Eguneko lanaren erdian dagoenean, berriro ere orrialde eguneratuta egongo zara sare sozialean, mezu elektronikoa egiaztatu ahal izango duzu, mahaigainean gauzak ordenean jarri ahal izango dituzu. Azken finean, nahi duzun guztia zuzendu behar duzu. Hala nola, lotsagabekeria gertatu ohi zaie guztiontzat, ordea, lanaren errukia bizitza estiloan sartzen bada, orduan pentsatu beharra daukazu lan egiteko eta gauza egokiak nola eragiteko. Saiatu egingo zaitugu laguntzera eta zure egunean produktiboagoa egingo dugu. Artikulu honetatik modu egokian sintonizatzen ikasiko duzu eta arduratuko zara, jardun, lan egin.
Arrazoia bilatzen dugu
Lehenik eta behin, azter dezagun zer lan-geldialdia eragiten duen. Horretarako, galdetu zeure buruari galdera: zergatik ez dut gehiago lan egin nahi.
Beharbada, erantzun zintzoa izango da konpainia jakin batean lan egiteko gogoa edo egungo posizioa mantenduko duen. Kasu horretan, pentsatu, agian "zerbait egin behartzeko nola" beste modu batean jarri behar den galdetu "zer nahi dut".
Zentzugabea bazara, zure lan gogokoena izatekotan, laneko fluxua antolatzeko arazoa berrazteratu behar duzu.
Irtenbidea
- Pentsatu: jendeak produktiboki egiten du. Lehenik eta behin, hau da motibazioa eta eskumena duen denbora kudeatzea . Inork ez du nahi bezala funtzionatzen, helburu bat eta ideiarik gabe. Hori dela eta, ulertu behar duzu zergatik lanera joan eta zer espero duzuen: autoestima, irabazi asmorik gabeko karrera, eta abar. Lanegunerako plan egokia egitea. Helburu orokorrak eta azpi-elementuak izan behar ditu. Lan bakoitza pausu labur zehatz eta bideragarri batean pausatu. Asmo txikiago batetik bestera errazagoa da zeharkako ibilbidean zehar distantzia handi bat exekutatzea baino. Ez ahaztu helburua ez ezartzea, baina bere ezarpenaren denbora. Ordaindu ezazu ordutegia ordaintzera.
- Sortu lanerako beharrezko baldintzak. Nola egin pertsona bat lan egiteko, etengabe lanaren prozesuarekin zerikusirik ez duten gauza txikiek arretaz estutzen dutena:
- galdetu lagunek ez zituztela seduzitzen demotizatzaileen argazkiak eta lotura interesgarriak, ICQ eta Skype-ren egoeraren arabera;
- aldatu sare sozialean pasahitza zenbakien eta letren multzo konplexu bat eta "ahaztu" etxean;
- jarri zure eskaera mahaigainean. Jarri egunkaria toki garrantzitsu batean, zeregin bakoitza bukatzean;
- Musika neutroa eta lasaigarria piztu, beste langile gutxiago kontzienteez hitz egin ez dezazun.
- Sentitzen baduzu, nagikeria oraindik ere nagusi dela uste duzu eta garunaren oihuak "ez dut lan egin nahi" ulertzen ulertzen duzu, engainatu. Batzuetan jarduera-bektore bat aldatzeko nahikoa da adibidez. Esate baterako, lan sormenean geldituta bazaude, erabili denbora hori pragmatikoa baina beharrezkoa den egintza burutzeko. Egin taulak, bete zerrendak, bidali bazkideentzako buletina prest. Eta, aitzitik, egun osoan lan sistematiko eta zehatzak egiteaz gain, denbora pixka bat idazteko, adibidez, blog korporatibo bat argitaratu behar duzu;
- Batzuetan, medikuei bakarrik erantzun diezaiekete garunaren lana nola egin (edo memoria hobetzen). Kanpai anxious askok, esate baterako, nekea kronikoa, ahaztasuna, apatia - zenbait bitamina eta are hormona eza ondorioz.
- Eta, batzuetan, lan-prozesuari dagokionez ezinezkoa da atsedena behar duen organismo nekatua izatea. Kasu honetan, arazoaren irtenbide egokiena oporrak izango dira. Ez egin kasu hori, bestela, zure gorputzak beste modu bat lortuko du, esate baterako, baja gaixotasun baten bidez.
- Lanaren errukia berez sortzen bada, orduan ... berrabiarazi. Saiatu meditazio bizkorreko teknika alferrikako pentsamenduen garbitasuna garbitzeko eta azkar atseden hartzeko.
Eta saiatu lan-fluxua gozatzeko, azken finean, zure bizitzako zati ikusgarria da!