa da edari intoxikatzaileak ez duela B taldeko bitaminak (tiamina, riboflavina, piridoxina, azido pantotenoa). Gainera, edaria aztarna elementu baliotsuekin aberastu egiten da, adibidez, burdina, potasio, kaltzioa, kobrea, fosforoa eta manganesoa.
Garagardoaren kaltea
Garagardun gabeko garagarraren onurak mintzatuz, ezin dugu bere kalteak aipatu. Edariaren alkoholaren edukia osasuna oso arriskutsua da. Lehenik eta behin, garagardoaren menpekotasuna dago. Bigarrenik, organismo osoarentzako kalte handia eragiten du edaria gehiegi kontsumitzen denean. Denborarekin, gibela desintegratzen da eta garuneko jarduera moteldu egin daiteke.