Espezia eder hau gurekin etorri zen Hego Asiatik eta gaur egun munduko txoko guztietan erabiltzen da. Errotako oinarrizko olioak% 3 inguru dira, konposatu organikoen% 70, baita bitamina, aminoazido eta konposatu mineral ugari ere. Erro erro freskoa erabil dezakezu, kolore argia izan behar baita eta jengibre lehorrak ere erosi ahal izango dituzu. Espezie honen propietate erabilgarri asko daude, baina jengibrea edateko pisua galtzeko.
Ginger + tea
Konbinazio honek pisua galtzeak oso erraza eta eraginkorra egiteko aukera ematen du. Horrez gain, edari hau oso erraza da edan eta edan egitea ere lanean. Jengibre baten edaria prestatzeko hainbat aukera daude. Errazena hauts lehorra tea arruntera gehitzea da. Jengibre lehorra ia denda guztietan aurki daiteke, baina hobe da zure hobespena root berrian ematea. Aukera hau erabilgarria da, usaintsua eta zaporetsua. Orain, jengibrea tenperaturan erabiltzeko begirada hurbilago bat hartuko dugu.
Errezeta # 1
Hartu erro txiki bat, 3 cm inguru, eta moztu xafla meheekin, jarri termo batean, ur irakinetan ura bota behar duzu. Utzi edaria ordubete buruan egoteko eta ordura arte tea nahitaez iragazi behar da, beraz ez da cloying. Edaria dibertsifikatzeko, limoia eta eztia gehi ditzakezu.
Errezeta # 2
Ezagut ezazu jengibrearen erroa nola jan eta pisatzen duzun azkarregi. Sekretua baratxuri dago, jengibrezko tea erabiltzen da. Aldaera honetan, 4 cm-ko erroa hartu behar da, zerrendatan finkatuta, eta 2 baratxuri ale. Produktu guztiak termo batean jarri ditugu eta ur litro bat igortzen dugu. Era berean, 1,5 ordu inguru infuse utzi eta iragazi. Edari hau modu beroan edan behar da.
Errezeta # 3
Horretarako, jengibrearen aukera igurtzen dugu grater batean, eta jarri 2 tbsp. koilara termo batean, ur irakinetan 1 litro ere badago. Termo beretan menda batzuk gehitu behar dituzu. Edariak hoztu ondoren, 50 ml limoi eta 50 g ezti gehitu.
Orain jengibrearen erroa nola edan behar den jakin behar duzu. Elikagaiak gomendatzen da 30 bat minutuko otordu hau jan aurretik, eta ondoren. Baina nahi baduzu, edan ezazu eta egun osoan zehar, zati txikietan eta ezti txikietan bakarrik. Eguneroko arauek ez dute 2 litro gaindituko.
Zer da sekretua?
- Jengibreek gosea normalizatzen laguntzen du. Proteinen edukia dela eta, zure gorputza engainatu besterik ez duzu, jada elikatzen zarenean, eta janari nagusian janari kopuru handia murriztu egiten da.
- Edari hau edateko izango da. Elikagai janari azkar zure gorputzean digeritzen da eta ez da gantz bihurtuko. Beraz, mineralak eta bitaminak lortzen dituzu, baita eguneroko lanerako beharrezko energia ere.
- Lakio efektu txikia dela eta
Hesteak azkar garbitzen du eta oso erraza eta eroso sentitzen zara. - Ginger-ek hemorragia, prozesu metabolikoak eta metabolismoa hobetzen ditu. Toxinak eta toxinak guztiak gorputzetik ezabatzen dira. Ondorioz, gorputza berritu egiten da, eta ondo sentitzen zara.
Orain kontuan hartu jengunaren erabilera kontraesanak: alergia, batez ere, zitrikoengan; odoljarioa; hantura edozein; ulceren presentzia, gastritis edo kolitisak; haurdunaldia. Edari hau erabili baino lehen, ziurtatu medikuari kontsultatu eta jengibrea hartu. Orain jengibrea edan nola pisua galtzen, zer edariak egin daiteke eta zer propietate onuragarriak edaten, orain bakarrik root eta brew delicious tea erosteko izaten jarraitzen du.