Bizitza gogorra, plazer ikusezin guztiak lortzeko nahian dabiltza, oraingoz egin dezakezu, baina bizitzeko moduari dagokion galderari erantzunak bilatzen jarraitu behar zaio.
Nola bizi-modu zuzena bideratu?
Gai honi aurre egiteko, beharrezkoa da "bizimodu egokia" nozioaren bidez zehaztea. Aldi berean, beharrezkoa da errezeta unibertsala ez izatea, gutako bakoitzak banakako bat dela, horregatik guztion bidea dauka.Norbaitentzat, bizitza egokia bizimodu osasuntsuaren arauak behatzea da. Eta zerbait ongi dagoelako, bizitza pozez jasoko duzu gorputz osasungarri bat edukitzeko eta gure esku utzi ahal izateko. Beraz, zer egin behar duzu bizimodu osasuntsua mantentzeko?
- Lehenengo araua elikadura egokia da, janari azkarra, patata frijituak, edari karbonatatuak eta alkoholdunak, elikagai frijituak eta gantzak. Jakina, hobeto esanda, janari "kaltegarriak" erabat baztertzeko, baina oso zaila da, beraz, noizean behin, zuk zeuk egin dezakezu zeure gogoko janzteko.
- Hurrengo puntua jarduera-maila altua mantentzen da. Ez ahaztu kirolak, mendi-ibiliak, telebista edo ordenagailuaren ondoan eserlekua ordezkatzeko.
- Ohitura kaltegarriak ere bizimodu osasungarriarekin bateraezinak dira.
- Eguneko erregimen egokia atxikitzea beharrezkoa da - 8 orduko lo, alarma gabe esnatzen ikasten duzun bitartean - lo egin duzula esan nahi du.
- Gehiegizko pisua bizimodu osasungarriarekin bateraezina da, beraz kentzeko beharrezkoa da.
- Bizimodu osasuntsua ez da penitentzia, norberaren burua maitatzea eta norbera zaintzea beharrezkoa da.
- Hobea da zure ideia ezartzeko soilik eskatuz gero, baina konpainian.
Bizitza zuzena sinplea
Bizimodu osasungarri batek ez du ematen norberak bizitza nola egiten duen galdetzeko erantzuna. Jende askok esanahi filosofikoagoa du bizitza zuzen sinple baten nozioa. Ez da nahikoa pertsona horientzako gorputz bizkorra eta ordaindutako lana izatea; horregatik, garrantzitsua da bizimodu egokia aurkitzea. Kasu honetan, jendeak irakaspen filosofiko eta erlijioso desberdinetan interesa agertzea du helburu, esoterismoaren gustua, entrenamenduetara joatea. Hori guztia benetan ezagutza hori lortzeko, bizitza oso baterako falta den jakiteko. Garrantzitsua da irakaskuntzaren fanatika bakarra ez izatea, hortik ale arrazionalak soilik ateratzea. Esate baterako, ia munduko erlijio guztiek adiskidetasuna eta errespetua adierazteko beharra adierazten dute, baina "gurus" batzuek esan dezakete "beren" fedeko pertsonei soilik egin behar diotela, beste guztiei ezin zaie tratamendurik tratatu. Zer da zuzena, zuk zeuk ulertzen duzu.
Hau da, beharrezkoa da norbaitek idatzitako planik ez izatea eta puntuak jarraitzea, baina bizitza jarrera egokia lantzeko.
Bizitza planifikatu behar bezala nola egin?
Alabaina, mistikaren eta teoria filosofiko lausoek ez dute inori bizitzaren helburuak zehazteko aukera ematen. Beraz, pragmatikak beren bizitza eraiki behar dute, nola antolatu behar den jakin nahi dute eta urte batzuk lehenago prestatutako bizitza plan bat behar dute. Plangintzan, ez dago ezer gaizki, planaren betetzea zure bizitzan garrantzitsuenak bihurtzen ez bada behintzat. Paper-letrak eta zifrak obsesionatuta, benetan garrantzitsua den zerbait falta da, eskaintza interesgarriak eta egoera errentagarriak. Baina bizitza planera itzuliko gara, nola sortu?
- Aukeratu zeure buruari denbora erosoa, baina ez 10 urte baino gutxiago.
- Bizitzarako esparruetan deskribatu une jakin batean zer lortu nahi duzun. Bizitza pertsonalarekin hasi: ezkondu nahi eta 2 seme-alaba izan nahi baduzu, "artista askea" izan nahi du, inor ez da inor konpromisorik hartzen, ezkontzeko konpromisorik gabe bazkide iraunkorra aurkitzeko ametsa.
- Osasunari buruz pentsatu nahi baduzu, zure egoera hobetu edo mantendu behar duzu.
- Karrera. Idatzi une honetan zeuk ikusten duzuna: saileko arduraduna, zure enpresako burua,
promozio bat nahi duzu. - Finantza. Adierazi zein epe luzeko plangintza izan behar duen (ezagutza ekonomikoaren presentziaz), inflazioa aldatzeko edo (jakintzarik ez dagoenean) diru-sarrerak moneta ez direnean. Esate baterako, "Eguneroko beharretara egokituko liratekeen soldata eta aisialdia erabiltzen dut".
Plan hori prestatu ostean, bitarteko helburuak ezarri behar dituzu sei hilabete, urtebete eta bost urtez. Eremu bakoitzeko golak idatzi. Plana egin ondoren, ederki jarri behar da (zintzilikatu) leku garrantzitsu batean eta helmugara iristea lortzen dute.