Tea berdea oso erabilgarria da giza gorputzara?

Green tea munduko edaririk ezagunenen zerrendan dago. Bere aberria Txina da, baina beste herrialde batzuk ere lantzen dira. Jende askok galdetu du ea te berdea baliagarria den ala ez, beraz, zientzialariek gorputzean eragina dute.

Te berdea konposizio kimikoa

Edari bat nola erabilgarria den ulertzeko, beharrezkoa da haren osaera begiratzea. 100 g produktu lehorrean 20 g proteina, 5,1 g gantz eta 4 g karbohidrato. Te berdea duten bitaminak ditu, В1, В2, А, РР eta С. Merezi du edariaren konposizio mineral aberatsa, potasioa, fosforoa, kaltzioa, magnesioa, sodioa, burdina eta flúor baitituzte. Substantzia aktiboei dagokienez, tea ere badago: katechinak, tocoferolak, polifenolak eta karotenoideak. Jende askok tea berde kafeina nahi du, beraz, dena barietatearen araberakoa da eta batez beste edariaren 200 ml bakoitzeko 70-85 mg da.

Te berdea - propietateak

Aurkeztutako edaria oso erabilgarria da giza gorputzari, jende askok argudiatu dezake, baina propietate erabilgarrien zerrenda handi hau frogatzen du:

  1. Gorputza antioxidatzaileekin hornitzen du, gorputzetik erradikal askeak kentzen dituena, gorputza zahartze goiztiarra eta minbizia izateko arriskua murrizteko.
  2. Te berdea berreskuragarria da pisua galtzeko baliagarria den ala ez jakiteko. Gantz hori erregulatzen laguntzen du eta gorputzeko prozesu metabolikoak hobetzen jakin behar duzu. Hobe da lehentasuna ematea barietate askorentzat.
  3. Organismoaren erresistentzia areagotzen du, energia hornituz.
  4. Tianinaren presentzia efektu lasaigarri bat dela eta. Frogatzen da edariaren erabilera erregularrarekin ezin duzula estresaren eta depresioaren beldur izan.
  5. Gorputzerako te berdea erabiltzea kardiobaskularraren jardueraren eragin positiboa da. Medikuek bihotzekoak jasan dituzten pertsonak gomendatzen dituzte, berreskuratzeko garaian edaten dute edari hau. Horrez gain, atherosclerosis arriskua murrizten du.
  6. Zientzialariek frogatu dute edariaren osaera odoleko azukrea arautzen duen substantzia bat dela, intsulina jarduera% 15ean (esnea ez da gehitu behar) eta glukosaren metabolismoa areagotzen du.
  7. Laguntzak hortzaren esmaltea babesten du, cariesen garapenetik eta arnas hatsa ezabatzen.
  8. Immunitatea sendotzea sustatzen du, birusa eta bakterioak eragiten duen gorputza babestuz.

Gibeleko tea berdea

Gibelaren eta prebentzioaren laneko arazoak dituztenei, medikuei berde tea edatea gomendatzen da, antioxidatzaile indartsua delako, gorputzetik toxinak neutralizatzeko eta kentzeko. Horrez gain, behazun, gastriko eta hesteetako zukuaren osaera funtzioaren sekretua estimulatzen du. Lipidoen metabolismoa normalizatzeko eta kolesterola murrizten laguntzen du. Te berdea laguntzen duenaren deskribapena azpimarratu behar da propietate antibacteriala duela, hau da, hepatitisa, zirrosia, kolekistitis eta pyelonefritis tratatzeko.

Urdaileko te berdea

Mukosaren hanturazko gaixotasunetan, oso garrantzitsua da elikagaiak ez ezik, edariak ere arreta handiz hautatzea. Gastritisarekin duen tea berdea erabilgarria da, batez ere gaixotasuna zuku gastrikoaren azidotasuna handitzen bada. Zauri sendatzeko prozesua bizkortzen du, urdaileko hanturazko hormak inguratzen eta lasaitzen ditu. Te berdea gastritisentzat erabilgarria den jakiteko, azpimarratu behar da edari gehiegi edaten ari dela debekatuta, gehiegikeria eragin dezakeelako. Garrantzitsua da osasuntsu tea nola prestatu behar den jakitea.

  1. Hartu 3 koilarakada hosto eta bota egosia, baina pixka bat hoztu ura.
  2. Estutu tapa azpian 30 minututara. Ondoren, edan ezazu bainuontzian bainuontzi bat beste ordu batez.
  3. Edan tea 10-20 ml-ko bost aldiz egunean.

Pankreatitisarekin tea berdea

Medikuek gomendatzen dute gaixoek tea berdea edaten dutela, edari horrek digestio-sistemako efektu terapeutikoa duela. Pankreatitis akutuan, terapia pankreako sekreturaren zenbatekoa eta kalitatea normalizatzeko helburua da. Zentzu honetan, te berdea azidotasuna murriztuko du eta hartzidura normalizatuko du. Edateko prebentzio bikaina da, digestio-sisteman eragin positiboa duelako. Garrantzitsua da pankretako pankreako te berdea kalitate handikoa izatea.

Te berdea presio handituarekin

Denbora luzez, medikuek te berdea presioa areagotu edo murriztu zuten argudiatu zuten, baina erantzun egokia zientzialariek Japoniako ikerketari esker lortu zuten. Frogatu zen presioko tea berdea indizeek gutxitzen laguntzen dutela. Garrantzitsua da otorduak jateko ohitu baino ordu erdi lehenago edo gero janarazten laguntzen duela. Gomendagarria da eztia konbinatzea, baina hobe da azukrea uko egitea. Irakatsi tea berdeekin hipertentsioa sendatzen ez duela funtzionatuko, baina baldintza arindu ahal izango duzu.

Te berdea kistitisarekin

Maskako mukosak hanturarekin, tea eguneroko erabilera onuragarria izango da, ondoeza murrizteko laguntzen duen eragin antiinflamatoriala duenez. Edariaren osaera polifenolak ditu, bakterioen hazkuntzak inhibitzen dituena. Tea berdea indartsua edan edo ez, guztiontzat da, produktuaren kalitatea hobetzeko eta edateko freskoa.

Goûtentzako tea berdea

Goût-en tratamenduaren helburu nagusietako bat metabolismoa normalizatzea da eta gorputzetik uriko azidoen kitzikapen-prozesua hobetzeko. Te berdearen erabilgarritasuna efektu diuretiko moderatua da, uratasun excretioa bizkortzen duena. Nahi izanez gero edari bat erabil dezakezu hainbat gehigarri erabilgarriekin, adibidez, jasmina. Medikuek gomendatzen dute tea edo esnea edo limoia gehitutako goûa, purinak neutralizatzen dituztelako. Gainera, goûtaren kausa nagusietako bat pisu gordina da eta tea berdea pisu galera erabilgarria da.

Kostako te berdea

Kosmetika askotan, te berdea ateratzeko moduan erabiltzen da. Freskoa prestatutako edariak propietate erabilgarri ugari ditu.

  1. Antioxidatzaile indartsua da, eta bereziki garrantzitsua da hiri askotan egoera ekologikoa. Edariak erradikal askeak eta izpi ultramoreen ondorio negatiboak babesten ditu. Te klasiko berdeak azalaren zahartze goiztiarra saihesten lagunduko du.
  2. Konposizio kimiko aberatsa tokiko larruazaleko immunitatea areagotzea laguntzen du, larruazaleko birsorkuntza prozesua hobetzeko.
  3. Hostoetan dauden olio esentzialek ontziak dilatatzen dituzte, odolaren zirkulazioa hobetzeko eta epitelioaren berritzeko prozesua hobetzeko.
  4. Tea berdea ilea den ala ez jakiteko interesa baduzu, erantzun positiboa da ile-folikuluek esnatzen duten bitartean, hazkundea hobetuz eta galerak saihestuz. Herri erremedioak ohiko erabilerarekin, ilea distira, zikin eta osasuntsu bihurtu dela nabarituko duzu. Aminoazidoen presentzia dela eta, sustraien eduki gantzaren itxura bizkorra saihesten da.
  5. Konposizioan dauden taninoek eragiten dute antiinflamatorio efektua, eta hainbat erupzioekin borrokan laguntzen dute.
  6. Argitasun efektu bat du, pigmentu-lekuak eta freckleak argitzeko nahi dutenentzat.

Ile te berdea

Emakume kopuru handi batek tea onuragarria dela ziurtatzeko baieztatzen du, bonbillak indartzen ditu, hantura eta azkurak kentzen ditu eta eraginkortasunez borrokatzen du. Tea berdearen efektua lehen prozedura egin ondoren ikusi daiteke, koipeen edukia murriztu eta distira agertuko baita. Hainbat maskara erabili ahal izango dituzu, baina prozedura errazena eta irisgarria arrastaka ari da.

osagaiak:

Prestaketa:

  1. Konbinatu osagaiak eta sakatu ordu erdi.
  2. Gainerakoak kendu eta erabil daitezke. Garbitzeko garbitu ondoren. Ez duzu tea garbitu behar.

Aknearen te berdea

Kosmetologoek aknearen aurkako edateko eraginkortasuna baieztatzen dute. Erabilera erregularrarekin, hantura murriztu dezakezu, orbainen sendatze azkarrak eta erritmoen errepikapen arriskua nabarmen murrizten du. Te berdea erabiltzeari uzteko, azpimarratzekoa da sebaceous gantz ekoizpena murrizten duela eta errautsak eragiten dituzten mikroorganismoak neutralizatzen dituela. Emaitzak lortzeko, barruko zein kanpoko gorputzarekin lan egin behar duzu.

  1. Egunero, edari 3-5 tea edari gabe gomendatzen da. Garrantzitsua da hostoak kalitate handikoak izatea.
  2. Prestatu edaria, bota izotz moldea eta izoztu. Goizean, garbitu larruazala, ura beratzen eta lehortu arte.

Te berdea - kalteak

Kontraindikazioen zerrenda jakin bat dago, kontuan hartu behar da edariaren kaltearen erabilera ez lortzeko.

  1. Kantitate handietan (4-5 eguneko edalontziak) ezin duzu edan tea emakumearen posizioan, fetuak gaizki garatzeko.
  2. Atherosclerosis garrantzitsua da tea indartsua erabiltzea uztea, odolaren murrizketa eragiten duena.
  3. Insomnioko tea berdea edateko baliagarria den ala ez jakiteko interesa baduzu, erantzun negatiboa izango da eta asko harrituko dira. Izan ere, edari sendoa kopa bat burmuinean eta nerbio-sistema zentralaren jarduera areagotzen du.
  4. Ikasketak erakutsi du tea beroa ezin dela tenperatura altuetan moztea, osatzen duten theophyllinesek indize handiagoak ekartzen dituelako. Horrez gain, edariak efektu diuretikoa du eta eraginkorra ez den eragile antitrytikoak erabiltzen ditu.

Green tea kaltegarria den jakiteko, eguneko 1,5 litroko edari baino gehiago kontsumitzen ez dela gomendatzen da. Alkoholarekin nahastea debekatuta dago, hala nola tanta bat substantzia toxikoak eratzea eragiten du gorputzean. Ez da gomendatzen tea urdaileko hutsa edatea, guruinaren mukosa isurtzen baitu. Gauza kaltegarria da otorduak erabiltzea, proteina-digestioaren prozesua larriagotu ahala. Efektu negatiboak kalitate baxuko tea erabiltzean gerta daitezke.