Garagar porridge ez da plater oso zaporetsua baina produktu osasuntsua ere. Croup honek baratxuri ale txikia da. Egosi mingotxak besterik gabe - pour urdaileko urarekin 1/2 proportzioan eta 20-25 minutuz egosten, gehitu gatza, azukrea edo bestelako osagaiak dastatzeko. Halaber, kazolak sukaldatzeko erabil daiteke.
Zer da garagar gazi-gozoa?
Lehenik eta behin, garagar-gantzaren onurak hitz egiteaz gain, zerealak ekoizteko erabilitako alea gordinean zuntz ugari dago. Tratamendu gastrointestinalaren gaixotasunen tratamendua eta prebentzioa oso baliagarriak dira, gorputzak ez baitu digeritzen, zelulosa urdaila gogor egiteko eta hesteak garbitzeko eragiten du. Oso erabilgarria da kolesterol altua eta diabetesa.
Galtzerdi hau gomendatzen da gehiegizko pisuarekin borrokan duten pertsonentzat. Eduki kaloriko altuetan (320 kcal bakoitzeko 100 g), garagar-mingotsa erraz digeritzen da eta gorputzean energia-iturri garrantzitsua da. Arrazoi beragatik, medikuek aholkatzen dute haurren eta adinekoen dietak jasotzeko. Horrez gain, umorezko kulunka eta estresa ere bai, adineko pertsonen artean ohikoa dena.
Azken ikerketek erakutsi dute garagardo zerealetan larruazaleko onddoen lesioak tratatzeko erabiltzen diren substantzia antibacterial kopuru txiki bat dagoela. Mirari mokadu honek efektu diuretikoa ere badu, hipertentsio arterialaren aurkako faktore laguntzailea. Bere propietate espasmolikoak ere garrantzitsuak dira. Yachkak metal astunak eta gorputzetik zintzilikatzen ditu bikain.
Garagar porridge onurak buruz hitz egiten, ezin duzu ahaztu. Yačka kontrajartzen da glikina enteropatiarekin eta gaixotasun zeliakoa pairatzen dutenek -guten intolerantzia.