Auto-ezagutzaren arazo nagusia prozesu luze eta zaila da, inork ez dezakeenik, batzuk jada haserretzen dira bidaiaren hasieran, eta haien nortasuna garatzea biziki inhibitu edo erabat gelditu da.
Norberaren ezagutza eta garapen pertsonala
Psikologian, pertsona baten auto-ezagutza norberaren ezaugarri fisiko eta mentalen azterketa da. Jaiotze-unearekin hasten da eta bizitzan zehar irauten du. Badira bi auto-ezagutzako faseak:
- Lehen mailakoak: pertsona batek beste pertsona batzuen bidez ezagutarazten du, beste pertsona batzuen hitzak erabat bereganatuz;
- Bigarren mailako - introspekzioaren ondorioz zeure buruari buruzko iritzi aldaketa, etapa honetan pertsona batek ez du beste pertsonen iritzirik oinarritzen, baizik eta bere burua definitzen du.
Horrela, beste pertsonen ezagutza eta norberaren ezagutza estu lotuta daude. Bata bestearen baitan egon daiteke, baina kasu honetan, norberak bere ideia ez da osoa izango. Norberaren ezagutzari dagokionez, norberaren datuak ez ezik , norbanakoaren garapenean ere ez du zentzurik informazioa eskuratzea, erabilera gehiago izateko planak ez badira.
Auto-ezagutzaren oinarria norberaren begikotasuna da eta introspekzioa da. Gainera, zeure burua ezagutzeko prozesuan, norberaren burua beste pertsona batzuekin alderatzea komeni da eta norberaren ezaugarriak argitu. Geroago, badirudi kalitateak alde positiboak eta negatiboak dituela. Kalitate prebentibo gisa hautemandako kalitatearen abantailak aurkitzean, auto-onarpen prozesua sinplifikatu egiten da, norberaren ezagutza une garrantzitsua baita.
Auto-jakintzari buruzko liburuak
Zure buruari buruz gehiago ikasteko bide merke bat eta garapen gehiago izateko modu batzuk azaltzen dira auto-ezagutzari buruzko liburuak. Horietako asko daude eta, urtero, gero eta gehiago dira, besteak beste, konposizio hauek nabarmentzen dira.
- "Donejakue Warrior Bidea", D. Millmanek.
- Carlos Castaneda, 11 liburukiak, "Power Tales", "Ixtlanerako bidaia", "Silence Power" eta beste batzuk.
- Erich Fromm-en argitalpenak, esate baterako, "Freedom ihesi", "The Art of Love".
- Friedrich Nietzsche "Giza, oso giza".
- Richard Bach "Maryren hipnosis".
Horrez gain, liburuak irakurtzean eta introspekzioan, autosufizientziarako beste ariketa batzuk daude, baina esoterikoan onartuko dira eta psikologia modernoa ez da haientzat. Ariketa horien artean meditazioa da, kontzentrazio gehienen metodoa edozein arazo bezala, kontzentrazioaren ariketak eta zeure burua prestatzeko beste hainbat metodo.