Amagandiko edoskitzea oso zaila eta arduratsua da, emakume batek haurdunaldia eta erditzea berreskuratzera behartzen duelako, baina baita haurra bazkari osoari ere. Amaren edoskitzeetan emakumezkoen elikadura-arrazoiak garatzea dietitianoek egiten dute. Erizaintzako amaren nutrizioa (batez ere lehen hilabetean) orekatua izan behar lukete: nahikoa eduki kalorikoa eduki (3200-3600 kcal), gantzak, proteinak, karbohidratoak, bitaminak eta oligoelementuen ratioa optimizatzeko.
Amagandiko edateko azalorea bitaminak eta mikroelektrikoak dira. Horrez gain, karbohidrato konplexu bat da, hau da, hesteak funtziona dezan.
Koloretako azalorea elikatzen al daiteke?
Azaloreak bularra emateko baimena ematen duenean, kontuan hartu nutrienteak. Azalarrek zelula egitura mehea du eta ia ez du zuntz zuntzik bere konposizioan, amaren edoskitzeetan zehar azalorea zirkulazio gastrointestinalari eragiten dion aldetik, gibeleko eta hodi bitxiaren lana hobetzen du eta taburetaren normalizazioan laguntzen du. Edulkoratzean azalorea erabiltzean, ezin duzu kezkatu haurra kolikoak torturatuko zaituela. 100 gramo azalore 2,5 gramo proteina, 0,3 gramo gantz eta 5,4 gramo karbohidratoak dauka. Gainera, bitaminak A, B1, B2, B6, PP, C, E eta biotin ditu. Azaloretako mikeletaretatik potasioa, kaltzioa, magnesioa, fosforoa, burdina, kobrea, fluorra, zinka eta beste batzuk daude.
Nola erlaxatzeko azalorea egosten?
Elikaduraren azalorea jan daiteke egosita edo egosita. Itzalkinetan, gatza, espezia apur bat eta koipe gazi-krema gehitu ditzakete. Haurra ez du minik egiten eta erizainen amaren menua dibertsifikatzen du.
Horregatik, aztertu genuen erizaintzako amak azalorea izan zezakeen ala ez, bere propietate erabilgarriak eta prestatzeko metodo gomendatuak ezagutu zituztela.