Entsaladek miresle ugari dituzte mundu osoko jendearen artean. Entsaladeko produktuak plater hau ez zen zaporetsua, baina erabilgarria ere. Beraz, ezin duzu zure haurraren otordu hobea pentsatu. Gainera, ume guztiek ez dute gosea jartzen, eta entsaladek hazkuntza gazte bat erakartzen dute, ez bakarrik zapore ezaugarriekin, baita diseinu ederrean ere.
Umeentzako entsaladarik baliotsuena azenarioak dira, karoteno hau aberatsa denez geroztik, oso garrantzitsua da zure apurrak hazkunde harmoniatsuan. Beet, kalabaza eta apricots lehorrak haurtxo bakoitzaren dieta nahitaez sartu behar dute. Postrerako, sagar, laranja, banana, eztia nahastu ditzakezu fruitu lehorrak eta fruitu lehorrak gehituta. Oro har, umeen entsaladak prestatzeko prozesuak sormenerako gela asko uzten du, batez ere haurrentzako entsaladak diseinatzeari dagokionez. Seme-alaba guztientzat ondoren, frutak eta barazkiak loreak moztu behar dira, animalien eta kolore anitzeko xerra xehatuak.
Haurrentzako barazkien entsaladak berehala prestatu behar dira kontsumitu aurretik. Bazkariaren hasieran gosea hobetzen dute eta hesteen lana estimulatzen dute. Osagai guztiak freskoak eta ondo garbitu behar lirateke, batez ere umeentzako urteko ume baterako.
Hona hemen haurrentzako entsaladetan errezeta batzuk, bereziki erabilgarria eta erraz prestatzeko.
Haurrentzako urez betetako entsalada
Beetrootek bitaminak eskainiko dizkie haurrari, ikusmena hobetzeko, sistema immunologikoa eta metabolismoa normalizatzen. Beetroot entsalada haurrentzat gomendatzen da hiru urterekin.
osagaiak:
- mahai-erremolatxa - 75 g;
- Prunes - 30 g;
- azukrea - 3 g;
- arrautza gogorretako gorringoa - 1/2 pieza;
- intxaur zuritua - 8 g;
- krema garratza - 10 g.
prestaketa
Beetroot egosi arte prest dago, eta gero garbitu. Ondoren, grater handi bat igurtzi behar da. Prunes garbitu eta 10 minutuz egosia beroa bota. Horietako hezurrak kendu egiten dira eta haragia fin-fin txikituta dago. Yolk eta intxaurrak lurrean daude, eta ondoren, osagai guztiak krema garratzarekin nahasten dira.
Landare udaberriko entsalada umeentzat
Udaberrian, haurraren organismoak bereziki bitaminak eta mineralak behar ditu. Garai honetan erabilgarri dauden barazkiei esker, hiru urteko ume eta ume handientzako entsalada ederra egin dezakezu.
osagaiak:
- radishes - 20 g;
- aza hasieran edo entsalada berdea - 20 g;
- pepinoak freskoak - 20 g;
- tipula berdeak - 8 g;
- rhubarb - 20 g;
- arrautza gorringoa arrautza gogorrean - 1 pieza;
- krema garratza - 25 g.
prestaketa
Barazki guztiak ondo garbitu dira. 10 minutu inguru ureztatu ditzakezu uretan. Errefautxo xerra finetan moztu egiten da eta pepinoak kubo txikietan moztu egiten dira. Azenarioa egosten baduzu, fin-fin txikituta dago. Entsalada-hostoak zati handitan moztuko dira. Rhubarba duten tipulak xerra finetan zehar mozten dira. Barazki guztiak ondo nahastu. Ondoren, saltsa prestatzen hasi behar duzu gazi-krema garratzarekin nahastuta. Entsalada saltsa berehala zerbitzatu aurretik saltsa.
Fruta jogurtak entsalada
Haurrentzako fruta entsalada errezeta hau haurraren zaporeen lehentasunen arabera alda daiteke eta fruta freskoa da gaur egun. Entsalada "osoa" estandarrean hau da.
osagaiak:
- banana - 1 pieza;
- sagar - 1 pieza;
- pear - 1 pieza;
- Zure umeak gogoko duen edozein jogurt - 2 koilarakada.
prestaketa
Fruitu guztiak garbitu egiten dira. Banana zurituta dago. Apple eta madari burutik askatzen dira. Fruta-poltsa kubo txikietan moztu da, jogurt jantzi eta katilu batean nahastuta. Minutu bat geroago, entsalada prest dago. Garai hartan, frutak pixka bat zukua askatuko du. Prestatu entsalada hau ez da merezi, zapore eta propietate erabilgarriak oso azkar hondatzen baitira. Umeentzako entsalada apaintzeko arreta handia gomendatzen dugu. Horretarako, txokolatezko txipak, fruitu lehorrak, txokolate gorriak eta nire amaren irudimena izango duten guztia erabil dezakezu.