Zer bitaminak feijoa dira?

Neguan, bitaminak falta direnean, kale saltzaileen apalategiak eta erretegiak barazkiak eta fruituak eskasak direnean, gorputzari beharrezkoak zaizkionean, feijoa salbamendura etorriko da. Edertasun subtropikala hau salgai dago udazken amaieran, eta urtarriletik urtarrera jan daiteke. Bitaminak feijoan jasotakoaren inguruko azterketa sakona egin aurretik, ez da mineralaren osaera aipatu behar.

Feijoa konposizioa

Hainbat makro eta mikroelementuak ditu (kaltzioa, kobrea, iodo, zinka, potasioa, fosforoa). Nutrizio-balioari dagokionez, feijoa gantzak (0,8 g 100 g produktu bakoitzeko), proteinak (1 g 100 g produktu bakoitzeko), karbohidratoak (14 g 100 g),% 3 pektina,% 10 azukrea, buruz 90 oinarrizko olioen konposatuak, gantz-azido insaturatuak (0, 5 g), gantz saturatuak (0, 2 g), zuntz dietetikoa (10 g). Garrantzitsua da subtropical delicatessen feijoa hurrengo bitaminak gordetzea dela:

Arrazoi interesgarriena fruta zapore astringente bat da, zurituan baitago konposatu erabilgarri desberdin asko biltzen dituena (fenolikoa barne).

Iodoaren edukia feijoan

Bereziki azpimarratu behar da bere konposizioan iodo konposatuak badira, solubilitate bizkorra desberdina dela. Egiaztatu feijoa zuhaixka ez dela urrun hazten itsasoko brisa, iodo lurrunkorreko tantak daramatzana. Beraz, produktuaren 100 g produktu bakoitzeko 0, 6 aldizkako mahaiaren 53. elementu bakoitzeko erortzen da.

Landareen munduan, iodo kopuruaren arabera, fruta laminaria edo itsas kalea baino handiagoa da.