Haurra bularreko esnearekin elikatzen duen emakumea produktu asko erabiliz mugatu behar da. Izan ere, amak jaten dituen produktuen substantzia biologikoki aktibo guztiak berehala bularreko esnearen barruan erortzen dira. Haurra erreakzio alergiko edo errinitis, diatese, likido edo, alderantziz, taburet gogorrarekin, koliko itxura duen ustekabeko erreakzioak izan ditzake. Eta erizaintzako amak, adibidez, prunas? Nola eragingo du haurra haurren osasuna eta ongizatea?
Prunes: amagandiko edoskitzearen onurak eta kalteak
Haurdunaldian, substantzia baliagarriak amaren gorputzetik kendu ziren hazkunde eta garapenera. Gauza bera gertatzen da amagandiko edoskitzearekin, bitaminak esnearen bidez haurrarengana iristen direnean. Horrela, emakumeek bitaminak eta mineralak gutxiago izaten dituzte denbora luzez. Eta, gainera, zapore findutako prunes bitamina aberatsaren konposizioaren jabea da. Beraz, adibidez, C bitamina eduki handiko fruta lehorretan arnas-gaixotasun akutuen prebentzioa bikaina da. Erizaintzako ama gaixoa baldin badago, antibacterial propietateak dituzten inausketak berreskuratzeko azkartuko du. Prunesaren onurak A, B eta PP bitaminak direla eta, erizainen amaren larruazalaren eta ilearen egoera hobetzen du.
Hala eta guztiz ere, amaren edoskitzearen balore nagusia - bertan dauden pectin eta zuntzetan. Horregatik, tratamendu gastrointestinalak normalizatzen ditu. Erditze naturalaren ostean, emakume askok esperientzia dute gaixotasun motaren nahasteak eta idorreria pairatzen dute. Arrazoi batzuk besterik ez dira arazo horri aurre egiteko. Eragin bera du jaioberrientzako aranak. Tratamendu gastrointestinalaren akatsek eragindakoak, haurtxoak ez dira kolikoak pairatzen, baizik sarritan. Erizaintzako ama, eguneko dietak fruta lehor beltzean barne, haurraren egoera erraztuko du eta bere defecation erliebea laguntzen. Fruitu lehorrak jan ditzakezu, eta izokina, infusioa edo pruneen konfitea prestatu ahal izango duzu. Edozein kasutan, prestazioa izango da. Kontsumitu baino lehen, pour baia ur irakinetan 5 minutuz. Infusioa egiteko, 2 fruta lehorrak ur irakinetan botatzen dira. Ordu erdi igaro ondoren infusioa moztu daiteke. Compaia ur edalontzi bakoitzeko 2-3 baizik ekoizten da.
Baina ugaztunen ustekabeko propietate onuragarri guztiek bai ama eta bai haurra kalte ditzakete. Lehenik eta behin, fruta lehorrak alergenotik alergenikorik ez duen arren, erizaintzako ama batek erabiltzeak haurraren aurpegian eta gorputzean hausturak eragin ditzake. Azkenean, organismo bakoitza banakoa da. Bigarrenik, ustelduen gehiegizko erabilera dela eta, amagandiko edoskitzea haurtxoaren sabelean gezurrezko kausa bihurtu daiteke eta beherakoa eragiten du.
Prunas egin dezaket nik kilo gehiago badut? Prunes nahiko kaloria handiko produktua da. Produktu honen 100 g dauka 231 kcal.
Nola arriskuak saihestu?
Prunes jatea hasi aurretik, ziurtatu kalitatezko produktua erosten ari zarela. Prunes freskoak badaude, propietate erabilgarriak daude bertan. Fruta lehorrak "zuzenak" azala beltza du, distiratsua. Fruta eskuetan hartzen baduzu, ukitu ezazu elastikoa izan behar duzu, baina biguna. Marroi koloreak sukaldaritza teknologiaren urratzea adierazten du. Ziurtatu fruta probatu. Zapore biziak, oro har, produktu zaharkituak sortzen ditu.
Egoera desatseginak saihesteko, haurtxoak beherakoa izan ezean, amak 3-4 onberako pruneak mugatu beharko lituzke. Haurtxo baten alergia sendoa ez izateko, saiatu 1 fruta lehorra eta egunean zehar haurra ikusi. Rash ez bada agertu, sentitzen free 2-3 baia smack hurrengo egunean.