Gaur egun, Internet kafe-kafe publikoz beteta dago, pisua galtzearen bide sinple eta kaltegarri gisa. Jaten baduzu, edari hau benetan lagunduko dizu, baina ez ahaztu contraindications. Horrez gain, kafe berdearen efektuak sekulako jakitea merezi du.
Bigarren mailako kafe berdearen efektuak
Ez ahaztu kafe berdea dela, batez ere, kafea , eta ezin duzu espero produktu hori kantitate handietan kontsumitu daitekeenik. Ez ezazu 1,5 koilarakada baino gehiago irabiatu kopa bakoitzeko (150 ml), eta inoiz ez edan 3-4 kafe-kopa egun bat baino gehiago. Horrek asko babestuko zaitu.
Zenbait kasutan, kafe berdeak bigarren mailako efektuak ematen ditu:
- goragalea eta oka;
- urduritasuna eta antsietatea;
- gezurrezko urdaila;
- buruko mina;
- insomnioa:
- arritmia;
- beherakoa;
- loaren nahasteak;
- antsietatea;
- presio jauziak.
Ezinezkoa da ondorio horiek sarritan gertatzen direla, baina ez lirateke ezkutatuko. Zerrenda honetan zerbait baduzu, saiatu dosia murriztea eta ez kafea edateko arratsaldean, batez ere 4: 00etatik aurrera.
contraindications
Kontraindikazioen zerrendan dagoen zerbait baduzu, kafe-kantitatea edo beste edozein kafea hartzeko ideia alde batera utzi behar duzu. Nahiz eta baldintza horietako edozein agerpen txiki bat arrazoi larria da pisua galtzeko beste bitarteko batzuk bilatzeko .
Beraz, contraindications:
- Glaukoma. Kafea odol-presioa handitzen du, gaixotasun hau arriskutsua da.
- Hipertentsio. Arrazoia aipatu denaren antzekoa da.
- Hesteak dituzten arazoak. Kafea hesteetako nahasteak larriagotu ditzake.
- Kafe berdea eta diabetes mellitusa - auzoa ez da ondo ulertu, beraz aukera onena baztertzea da.
- Beherakoa. Beherakoa jasaten baduzu, kafe berdeak indartu egingo du. Itxaron gaixotasun desatsegina gainditu arte.
- Osteoporosia. Ez da sekretua kafea kanpoan kaltetzen duenik, eta hezur-gaixotasuna besterik ez da onartezina. Ezeztatu berde kafea jasotzeko.
Jakina, kontraindikazio hauetako batzuk badituzu, kafeak kalte egingo dizu, baina ez da ona. Zure gorputzari adi egoteko, egoera osasuntsuan bakarrik ondo funtzionatu eta pisua norabide txikiagoan eraginkortasunez alda dezake galdutako kilogramak itzultzeko arriskurik gabe.