Pastila - kaloria edukia

Lehen aldiz, pastila Errusian 14an mendean agertu zen, gozotasun horren oinarria sagarrondoa, baia eta eztia haragia, XV. Mendetik aurrera, arrautza zuria gehitu zitzaion osagai horiei. Gaur egun, gozo hau mundu osoan ezaguna da, pastillak postre independente gisa erabiltzen dira eta pastelak edo pastelak egiteko osagai gisa erabiltzen dira.

Gaur egun, noski, hainbat gehigarri, tindagai, kontserbatzaile ekoizpenean erabiltzen dira, eta eztia azukrearekin ordezkatu da. Hori dela eta, pastila zuria lehentasunez ematea beharrezkoa da. Ez dago kolorerik kaltegarririk, kolore biziko koloreko pastilla ezin baita esan. Baina hobe da zuk zeuk prestatzea, eta ziur aski zure gozoki gogokoena osasun onura ekarriko du.

Pilulak onurak eta kaltea

onurak:

• digestioa hobetzen du;
• hesteak toxinak askatzen ditu;
• kolesterolaren asimilazio prozesua geldiaraztea;
• Metal astunak gorputzetik kanporatzen dira;
• gibelaren lana egonkortzen du;
• umorea altxatzen da, depresioa kentzen du;
• kardiobaskularraren sistemaren jarduera hobetzen du.

kalte:

1. Pastilla azukre kopuru handia dauka eta, beraz, ez da gomendagarria diabetesak edo obesitatea bezalako gaixotasun horiek dituzten pertsonentzat erabiltzea.
2. Gehiegizko erabilerak hortzen osasunean eragina izango du.
3. Hainbat gehigarri kimikoren bat alergiak sor ditzake.

Pastillearen eduki kalorikoa

Zenbat kaloria daude pastillean jasotakoaren arabera, dendan erositakoa edo zuk zeuk prestatua den ala ez.

Etxeko jaki batek 100 gramoko 300 kcal baino gutxiagoko kaloria edukia du eta 100 gramo inguruko 330 kcal inguruko kaloria gehiago dago. Dendetan kalitatezko produktua aurkitu arren, gehiago kostatuko da. Kaloria baxuko pastillea, pasteur glutinosa, agar edo pectina barne hartzen duena. Osagarri hauek dietak oso estimatzen dituzte, substantzia horiek inmunitatearen indarra areagotzearen ondorioz, kolesterolaren maila murrizten dutelako eta toxinak kentzeko gorputzetik. Postre horren eduki kalorikoa ez da 324 kcal baino gehiagoko 100 g-tik gorakoa.

Bere osagaian, janaria gantzik ez dago eta, beraz, kantitate txikietan, itsatsi kontsumitu daiteke pisua galtzeaz gain, edozein dietak beti nahi du goxoa, eta pastillak aukera ezin hobea izango da, batez ere, glukosa dauka, garunaren funtzionamendu osoa lortzeko beharrezkoak direnak.