Ia pertsona guztiek ametsak ikusten dituzte. Norbaitek amesgaiztorea izorratzen du, norbait abentura batean murgilduta dago eta norbait amets egiten du . Gizakiak aspaldidanik egon liteke lo kontrolatzeko ala ez kontrolatzeko baldintza guztiz kontrolaezina? Arazo hau aspaldi zientzia arduratzen da, eta horri esker, aurkikuntza harrigarri asko eman ditu.
Lo egin aurretik, eskuineko uhinean sintonizatu behar duzu, hau da, benetan lo egingo duzula ulertzen duzula. Nahia kontziente bat izan behar du, literalki gorputz zelula bakoitzetik dator. Gaueko ikuspegia oso garrantzitsua den kudeatzeko konbentzitu nahi baduzu, onura posibleak kontuan hartu behar dituzu. Lehenik eta behin, pertsona bat bizitzako 1/3 inguruko ametsetan dago. Bigarrenik, gaitasun horiei esker, zure subkontzientean informazio ugari aurkituko duzu. Halaber, kontuan hartu behar da ametsean igarotako denbora ez dela errealitatearekin bat datorrenik, beraz, ordu batzuk 3 egunetan egon daitezke. Steven Labergeren liburua Dreaming-en praktikan, amets luciden beste onurak aurki daitezke.
Nola kudeatu amets bat?
Gaur egun, hainbat ikerketa-zentro, hainbat aditu eta literatura daude, gaueko ikuskizunak aztertzeko. Helburu nagusia lortu behar da ametsetan zarela ulertzea. Horren ondoren, zure inguruan mundua arakatzeko eta zure burua nahi duten ekintzak abiarazi ditzakezu. Ametsetan zure ametsetako sekretu guztiak ezagutzeko aukera duzu - hegan egin, ilargian aurkitu, zure aktore gogokoena, eta abar.
Nola kudeatu zure ametsa - argibideak:
- Jakina, ametsetan zaudela uler daiteke. Horretarako, adituek gomendatzen dute egunean zehar zerbaitetan arreta jarriz, esate baterako, zeure burua ispiluan begiratu eta zeure buruari galdetu: "Amets egiten dut orain edo errealitate hau al da?" Horregatik, garunak informazio hau grabatuko du, eta ametsetan ispilu bat ikusiko duzu zeuk konturatzen zarela lo egiteko eta dena txukuntzeko.
- Loa nola kudeatzen ikasteko, merezi du irakasgai espezifikoetan edo zure ikuspegietan parte hartzen duten pertsonek, "aingura" deiturikoak. Esate baterako, zure eskua izan liteke. Irudiak lausotzean hasten direnean, eskua begiratu behar duzu kontaktua galtzen ez uzteko. Eremu honetako adituek gomendatzen dute beste gune batzuek ez dutela denbora luzez begiratzen.
- Lortu koaderno bat, ikusi dituzun esperientzia eta sentimendu guztiak idatzi. Horregatik, zure ametsa kudeatu edo ez baduzu ulertu ahal izango duzu. Adibidez, telebista gauean ikusten duzunean eta animalia-programa ikusten duzu, eta berriro aktibatzen duzunean, programa aldatu egin da. Idatzi guztia koaderno batean, ametsetan zaudela eta alda ditzakezula lehenengo saiakerak egiten.
- Egun osoan, gogoratu zer gauez ikusi zenuen eta errealitatearekin sentimenduak alderatu. Horregatik lo egin dezakezu sintonizatzeko.
- Gauza arraro batzuk ikusten badituzu edo zerbait erabat ikusita gertatzen bada, hau da eskuineko pista zarela. Ametsetako bizitza fenomeno ezohikoek deskribatzen dutelako: hegaldiak, bidaiak eta beste mirari batzuk. Beharrezkoa da gaueko ikuspenak zuzenean konturatu direla.
Loa kudeatzeko ikastea oso zaila da, entrenamenduan denbora asko eta pazientzia igarotzeko. Gogoratu beharreko gauza nagusia arrakastaz sinestea eta ziur aski izango duzu arrakasta izatea.