Beharbada denek entzun dute borondatea eta auto-konfiantza izatea duten nortasun indartsuak. Jendeak bere helburua berehala joan eta inplementatzea ahalbidetzen du. Ez da gertatzen dena dena leuna eta, modu batean, zailtasunak daude. Hala eta guztiz ere, nortasun sendoa ez da espiritu erori eta ez du amore ematen, zeren badakiela helburua lortuko dela.
Zer esan nahi du pertsona sendoa izatea?
Pertsona motak ulertzeko ahalmena ulertzeko, batzuetan inguruan begiratu dezakezu. Pertsona horiek errotik nabarmentzen dira inguru ezagunetatik. Buru irmoa, ahots garbi bat dute, zer nahi dute eta azkar aldatzen ari dira beren helburua lortzeko. Galdera sortzen da, zergatik ezagutzen dute pertsona indartsua eta saiatzen ari dela, eta beste batzuek oraindik ere egun bizi dira grisa masa zurrun batean, eta inork ez du inolako ezer nabaritzen?
Nortasun indartsuaren ezaugarriak
Nortasun indartsuaren ezaugarriak zehazteko, nor den ulertu behar duzu. Nortasun sendoa pertsonaia indartsua duen pertsona da. Batzuek ez dute ulertzen eta maltzur egiten. Sarritan, biztanleek jendea zigortzen dute, "batez besteko estatistiken batez" saiatzen direlako. Horrez gain, pentsamendu ez-estandarra, pertsonaia berezien ezaugarriek, pertsona indartsua bereizten dutenak, besteen artean erreakzio negatiboa sor dezakete.
Pertsona indartsu baten seinale nagusiak:
- ez da aitzakiak onartzeko eta aitzakiak egiteko prest;
- erabakiak guztiak modu independentean egiten dira;
- Ez galdu denbora "hutsik" elkarrizketetan;
- ez du onartzen ezjakintasunaren edozein manifestazio;
- Entzun (hala ere, hau ez da beti erabilgarria, eta asko "bihotz-bihotzez hitz egin ondoren" bere arazoei irtenbide sinple eta erraz bat bilatzen ari dira);
- ez du superintelligence behar;
- Ez izan beldurrik berri eta esploratu gabe ikasteko (zerbait ikasi eta zure helburua lortzeko);
- uste du idealismo ez dela akatsik, baina garapen eta hobekuntzarako pizgarri bat.
Zer egiten du pertsona sendoa?
Pertsona orok konturatu gara zenbait pertsona auto-seguru eta arrakastatsuak direla, beti "marka" mantentzen dutela, beste batzuk, zoriontasun osoz dena edukitzeak, bizitza kexatzen jarraitzen du. Batzuetan, arrakastatsuak eta indartsu nortasunak agertzen saiatzen dira, baina helburua lortzeko ahalegina ez da ezer egiten, eta espiritu eta borondate indartsuek ez dute jauzi berri bat lortzeko helburua lortzeko.
Zergatik gertatzen da hau? Sekretua oso erraza da! Lehenengo motak sinesmen, ohitura eta printzipio zenbait ditu. Ez dute beren portaera aldatu egoera edozein kasutan, bigarren motako pertsonak ez bezala. Ez dute behar bezala irudikatzen edo asmatzen, ondo ikusten dutena, begi hutsez ikusten dena. Izan ere, jende interesgarria da pertsona arrunta, sinplea eta irekia.
Pertson indartsuen ohiturak
Pertsonaia sendoa duen pertsona bakoitzak bere arauak, printzipioak eta ohiturak ditu. Honako hauek dira nagusiak:
- pozez gainezka (ez espero norbaiti, berekiko, nahiz txikiei, emozioak eta emozio zintzoak poz-pozik egoteko);
- Ez egin besteei buruz blasphemingly hitz egitea (pertsona indartsuak jakitea guztion abantailak eta desabantailak dituela, eta beste batzuk kontrolatzea eta norberarengan konfiantzazko norbait norbait konparatzea, denbora ez dela);
- Ez dira beldurtu "ez" esan (argi eta garbi egiten dute, azalpenik gabeko eta "syusyukaniy" gabe);
- Entzuten dute, hitz egiten dute (ez dute hitzak frogatzeko beharrik, laster egingo dute hitz egiten duten egintza bat);
- argi eta garbi adierazi (pentsamenduak laconikoki adierazteko ez duen pertsona bat, bere subordinatuak edo bazkideak konbentzitzea ezinezkoa da).
Jende indartsuen motibazioa
Jende askok bizitza aldatu nahi du hobeto, baina pertsona indartsuak nola ez daki guztiontzat. Aholku batzuk sendoago bihurtzen laguntzeko:
- Iraganarekin apurtu eta zubiak erretzen ditu (erretiroa ez izateko modukoa dela kontuan hartuta, pertsona batek automatikoki hasten da aurrera, lehenbailehen, gero azkarrago);
- motibazioa areagotzea (laneko laguntzarik onenak helburuaren irudiarekin);
- Denbora librea jarrera positiboa duten pertsonentzat (pertsona horiek bizitasunaz arduratzen dira eta planen isla bultzatzen dute);
- Auto-inspirazioan aritzea (audio-grabazioak entzutea, liburuak irakurtzea , motibazioa handitzen duten filmak ikustea; hori oso erabilgarria da helburua lortzeko);
- emozio negatiboak eta informazio iturriak desagerraraztea (denbora pertsonekin eta senideekin denbora pasatzea, bizitzeko eta etxean bizitzeko);
- Arropa zaharrak kentzeko (egoera berriari erantzuteko eta pixkanaka-pixkanaka jakiteak zer esan nahi duen pertsona sendoa izan behar du);
- jarduteko (helburuak zehaztu ondoren, atzera begiratu beharrik gabe hasi behar duzu hasieratik, une horretatik aurrera bakarrik).
Nola bihurtu pertsona indartsua?
Bizitza aldatzeko erabaki sendoak dituzten pertsonak, pertsona psikologikoki indartsua izateko jakin behar al du? Aholku sinple batzuk erabiliz, arrakasta lortzeko aukera izango duzu:
- Zeure buruari ez erruki (zure ekintzen erantzule izan behar duzu, eta ez "injustizia gaiztoen negarrez").
- Ikasi zure bizitza maite, eskertzen eta errespetatzen duzula (ezingo duzu norbait atera eta kudeatu).
- Erretiroa bizitza eta bete positiboa, berriz, zer ez datorren kentzeko.
- Zeure burua maite eta ez saiatu guztiontzat mesedez (beti izango da norbait ez dugula dastatzeko).
- Hasi aldatzeko, ez ezazu besteen laguntzarik itxaron.
Zergatik dira pertsona sendoak bakarti?
Jende askok, gutxienez, bere bizitzan behin galdetu zien zergatik indartsuak beti bakardadak dira? Badirudi familia zoriontsu baten eta lagunen zirkulazio handia dutela. Hala ere, liderrak diren egoera hau azaltzeko hainbat alderdi daude. Familiako eredu jakin bat dute eta bazkide izan behar dute zehazki, baina ez dago denbora nahikoa pertsona arrakastatsua bilatzeko. Pertsonaien lagunak ere ez dira asko. Ez dute hurbiltzen ezagun berriak egiteko, eta "zaharrek" lagunekin ezer ez dute.
Munduaren nortasun indartsuak
"Mundua oso krudela da". Hainbeste esan daiteke, baina espiritu sendoa ez duten pertsonak bakarrik. Pertsonalitate sendoko adibideek miresmen eta errespetasun ezegonkorra sortzen duten pertsonak zerbitzatu ditzakete.
- Nick Vuychich , goiko eta beheko gorputzerik gabe jaioa, aita zoriontsu bilakatu zen eta bere bizitza deitzea lortu zuen.
- Esther Werger Holland-eko tenislari bat da, bederatzigarren urteurrena duen gurpil-aulki batean jokatzen duena, hankak ukatu ostean (errepikatutako mundua eta olinpiar txapelduna).
- Jim Armstrong Kanadako Gurpil-aulkidun Curling Team-eko kide da (emaztearen hileta ondoren, hiru seme-alaba eta bere kirol karrera jarraitzen du), hori da pertsona indartsua.
- Jessica Cox - goiko gorputzerik gabe jaiotako neska batek auto bat gidatu dezake eta hegazkina hegan egiten du eta ordenagailu teklatuarekin aurre egiten du.
- Ben Underwood , California-ko nerabe batek bizikleta bat, rollerblading-a eta beste adineko mutilentzat ezaguna den beste kirol praktikotzat jotzen duen nerabe bat da bakarra, 2 urte zituela, gaixotasunarengatik bi begiak kendu zituen.
Espiritu indartsua duten pertsonentzako filmak
Bizitza aprobetxatzeko etsiturik, psikologo esperientziadunek jende indartsuei buruzko filmak ikustea aholkatzen dute:
- "Kutxa batean jokatu nuen arte" - egunero egunero balioesten dio filmak, tk. inork ez daki zenbat aurrerago.
- "Surrogate" - pertsona ezberdinetako harreman deserosoei buruzko istorioa da gertakari errealetan oinarrituta.
- "1 + 1" / Intocables - filmak pertsona indartsua da eta eguneroko egoeretan ez etsitzeko nola ez, baina ahalik eta gehien estutu.
- "Temple Grandin" - gaixotasuna ez da ikasteko eta norberaren burutzapenerako oztopo den pertsona autista baten inguruko film bat.
Izpiritu sendoa duten pertsonen liburuak
Beti, beti dohainik garatu eta hobetu. Irakur ezazu pertsona indartsuei buruzko liburuak bizimoduko zenbait egoerari begirada berri bat eman eta balioespenak berrikusteko:
- "Eraginaren psikologia" - Entzumenezko eta ikusizko informazioa hautemateko modu egokian irakasten du eta estereotipoarekin eta gizartearekin zerikusirik ez duen erabakia zuzena aurkitzeko.
- "Nola gelditu eta bizitza hasi hasiko da" - zure barneko potentziak nola agerian uzten du eta bizimodu egokia aukeratu.
- "Marteko gizonak, Venusko emakumeak" - kontrako sexuaren eta elkartutako zailtasunen pertzepzioa ulertzen lagunduko du, beste erdiarekin harremanak indartzen.
- "Gezurren psikologia" - pertsona indartsuei keinuak eta aurpegiko keinuak aitortuz irakurtzen ditu.