Zein nolako cookieak erizain ama bat du?

Mom berri bat dietak optimizatzen ditu haurtxoan zehar, galdera ezinbestean gertatzen da gailetak janaria eraman ahal izateko, eta, hala bada, zein den. Izan ere, gozoa debekatzea oso larria dela iruditzen zait, eta haurraren azukrea orokorrean osasunean minimizatu beharko litzateke, cookie mota batzuk kontsumitu ahal izango dira.

Zer nolako cookieak jaten dituzu?

Lehenik eta behin, zure dieta zorrotzen lagunak gozokinak edo cookies "Maria" gabe bagels bakunak izan daitezke. Amaren kaloria asko elikatzen ari den bitartean, sukaldaritza ez da beti izaten denbora, paseo edo sutra egiteko mokadu handia izango dute. Baina cookieak erosten badira, konposizioa arretaz aztertu, gehigarri kaltegarriak badira, aukeratu barietate sinpleenak.

Oatmeal cookieak edoskitzea ahalbidetzen du, etxean edo erositakoa kontuan izan gabe. Oatmealaren alternatiba bihurtu daiteke, karbohidrato iturri gisa eta bizitasun karga ematen duena.

Aukera hori badago, orduan gailetak zuk zeuk egin ditzakezu, orduan amak imajinaarentzako hegaldi handi bat ematen du. Lehenik eta behin, produktuan sartutakoa zehazki jakingo duzu eta, bigarrenik, zure menua dibertsifikatu ahal izango duzu. Saiatu cookieen edo pretzelen aldakuntzak shortcake soil batetik, zuriz jantzirik, ohiko olo-irina ordezkatu.

Bularra bularreko minak zein diren jakiteko, haurraren produktu berri bat erreakzionatu behar duzu. Dieta zorrotzenak lehen hilabeteak dira, haurtxoko urdaila ez da oraindik erabat indartu. Ondoren, hobe da galletak itxarotea edo oso gutxi erabiltzen. Denboran zehar, gozogintza horrek ez du haurra igurtzi, gazikov edo hiperaktibitatea (azukre gehiegikeria dela eta), seguruenik zure gogoko tratatzen dietak sartu ahal izango dituzu, haiengandik alde batera utzita, aditibo kaltegarriak eta txokolatea salbu.