Bakarrik apur bat hotzagoa zen, eta zure haurra mingotsa da dagoeneko, eztul hasi edo tenperatura altxatu. Haurtzaindegian berriro ere, botikak hartzeko berriro. Haurra hilean behin ORVI bat badago - ez da arraroa, gurasoek etxeko haurren tenperatura pentsatzen hasten dira. Aspalditik ezagutzen da tratamendu onena gaixotasunaren prebentzioa dela.
Umea tenperatzea sistema
Tenperaturak gorputzaren defentsak indartzeko prozedura berezien sistema deitzen zaio, ingurumeneko faktore kaltegarrien aurkako erresistentzia areagotuz. Guraso askok oker uste dute umeen tenperaturak izotzarekin bakarrik esaten duela. Aitzitik, hotzaren eta beroaren arteko kontrastea garrantzitsua da, ontziak "ikasi" egiten dutenean erreakzionatu lehen bero zorrotz bihurtzen denean, zabalduz, eta, ondoren, hotzean, ahulago.
Garrantzitsua da haurren tenperatura oinarrizko arauak jarraitzea:
- Ikasgaien erregulartasuna. Zure seme-alaben tenperatura hartu baduzu, sistematikoki egin behar da, hau da, egunero. Bestela, prozedurak ez betetzeak aurreko ahaleginen "ez" murrizten du.
- Banakako ezaugarriak (adina, osasun egoera).
- Emozio positiboak. Ezinezkoa da umeak tenperaturan jartzea, prozedurak giro positiboan egin behar dira.
- Indukzioa umea oso osasuntsua bada bakarrik egin beharko litzateke.
Haurraren tenperatura-metodoak gaixotasun gehien sortzen dituzten ingurumen-faktoreetan oinarritzen dira: ura, airea eta eguzki izpiak. Honekin lotuta, honako tenperatura-prozedurak bereizten dira:
- uraren prozedurak;
- airearen bainuak;
- Eguzkia.
Nola behar bezala egokitu haurrak?
Urterako ume bat tenperatzea aire-bainuak hartzearekin hasten da. Gelaren tenperatura optimoa, non haurra denbora pasatzen den, 23 ° С. Eguraldi hotzean, lau aldiz aireztatu behar duzu gela. Udan leiho edo leihoa beti irekita egon behar da. Zuzenean, aire-bainuak aire girotuko tenperatura 20-22 ºC-tan aire girotu batean hartzen dira. Haurra diaperrak eta arropaetatik askatzen da. Haurrentzako lehen tenperatura 2 minutu irauten du eta gimnasia behar du. Pixkanaka-pixkanaka, prozedura 15 minututara igo da urte erdia eta urtebete baino gutxiagoko umeentzako ordu erdira.
Ihardutzeak ibilaldi bat egiten du. Bero denboraldian, aireko bainuek kalean irauten dute ordu erdi batetik eta 5-8 ordu bitarte. Neguan, haurra ez da bi ordu baino gehiagotan ibiliko. Beheko -5ºC-ko tenperaturetan hobe da etxean egotea.
Ur hotzarekin ume bat tenperatzea ohikoena da. Hasi uraren prozedurak haurren adinetik aurrera. Iraungitzearen hasiera onena udan edo udazkeneko denboraldian datza.
Urte bat baino gutxiago dituzten seme-alabak bainatzeko ondoren astean bitan birkargatzen dira. Ura uretatik 1-2 ºC-ra izan behar da bainuan. Pixkanaka, tenperatura 24-25 ºC-raino jaisten da. Urte ertainetik aurrera, hezetasun xurgatzailea edo mihise batekin garbitu behar da. Neguan gogortze mota honek tenperaturaren tenperatura 35-36 ° Craino dauka udan - 33-34ºC. Urterako umeak uraren tenperatura 20 ºC-ra murrizten duenean. Adin horretatik aurrera, dutxa-txorrota batekin dutxa egitea posible da: lehenengo bizkarra, bularra, urdaila eta eskuak. Garbitzeko ura gutxienez 28 ºC izan behar da.
Bi urtetik aurrera, kontrastatutako arima hartzea onartzen da.
5-6 urterekin eta zaharrekin, uraren tenperatura 18ºCra jaitsi daiteke.
Ez da gomendagarria eguzkia urtebeteko umeentzat. Udazkenean eta udaberrian, eguzkiaren izpiek ez dute kalterik eragiten, beraz, garai hartan azpian egon ez da mugatua. Udan, eguzkiak goizeko 9 edo 11 edo arratsaldeko 17: 00etatik 18: Lehenengo bainua 5 minutu baino luzeagoa da. Haurraren eguzki-plazen ondoren, urmaeletan hozten da. Uraren tratamendua egin ondoren, beti eskuoihal batekin garbitu.
Horrela, gogortzea ezinbestekoa izango da haurren upbringing izateko. Alabaina, gurasoek moderazioa, gradualtasuna eta neurriaren errespetua eskatzen dituzte.