Lemon ura pisu galera - errezeta

Gehiegizko pisua desagerrarazteko, beharrezkoa da limoiarekin ura arreta ematea, edari hau ez baita azido ascorbic askok, baina pisu galera ere sustatzen du. Ura limoi batekin ohi da goizean edaten urdaila hutsik metabolismoa hasteko. Errezeta ugari daude edari horiek, hasiera batean, gorputzean modu berean jarduteko.

Ura limoiarekin erabilgarria da?

Edari hau potentzia-ingeniari bat deitu daiteke, gorputza tonu eta bizkortzen baita. Ura limoiarekin efektu positiboa da gibelaren eta digestio sistemaren lanean, behazunaren excretion sustatuz. Horregatik, desintegrazio metatutako produktuen gorputza garbitu dezakezu. Ura urezko laxative eta diuretikoa dauka. Garrantzitsua da zitrikoen alkalinoen ingurunea babestea dela, eta hori garrantzitsua da pisua galtzeko prozesuan. Limoi batean zuntza da, satietasun sentimendua ematen duena.

Merezi du limoi ur epelak erreakzio alergikoak eragin ditzakeela kontuan hartuta. Ez edan edari bat digestioaren tratamenduan arazoak dituzten pertsonentzat. Gomendagarria da edateko urarekin limoi batekin kontsultatu medikuari. Edaria kontsumitu ondoren, ahoa garbitu behar duzu, azukrea esmaltea zuzentzen baitu.

Nola edan ura limoiarekin pisua galtzeko?

Edari hau normalean, goizean, urdaila hutsik dago otorduak baino lehen eta ordu bete lehenago. Nahi izanez gero, egunean zehar erabil dezakezu. Adituek gulp batean edalontzi bat edateko gomendatzen dute urdaila bete arte. Gehiegizko pisua kentzeko, edateko urik ez da nahikoa. Garrantzitsuena elikadura egokia da, beraz, kaloria handiko elikagaiak desagerraraztea beharrezkoa da. Dieta berezi bat dago urarekin limoiarekin, eta 15 egun irauten du. Une honetan garrantzitsua da janari osasungarria jatea, baina arratsaldeko sei arte bakarrik. Limoiarekin ura kontsumitzen da eskema zehatz baten arabera:

  1. Lehenengo egunean 1 tbsp edan behar duzu. ur epela, limoi bateko zukua urdaileko huts batekin.
  2. Bigarren egunetik aurrera, limoi kopuru eguneratua gehitu behar da 1 pc.
  3. Zazpigarren eguneko zenbakia: 7 zitriko eta 7 tbsp. ura.
  4. Zortzigarren egunean guztiz gelditu behar duzu jatea. Edari hau edateko baimena ematen da: 3 litro ur, 3 limo zukua eta 2,5 koilarakada konektatu. eztia koilarak.
  5. Bederatzigarren egunetik aurrera, limoi kopurua murriztu egin behar da. Egun hau edari bat merezi 7 koilarakada. ura 7 limoiekin.
  6. Hamabosgarren eguna lehenengoa den berdina da.

Limoiaren kontsumo erregularrarekin ur purua edan behar da urdaileko azido zitrikoaren ekintza batetik babesteko.

Limoi-ur gezako errezetak

Dagoeneko aipatu dugun bezala, edari honen hainbat bertsio daude, eta apur bat prestatzen dira: ur epeletan, gehitu zukua limoi erdi bat eta 1 koilaratxo eztia.

Limoi bat irabiagailuarekin edo beste edozein modu batera xehatu behar da, eta ondorioz, gorri kolorea urarekin eta edateko egunean gehitu behar da.

Irakiten 1 tbsp. ura, gehitu kanela pixka bat eta utzi hozten arte. Ondoren, gehitu 1 tbsp. limoi-zukua.

Medikuek gomendatzen dute edateko urarekin limoiarekin ezti apur batekin, azidotasuna gutxitu egiten baita eta edariaren erabilera areagotzen du. Pisu galera eragina handitzeko, edari jengibrearen birrindua jarri dezakezu. Espezie honek metabolismoa areagotzen du eta digestioa hobetzen du. Jengibrearekin edari osasuntsua duen errezeta baten adibide bat eman.

osagaiak:

prestaketa

Jengibrea erretilu fina mozteko, eta labana batekin menda. Limoi zukua estutu behar duzu. Erabilitako ura garbitu egin behar da. Osagai guztiak konbinatzen ditugu eta utzi 3 orduz infuse. Denbora igaro ostean, dena iragazi eta hozkailuan jarri ordubetez.