Jaiotzetiko asko izan ditzakegu, baina seme-alabak guztiak baino garestiagoak dira, beraz, beren galera sentitu egiten da batzuetan beste pertsona batzuekin partekatzea baino indartsuagoa dela. Seme-alaba jaioberri baten hiltzea bizirik irautea pentsatu zen, labana bezala, bihotza irekitzen du. Azterketa hori gainditu duten amek askotan esaten dute beren bizitza eman nahi dutela, haurra bakarrik zegoen. Baina denboran zehar, emozioak apurtu egiten dira eta bikoteak haurraren berri erabakitzen du. Hori dela eta, garai zailenean gertaera triste baten ondorengo urtea izango da, sentimendu guztiak areagotu egiten dira eta galera oroigarriarekin mina akutua izango da.
Nola gurasoek haurren heriotza bizirik iraun dezakete?
Umeek gure jarraipena ikusten dugu, etorkizunari buruz amesten dugu, beraz, haur baten heriotza geure buruaren zati bat galtzeak hautematen du, ez da erraza gurasoek bizirauteko. Proba hori betidanik familia bereizi dezake, baina ezkontideek elkarrekin igarotzen badute, ez da nahikoa izango dislokazio txikien ondorioz. Agian hurrengo aholkuak mina aurre egiteko lagunduko du.
- Ez ezazu baztertzen emozioetako bat, horietako bakoitza justifikatuta egongo da. Ez dago ezer gaizki, tristezia, beldurra, errua eta are amorrua bizi izanda ere. Uste zen pertsona batek igarotako hainbat pauso eman behar direla, maiteak galtzearen ondorioz, eta etapa bakoitzean emozio jakin bat iraunarazten du. Baina maiz gertatzen da sentimenduek ez dutela ordutegirik eduki, beraz, ez saiatu oraindik ezer aztertzeko, onartu zure sentimendu guztiak. Gogoratu oroitzen duten guztia modu ezberdinetan, ez egin ezkontidearen erreklamazioak, ez duela ezberdina egiten. Emozioak bere ohiko moduan adierazi.
- Ulertzearen sentimenduak konturatu eta onartuz gero, mina bizirauteko laguntzen ez duten irrazionalak ezabatzen saiatzen dira, baina indar berriarekin bakarrik amesten dute. Hau errudun edo haserrea sentitzen da (zuk zeuk, zure ezkontidearen edo medikuek ez zuten nahikoa). Sinetsidazu, zure onena egin duzu, irtenbidea bazen, aurkituko duzu.
- Estres emozional larria dela eta, adinaren garaia ez da ezer nahi, eta dena gertatzen da ametsetan. Ez zaitez izugarrikeria horrelako beldurrik izan, nahiko naturala da zure lotara eroritako proben ondoren, denborarekin pasatuko da, gorputzek berreskuratzeko denbora behar dute.
- Joan zure buruarekin lan egiteko edo oporretara joateko, uste duzu sufrimendua gutxienez apur bat ateratzeko modurik onena dela. Baina ez da erantzukizunaren zentzua bakarrik egiten, baizik eta porrot handiak probabilitatea handia denez geroztik, egoera emozionala dagoeneko zailagoa izango baita.
- Erlijio pertsona bat bazara, saiatu kontsolamendua aurkitu zure fedean. Noski, tragedia horri esker, zure erlijio-ikuspegiak asko larritu ditzakezu, baina ohizko erritu egiten lagunduko dizu. Zure erlijioa itsasteko indarra ez baduzu, ez ezazu zeure burua behartu, arnasa hartzeko. Eta ez du jarrera hori traizio bat kontuan hartzen, inork ez zaitu gaitzetsi horrelako ekintzetarako.
- Emozioa galtzearen ondorengo urtebetetzea bereziki indartsua da, beraz, garai honetan saiatu nahi ez dituzun erabakiak zorrotz hartu, itxaron arrazoia gaitu arte.
- Saiatu ez ahaztu zeure burua: nahikoa lo egin, jan normalki, ur asko edan, ez alkohola gehiegikeria hartu eta ez ezazu zure medikuak agindutakoak ez diren sendagaiak hartu.
- Amen seme-alaba berri baten heriotza bizirik irautea zaila da senideekin eta lagunekin komunikatzeko. Baina uste duzu ezin dutela ulertzen mina, beraz, haiekin hitz egitea ez da erliebea ekarriko. Horrelako irekitze baten ostean, ez zaitez zeure burua erretiratu, beste pertsona batzuen antzekoak bilatu, zure senarrarekin partekatzen duen atsekabea izan ezik. Bidali foroak eta komunitate bereziak, jendea erosotasuna aurkitzeko, mina komun bateratua.
- Zure haurraren memoria ohoratzeko modu bat aurkitu. Egin argazki bat bere argazkiekin, mugimendu aktibista bihurtu, seme-alabak zure seme-alabak hildako eraginpean dituzten arazoei laguntzeko. Argi kandela zure haurtxoa eta hildakoen seme-alaben oroitzapenean.
- Denek ez dute modu honetara joaten, beraz, ez dute zalantzarik terapeuta harremanetan laguntza lortzeko, espezialistari galdetu beharko litzaiokeena,
nola haurraren heriotza bizirik irauteko. Beharbada hauxe da: dolua luzatu ahal izateko aukera emango dizun hitzak topatuko dituena.
Ez da ezagutzen tragedia hori bizirik iraungo duenik edo jaiotzez eta maitatuaz nola jasaten duen ikusteko. Zoritxarrez, ez dago haurraren heriotza bizirik irauteko modurik. Galdutako mina partekatzeko prest dagoen solaskide onena izan daiteke. Jakina, zerbait aholkatzea posible da (adibidez, espezialista bat kontsultatzea), baina kontu handiz egin behar da, grieving pertsona ustekabean pentsatzen duelako eta emozioen eragina azpian jardungo duelako.