Elikadura egokia osasunaren osagaietako bat da beti. Gaixotasun batzuetan, medikuei gomendatzen diete berreskurapen azkar bat edo osasun hobea sustatzen duten dieta bereziak erabiliz. Gaixotasun horien artean, artrosia, menu berezi bat gomendatzen da. Artrosiaren dieta terapeutikoa gorputz-egoeran eragiten du eta gaixotasuna gainditzen laguntzen du gutxieneko efektu suntsitzailea murriztuz.
Artrosiaren nutrizio egokia
Energia behar den eta kantitate nahikorik ez izateko bermatzen duen dieta orekatua eta anitza da. Gaixoaren egoera orokorra eta gaixotasunaren gaixotasunaren ezaugarriak kontuan hartu behar dira. Baldintza nagusia: artritisa eta artrosia arterialarentzako elikadura nutrienteekin eta hezetasunarekin saturatu behar da, artikulazioen ossification saihesten du eta mugikortasun handiagoa eta mina txikiagoa lortzeko aukera ematen du.
Zer jaten artrosia arterialarekin?
Sendatzeko prozesua optimizatzeko, beharrezkoa da artrosiaren bidez jan daitekeen jakitea, eta horren erabilera ahaztea merezi du. Elikadura terapeutikoari emandako produktuen zerrenda nahiko zabala da, tratamendu-aldian nutrizio osoa ahalbidetzen duena eta substantzia ezinbestekoak izateko. Artrosiaren dietak gomendatzen du:
- indioilar edo oilaskoaren haragia, gorputza proteina saturatuz;
- Itsas gantz-arrainak, Omega-3 azidoetan aberatsak;
- Berde freskoak eta esnekiak, kaltzioaren hornikuntza bermatuz;
- Fruitu lehorrak, linaza eta olioa, bitamina E saturatuak;
- porridge eta zekale ogia - karbohidrato iturriak;
- zuku naturalak, barazkiak eta fruituak, gorputzari bitaminak ematea;
- Landare proteina proteina aberatsa;
- gurina - gantz hornitzailea.
Zer artrosia arterialarekin ezin da jan?
Zerrenda bat ere badago, eta horrekin batera artrosia jatea ezin duzula ulertu ahal izango duzu. Ez dute onura egiten, ez dute gaixoaren egoera hobetzen laguntzen, eta "karbohidratoak azkar" iturriak dira. Horren ondorioz, gaixotasuna areagotu egiten da. Berreskuratzeko azkartzeko, beharrezkoa da dietak baztertzea:
- krema gozogintza, pastelak eta gozogintza barne;
- buns eta gailetak;
- gari ogia berriki labean;
- izozkiak eta postreak, esne osoa eta krema oinarri hartuta;
- txokolatea gehitzen duten produktuak;
- janari azkarra;
- fruitu lehorrak, patata frijituak, crackers, toasts;
- soda gozoa;
- edari sendoa (tea eta kafea);
- pikantea eta saltsa, batez ere maionesa;
- gatza eta haragia ketua;
- gantz-esnekiak;
- alkoholaren indarra edozein.
Artikulazio arthrosisetarako dieta
Dietaren dieta ez da medikuntza, baina tratamenduaren eraginkortasunari onuragarria izan daiteke eta berreskurapen prozesua bizkortzen du. Izan ere, substantzia ezinbestekoak jasotzen dituelako, besteen efektu oldarkorren aurka babesten baitu menu desegokia. Artrosiaren elikadurak bitaminak eta mikronutrientsoak konplexu osoak eskaintzen dizkio gorputzari.
Artrosiaren dieta menua
Artrosiaren dietak eskaintzen dituen zerrendan sartutako produktuen aukera zabala eskaintzen du menuak, nahiz eta mugak izan, jarduerari, energiari eta gaixotasunaren tratamenduari eta berreskuratze goiztiarrari aurre egiteko neurrien eragina positiboa izan dezaten. Artroskopia artritikoen elikadurak fentzentzialitatea dakar eta honako menu hau eskaintzen du:
- berehala altxatu ondoren, edateko ur edalontzi txiki bat edan behar da, gero laranja edo pomegranate zukua estutu;
- gosariak (zukua hartzetik 20-30 minutu igaro ondoren): gurina, gaztanbera, esne-gatza, gazta gabeko gazta, arrautza bigunak, arrautza nahaskia, tea berdea, crackers;
- Bigarren gosaria: frutak, gazi-esne produktuak, fruitu lehorrak;
- bazkaria: barazki eta zerealentzako zopak, lurrunezko haragi platerak, arrain egosiak edo labean, barazki-entsaladak eta gisatua, barazki gisatuak;
- Arratsaldean askaria: fruta, konpotak, gelatina, gelatina, mousses crackers, gaile lehorrak edo ogiak;
- barazki-entsaladak, gisatua, gisatuak, barazkiak, gaztaina; ez tea indartsua.
Artrosia gosez hiltzen al dezaket?
Artrosiaren barneko arazoa zuzenean gaixoaren pisuaren araberakoa da. Aztertzen bada gehiegikeriak, orduan, oro har, medikua gomendioak ematen ditu murrizteko, erliebea eta mina joint murrizteko. Kasu honetan, gehienetan, ez da goserik gogorrarena, baizik eta dieta bati buruz: zenbait elikagai ingesta murriztea eta zatiak murriztea. Artrosiaren barneko sendabidea medikuarengana zuzenduta dago. Zenbait kasutan, zorrozki debekatuta dago.
Artrosia edaten al dezaket?
Gaixotasunean edateko arazoa bi alderditan kontsideratu daiteke: edateko ura; beste likido batzuen sarrerarekin, alkohola barne. Arteria arrunta artrosia edan behar da! Bestela, hezurrak hauskor bihurtzen dira eta ehun konektiboa "limed" da, eta horrek junturak eta haien deformazioa mugitzen du. Gorputza egunean hezetasuna saturatzeko, 2 eta 3 litro ur edan behar da.
Edari alkoholdunei dagokienez, ez dira kontsumitzen kontsumitzen. Artrosia eta alkohola alkoholarekin bateragarriak izan daitezkeen botikak hartzearekin bateraezinak eta debekatuta daude. Arranoaren , marshmallow, comfrey tinctures alkoholdunen kasuan, maiz erabiltzen dira kanpoko erabilerarako eta ez dute eragin negatiborik.