Hainbat espeziek, elikagai edo edari gehituz, plater edo postre baten zaporea moztu dezakete. Horregatik, belarrak maiz erabiltzen dira sukaldaritzan, izan ere, haiek gabe ez dute zapore anitza eta aroma atsegina lortzen. Hala ere, landare guztiek bezala, belarrak ezin dira bakarrik onura atera. Batzuetan, espeziak eta ongailuak kexatzen dira, jakina, plateraren zaporea hobetzea, baina, aldi berean, gaixotasun kronikoa areagotu edo ongizatearen hondatzea eragiten du. Gertakari hau ekiditeko, jakin ezazu zer motatako edariak ekar dezakezun.
Esate baterako, askotan albahaka erabiltzen dute askotan, plater baten osagai gisa sarritan aurki daitekeelako, xehetasun guztiak ezagutu gabe. Baina albahaka ere bai onura eta kalteak ekar ditzake. Horregatik, belar hau janariaren aurretik kontsumitzea komeni da, konposizioa eta propietateak aztertzea.
Basil, bere onurak eta gorputzari kalteak
Orain arte landarearen espezie asko daude. Horiek guztiek elikagaiak erabil ditzakete, substantzia pozoitsuak ez dituzte. Basilikaren konposizioaz hitz egiten badugu, hala nola taninoa bezalako substantzia aipatu behar da. Belar honen tanino kopuru handia hain garrantzitsua da albahaka duten platerak aldizka jaten duen pertsona batek beharrezko substantzia horren zenbatekoa lortzen duela, elikagai zati txikiak jatea baita ere.
Tannin kopuru hori gorputzari albahaka onura nagusia da. Substantzia honek itsasontzien hormak indartzen ditu, bihotz-erasoak, trazuak eta barizeak ere aurre egiten baititu. Horregatik, albahaka gomendatzen da atletei jan ahal izateko, bihotz osasuntsua oso garrantzitsua baita fisikoki aritzeko.
Era berean, landarea oso erabilgarria da, kaloria gutxi duten bitaminak dituelako. Horrek esan nahi du dietak kontsumitu eta kontsumitu beharra dagoela. Pisua galtzen eta avitaminosis saihesten lagunduko du.
Ez gomendatzen alergia duten pertsonek albahaka jatea, gastritis azidoa edo urdaileko ultzera. Belar honek gaixotasunaren hazkundea eragin dezake.
Basilio Emakumeen prestazioak
Landare hau, sexu bidezko sexuaren ordezkaria janariarentzat ez ezik, kosmetiko gisa ere erabil daiteke. Basilek larruazala indartzen du, zimurrak agertzea eragotziz. Era berean, maskarak eta konprimituak konplexura ederra azkar itzultzen dira.
Edari buruz hitz egiten badugu, ezin dugu ahaztu albahaka duten tea onurak. Edari hau zapore ez zen ohartarazi daiteke, baina dieta asko sartu behar ditu bitaminak eta nutrienteak. Horrez gain, gosea kentzen du, oso baliotsua emakumea dieta egiten duenean edo pisua galtzen duenean.
Zer da albahaka gizonen erabilera?
Gizateriaren erdi indartsuaren ordezkariak aleak elikagai hau erabiltzera animatzen dira. Azken finean, bihotzekoa gizonen etsai nagusia da. Basil laguntzen du
Era berean gizonezkoentzat, albahaka behar da sexu-inpotentzia prebenitzeko. Hau zuzenbidezko erremedio bat da, onena dela kontuan hartuta. Albahaka duten plateren kontsumo erregularrak gizonezko boterea mantentzeko lagunduko du. Mediku askok landare hau prostatitisaren aurka prebentzio neurri gisa aholkatzen dute. Hori dela eta, landarearen erabilera handia da eta plater eta edariak gehitu behar zaizkio gizonei eta emakumezkoei.