Kremlin dieta dieta errazena eta eraginkorrena da. Dieta honen eraginkortasuna frogatu da mundu osoan zehar 10-12 kilogramo hiltzea lortu duten emakume eta gizonek frogatu duten moduan. Kremlin dieta astebetez behatuz 6 kg gehiegizko pisua kentzeko!
Kremlin dieta printzipioa karbohidratoak dituzten gutxieneko produktuen erabilera oinarritzen da. Kremlin dietak bihotzean puntu taula bat da, pisua galtzen duten pertsonen arabera, menu bat beraiek espero dutela. Kremlin dietako puntuen taula osoa 100 gramoko edozein karbohidratotan zehazten da. Menua konpilatzean, garrantzitsua da eguneko 20-30 puntu baino gehiago ez izatea. Kremlin dietako puntuen taula beti egon behar da beti. Mahaiari esker, edozein unetan produktuaren "kaltegarritasuna" zehaztu eta plater bakoitzean puntu kopurua kalkulatu ahal izango duzu.
Kremlin dietako puntu-karbohidratoetan, gutxieneko puntuak haragia eta esnekiak, itsaski, barazki batzuk, berdeak eta perretxikoak dira. Horrek iradokitzen du Kremlin dieta leuna dela, erraza da atxikitzea eta noizean behin janari gogokoenak pamperatu ditzakezu. Kremlin dietako mahaiaren puntuazio baxua, gainera, gozagarri eta espeziak ditu. Beste dieta batzuek ez bezala, "kremlevka" atxikitzen ez direnez, ez da beharrezkoa zaporea falta duten jateko. Ez da erraza gozokien maitaleentzat - ia postre guztiek, opilek eta marmeladek puntu kopuru handia dute. Gainera, fruitu lehorrak dituzten platerak uko egitea beharrezkoa da.
Kremlin dietako puntuen taula osoa
Esnekien produktuak | |
|---|---|
| Produktuak (100g) | POINTS |
| White gazta | 0 - 0,5 |
| Jogurt azukre 1,5% -% 6 gantz edukia | 3.5 |
| Jogurt gozoa | 8.5 |
| Fruta jogurtak | 14 |
| Fruta-gehigarriekin egindako jogurtak | 16 |
| Kakao esne kondentsatua eta azukrea (kontserbak) | 52 |
| Esne kondentsatua eta azukrea duten kafea (kontserbak) | 53 |
| Kefir gantz gutxiko% 2,5 gantz eduki | 4 |
| Koumiss behi-esnea | 6.3 |
| Koumiss esnearen esnea | 5 |
| Maionesa mahaia | 2,6-5 |
| margarina | 1 |
| Gurina gabeko saltsa "33 behi" | 0.8 |
| Olio gozoa eta krematsua "Vologda" | 0.8 |
| Gurina gabeko saltsa krematsua "Amateur" | 1 |
| Gurina gabeko saltsa krematsua "nekazaria" | 1.3 |
| Olioa, urtu | 0 |
| Esne pasteurizatua, lean | 4.9 |
| Esne esterilizatua 1,5% -2,5% gantz edukia | 4.8 |
| Esne esterilizatua% 3,2 gantz edukia | 4.7 |
| Esnea gantz gutxitzen du | 5 |
| Esnea% 1 gantz eduki da | 4.8 |
| Esnea urtzen da% 4 gantz eduki | 4.7 |
| Esne-hautsa "Smolensk"% 15 gantz edukia | 45 |
| Esne-hautsa% 25 gantz edukia | 39 |
| Esne kondentsatua azukrearekin (kontserbak) | 55 |
| Esnea, kondentsatua, esterilizatua (kontserbak) | 10 |
| Prostokvasha gantz gutxikoa | 3.8 |
| 1% -2,5% ko gantz edukiarekin | 4.1 |
| Ryazhenka | 4.2 |
| Krema 8% -10% gantz eduki | 4.5 |
| 20% gantz krema | 4 |
| Krema% 25 gantz | 3.9 |
| Krema% 35 gantz | 3.2 |
| Gazta etxean gantz gutxirekin | 1.5 |
| Gazta etxeko 4% gantz | 1.5 |
| Adixkia gazta | 1.5 |
| Biysk gazta | 0 |
| Gazta holandarra | 0 |
| Gazta Saltxitxa (ketua) | 4 |
| Kostromako gazta | 0 |
| Kostromako gazta (fusionatua) | 2.5 |
| Gazta letoniarra | 0 |
| Gazta Poshekhonsky | 0 |
| Gazta Baltikoa | 0 |
| Gazta Roquefort | 0 |
| Gazta errusiera | 0 |
| Gazta errusiarra (fusionatua) | 2.5 |
| Suluguni gazta | 0.5 |
| Uglich gazta | 0 |
| Gazta Suitzako | 0 |
| Cheddar gazta | 0 |
| Gazta Yaroslavsky | 0 |
| Gozoki gazta gazta 8% gantz | 12 |
| Gazta gozoko gaztak,% 150 gantzarekin batera | 9.5 |
| Seme-alaben gazta gaztan% 23 gantz edukia | 19 |
| Gazteak vanillinarekin beiraztatuak | 33 |
| Tan (ayran) | 1.5-2.5 |
| Landa-gazta bizkarra da | 3.3 |
| Landa-gazta biguna, gantz gutxiko dieta | 3.3 |
| Landa-gazta% 2 -5% gantz edukia | 3 |
| Landa-gazta% 18 gantz | 2.8 |
| Curd soft dietetikoa% 4 gantz edukia | 3 |
| Gozogintza gazta gaileta batekin% 16 gantz edukia | 9.5 |
| Landa-gazta pisua 8% gantz edukia | 12 |
| Gozogintza gazta banillarekin 20% gantzarekin | 15 |
| Landa gazta pisua mahaspasekin gozoa 23% gantz edukia | 27 |
| Apricots lehorrekin egindako kremak | 29 |
Ogia, irina | |
|---|---|
| Produktuak (100g) | POINTS |
| Baton goi mailako gari irinetatik bota du | 51 |
| Borodino Of | 40 |
| diabetikoa | 38 |
| pikor | 43 |
| Lavash armenieraz | 56 |
| Palyanitsa | 50 |
| Gari ogia | 50 |
| zekalea | 34 |
| Riga | 51 |
| ukrainian | 40 |
| Muffin erroiluak | 50 |
| Muffin erroiluak | 51 |
| Zezenekin coiffies | 60 |
| bagels | 58 |
| Patata almidoia | 79 |
| Izotz almidoia | 85 |
| Arrautza fideoak | 68 |
| Rye scones | 44 |
| pasta | 69 |
| Trigo irina aparteko klasea | 71 |
| Trigo irina aparteko klasea | 69 |
| Trigo irina aparteko klasea | 65 |
| Gari irina | 62 |
| Gariaren enbrioien irina | 33 |
| Irina zekaleko irina | 64 |
| Buckwheat irina | 71 |
| Corn irina | 70 |
| Arrozaren irina | 80 |
| Soy irina ez gantz-free | 18 |
| Irina, soja-gantz-free | 22 |
| Galleta luzea | 70 |
| Almendrazko cookieak | 67 |
| Biscuit cookieak | 74 |
| Biscuit cookieak | 69 |
| gingerbread errea | 75 |
| Te hornoak | 57 |
| lehortzeko | 68 |
| Lehortzeko sistemak, bainila | 71 |
| Straw sweet | 69 |
| Cream rusks | 66 |
| Crackers "Kirieshki" | 62 |
| Lurrazal lehorrak "Hiru lurrazal" | 64 |
| oatmeal | 65 |
| Medikuaren ogia | 46 |
| Ogia kurruskaria | 60 |
Ehunduak egoera lehorrean | |
|---|---|
| Produktuak (100g) | POINTS |
| Hercules | 50 |
| buckwheat | 62 |
| Buckwheat (tarifa) | 66 |
| Peas Peas | 50 |
| artoa | 71 |
| semola | 67 |
| hainbeste | 35 |
| Chick ilar | 61 |
| Oloa (ale) | 55 |
| oatmeal | 49 |
| Perla garagar | 66 |
| Trigo (ale) | 57 |
| artatxikia | 66 |
| Zekalea (ale) | 55 |
| Basmati arroza | 77 |
| Arroz basatia | 70 |
| Long grain rice | 78,5 |
| Mistral arroz marroia | 72 |
| Arroz Ontario basati beltza | 68 |
| Arroz lurrunetan | 78 |
| Texas Rice | 82 |
| babarrunak | 46 |
| dilista | 46 |
| Garagar (alea) | 56 |
| garagar | 65 |
Haragia, hegazti | |
|---|---|
| Produktuak (100g) | POINTS |
| Arkume, behi | 0 |
| Txahal txerri | 0 |
| Ogiak, ahateak | 0 |
| untxi | 0 |
| oilasko | 0 |
| Saltxitxak (egosia, erdi kekatua, ketua, zerbitzaria) | 0-0,5 |
| Saltxitxa "Doctor" | 1.5 |
| solomoa | 0 |
| garunak | 1 |
| Txerri hankak | 0 |
| ham | 0 |
| Okela gibela | 0 |
| Oilasko gibela | 1.5 |
| gantzaz | 0 |
| Txerriki saltsak | 1.5 |
| Txerrikientzako saltxitxak | 2 |
| bihotz | 0 |
| Saltsak esnea | 1.5 |
| Txerri, behi-hizkuntza | 0 |
| Arrautzak edozein motatan (pieza) | 0.5 |
| Txerri-gantza, behi | 0 |
Arraina, itsaski | |
|---|---|
| Produktuak (100g) | POINTS |
| antxoa | 0 |
| Kabiarra beltza | 0 |
| Kabiarra gorria | 0 |
| txipiroiak | 4 |
| karramarroak | 2 |
| Karramarroen makilak | 15 |
| Karramarroen haragia | 12 |
| ganbak | 0 |
| zigala | 1 |
| muskuiluen | 5 |
| Bieira | 1 |
| otarrainak | 1 |
| Zigala ibaia | 1 |
| Arraina freskoa, gazitua eta egosia | 0 |
| Arraina ketua | 0 |
| Arraina, lehortu | 0 |
| ostrak | 7 |
| Sea kale | 1 |
Barazkiak, melons, babarrunak | |
|---|---|
| Produktuak (100g) | POINTS |
| sandia | 9 |
| berenjena | 5 |
| babarrunak | 8 |
| suediarrak | 7 |
| Ilarrak berdeak | 8 |
| Txinera radishes | 1 |
| meloi | 9 |
| squash | 4 |
| Aza zuria | 5 |
| Aza Bruselan | 4 |
| Aza kohlrabi | 8 |
| Aza gorria | 5 |
| Koloretako aza | 5 |
| patatak | 16 |
| Tipula berdeak | 3.5 |
| porru | 6.5 |
| tipulak | 9 |
| azenarioak | 7 |
| Pepino berotegia | 2 |
| Pepino berria | 3 |
| Pepinoak saltsan | 2 |
| Pasternak (root) | 9 |
| tomateak | 4 |
| Piper berdea gozoa | 5 |
| Piper gozoa | 5 |
| Perrexila (belarrak) | 8 |
| Perrexila (erro) | 10,5 |
| rhubarb | 2.5 |
| errefautxo | 4 |
| errefautxo | 6.5 |
| arbi | 5 |
| Entsalada hostoak | 2 |
| erremolatxa | 9 |
| Apioa (root) | 6 |
| Apioa (belarrak) | 2 |
| zainzuriak | 3 |
| Jerusalem alkatxofa | 13 |
| kalabaza | 4 |
| Aneta (berdeak) | 4 |
| Haritzezko babarrunak | 3 |
| horseradish | 7,5 |
| ramson | 6 |
| baratxuri | 5 |
| espinakak | 2 |
| moxal | 3 |
fruta | |
|---|---|
| Produktuak (100g) | POINTS |
| abrikot | 9 |
| aguakatea | 3 |
| irasagarra | 8 |
| Actinidia | 10 |
| Gerezi-plum | 6.5 |
| anana | 11,5 |
| laranja | 8 |
| platano | 21 |
| gerezi | 10 |
| pomegranate | 11 |
| Zor | 6.5 |
| madari | 9.5 |
| pikuak | 11 |
| kiwi | 10 |
| limoi | 3 |
| mandarina | 8 |
| nectarine | 13 |
| peach | 9.5 |
| ROWAN | 8.5 |
| Aronia blackberry | 11 |
| Inhar | 9.5 |
| Piztu | 9.5 |
| datak | 68 |
| persimmon | 13 |
| gerezi | 10 |
| mulberry | 12,5 |
| sagarrak | 9.5 |
Fruitu lehorrak | |
|---|---|
| Produktuak (100g) | POINTS |
| Peruko lehorrak | 49 |
| pasak | 66 |
| sultana | 66 |
| Apricots lehorrak | 55 |
| Mertxika lehortu | 58 |
| prunes | 58 |
| lehortu apricots | 53 |
| Sagarrak lehortu | 45 |
fruitu | |
|---|---|
| Produktuak (100g) | POINTS |
| cowberry | 8 |
| mahatsa | 15 |
| Blueberry | 7 |
| masusta | 4.5 |
| marrubiak | 6.5 |
| cranberry | 4 |
| gooseberry | 9 |
| mugurdi | 8 |
| cloudberry | 7 |
| itsas aladierno | 5.5 |
| Currants zuria | 8 |
| Gorria gorria | 7,5 |
| blackcurrant | 7,5 |
| bilberry | 8 |
| Rosehip freskoa | 10 |
| Aldakak lehortu | 21,5 |
perretxiko | |
|---|---|
| Produktuak (100g) | POINTS |
| Zuri- | 1 |
| Zuri lehorrak | 7,5 |
| Perretxiko freskoak | 1 |
| Txantiloiak freskoak | 1.5 |
| Olio freskoa | 0.5 |
| Perretxiko freskoak | 0.5 |
| boletus | 1.5 |
| DRIP ESKULARRUAK | 14 |
| Berrosiak freskoak | 1 |
| Bakailao lehorrak | 13 |
| azafraia esnea txano | 0.5 |
| morels | 0.2 |
| russule | 1.5 |
| champignons | 0.1 |
fruitu lehorrak | |
|---|---|
| Produktuak (100g) | POINTS |
| kakahueteak | 15 |
| Gretskie | 12 |
| zedro | 10 |
| Marañon | 25 |
| koko | 20 |
| filbert | 9 |
| almendra | 11 |
| pistatxo | 15 |
| hur | 15 |
| Poppy (haziak) | 14 |
| Ekilore haziak | 18 |
| Sesamo haziak | 20 |
| Pumpkin haziak | 12 |
Espeziak, kondimentuak | |
|---|---|
| Produktuak (100g) | POINTS |
| Mostaza jangela | 13 |
| Mostaza hautsa | 33 |
| Legamia, sakatuta | 8.5 |
| gelatina | 0.7 |
| Landare marinade | 11 |
| Saltsa zuria | 4 |
| Mostaza saltsa | 15 |
| Onddo saltsa | 5 |
| Cranberry saltsa | 13 |
| Saltsa gorria | 6 |
| Tipula saltsa | 6 |
| Esne saltsa | 7 |
| Pesto saltsa | 6 |
| Krema krema garratza | 6 |
| Soja saltsa | 7 |
| Tomate saltsa | 8 |
| Erratzu saltsa | 4 |
| Gaztanbera saltsa | 68 |
| gatza | 0 |
| Mahai-ozpina | 0 |
| Apple ozpina | 5 |
Landare olioa | |
|---|---|
| Produktuak (100 g) | POINTS |
| artoa | 0 |
| ekilorea | 0 |
| oliba | 0 |
| koltza | 0 |
| soja | 0 |
Kontserbak | |
|---|---|
| Produktuak (100g) | POINTS |
| Ilarrak berdeak | 6.5 |
| Maiztasuna postrea | 20 |
| Gazta artoa | 22 |
| oliba | 5 |
| pepino | 3 |
| Caviar kabiarra | 8.5 |
| Berenjena kabiarra | 5 |
| Kakaroa erremolatxa batetik | 2 |
| Itsas kaleetan entsalada | 4 |
| Arrainak, naturalak, olioz | 0 |
| Tomate saltsan arrainak | 6 |
| Pepper barazkiak beteak | 11 |
| Bakailao gibel | 1.2 |
| tomateak | 4 |
| Tomate itsatsi | 19 |
| Tomate purea | 12 |
| Haritzezko babarrunak | 2.5 |
| Babarrunak | 13 |
| Olioz egindako olioz | 0 |
confection | |
|---|---|
| Produktuak (100g) | POINTS |
| azukre pikortsua | 99 |
| Azukre findua | 99 |
| Bounty | 55 |
| gofreak ohiko | 65 |
| Fruta gofreak | 80 |
| Hematogen | 75 |
| Txokolate parrillan | 65 |
| Dragee azukrea | 98 |
| Txipiroiak "Stimorol" | 63 |
| Txuleta "Dirol" | 60 |
| zephyr | 80 |
| Marshmallow txokolatean | 68 |
| iris | 82 |
| Karamelu kristalezkoa | 93 |
| Hard karamelu gozoa | 96 |
| Esne betez karamelua | 91 |
| Karamelua fruta eta berarekin beteak | 92 |
| Txokolate-intxaurrak beteko karameluarekin | 87 |
| Gozokiak gozoa | 83 |
| Candy, txokolatea | 51 |
| jujube | 76 |
| Fruta eta berry fruta gelatina txokolatean | 64 |
| eztia | 75 |
| Mentos | 90 |
| itsatsi | 80 |
| Pastillak txokolatean | 71 |
| Puff gozogintza | 51 |
| Biscuit tarta | 63 |
| Pastel tarta | 52 |
| Krema pastela | 61 |
| Almendra pastela | 63 |
| Errea (hodi) | 49 |
| Waffle tarta | 55 |
| Twix | 63 |
| Buztin pastela fruta betez | 61 |
| Gozogintza pastela | 42 |
| Almendra pastela | 45 |
| Frutella | 84 |
| Halva ekilorearekin | 55 |
| Halva tahini | 50 |
| Txokolate mingotsa | 48 |
| Esne txokolatea | 52 |
jam | |
|---|---|
| Produktuak (100g) | POINTS |
| Apricot | 72 |
| irasagarra | 71 |
| madari | 71 |
| marrubi | 74 |
| mugurdi | 70 |
| mandarina | 76 |
| peach | 67 |
| Inhar | 75 |
| blackcurrant | 73 |
| Chryoplodka-tik | 75 |
| sagar | 68 |
| Apple jam | 65 |
| Apple purea (kontserbak) | 19 |
Izozki | |
|---|---|
| Produktuak (100g) | POINTS |
| esnekiak | 21,3 |
| Milk creme brulee | 22,9 |
| Esne txokolatea | 21,2 |
| Frutak fruta esneak | 21,2 |
| Txokolatezko glaze esnekiak | 20,6 |
| krematsuak | 19,4 |
| Creamy creme brulee | 21,4 |
| Txokolate krematsua | 20 |
| Fruitu eta baia krematsua | 20,1 |
| Txokolate glaze krematsua | 19,4 |
| sundae | 20,4 |
| Sundae Creme Brulee | 22,4 |
| Zilarrezko moldeatutako txokolatea | 20,1 |
| Fruta eta baia duten plantulak | 21,1 |
| Txokolatezko esmaltean zigilua | 20,1 |
Edari ez alkoholdunak, zukuak kontserbak | |
|---|---|
| Produktuak (100g) | POINTS |
| ur | 0 |
| Ur mineralak | 0 |
| Tea, azukre gabe kafea | 0 |
| Tea Mushroom | 7 |
| Kvass ogia | 5 |
| Dietako kola | 0 |
| Coca-cola | 10.6 |
| limonada | 7,5 |
| Mirinda | 12,2 |
| Pepsi Cola | 11,8 |
| sprite | 10,2 |
| Fanta | 12,9 |
| Schweppes | 12,6 |
| Alkatxofa zukua | 13 |
| Juicy Juice | 11 |
| Anana zukua | 12 |
| Laranja zukua | 13 |
| Mahats-zukua | 16 |
| Cherry zukua | 11 |
| Pomegranate zukua | 14 |
| Pomeloa zukua | 8 |
| Limoi zukua | 4 |
| Mandarin zukua | 10 |
| Azenarioa zukua | 13 |
| Peach zukua | 17 |
| Beetroot zukua | 14 |
| Inharreko zukua | 15 |
| Tomate zukua | 3 |
| Gaztanbera zukua | 7,5 |
| Blackberry Juice | 11 |
| Arrautza zukua | 16 |
| Apple zukua | 10 |
Edari alkoholdunak, garagardoa | |
|---|---|
| Produktuak (100g) | POINTS |
| absinthe | 1.5 |
| brandy | 0 |
| vodka | 0 |
| whisky | 0 |
| gin | 0 |
| Gin eta tonikoa | 7 |
| cognac | 0 |
| ron | 0 |
| Tequila | 0 |
| Xanpain hautsa | 0.5 |
| Champagne Semi-lehorra | 2.5 |
| Xanpain erdi gozoa | 5 |
| Champagne gozoa | 8 |
| Ardo gorri lehorra | 1 |
| Ardo zuri lehorra | 1 |
| Ardo beltz erdia | 2.5 |
| Ardo zurixka erdi-lehorra | 2.5 |
| Ardo semisweet gorria | 5 |
| Ardo semisweet zuria | 5 |
| Ardo gorria | 8 |
| Ardo zuri zuria | 8 |
| Ardo sendoa | 12 |
| Ardoa "Lydia" | 10 |
| Ardoa "Nicole" | 12 |
| Ardoa "Cahors" | 16 |
| Postretako ardoak | 20 |
| Bussy | 14 |
| Moldaketa Bouquet | 16 |
| Vermouth Bianco | 16,5 |
| Gancha Bianco | 17 |
| Ganxa Rosso | 17 |
| Martini Rosso | 14,5 |
| Martini Rose | 16 |
| Martini Bianco | 16 |
| Martini extra drive | 25 |
| Perlino Bianco | 14 |
| Ricordonno Bianco | 16,5 |
| El Salvador Blanco | 16 |
| Chinzano Rose | 14,5 |
| Chinzano Rosso | 15 |
| Chinzano Bianco | 18 |
| Amaretto | 17 |
| baylis | 20 |
| Gran Marnier | 25 |
| Dulis | 28 |
| Krimfild | 23 |
| Lapponiya | 33 |
| Cointreau | 25 |
| Malibu | 20 |
| Marie Breezard Orange | 20 |
| Marie Brizard gereziondoa | 25 |
| Marie Breezard Blue Curacao | 35 |
| Marie Hazeleko hazkuntza | 28 |
| Marie Breezard koko | 21 |
| Mozart txokolate beltza | 21 |
| Tallinn zaharra | 32 |
| Sheridan | 10 |
| Campari mingotsa | 25 |
| Pink Camparia | 25 |
| Kseven Ambros | 20 |
| Ksven Ruby | 20 |
| Kseven Coco | 25 |
| Martini mingotsa | 30 |
| Ricardo Bianco | 16,5 |
| Tincture Cranberries on cognac » | 19 |
| Beer Arsenal Classic | 4.2 |
| Beer Arsenal indartsua | 4.4 |
| Beer Baltika №0 | 6.1 |
| Beer Baltika №3-4 | 4.8 |
| Beer Baltika №5 | 3 |
| Beer Baltika №6 | 6 |
| Beer Baltika №7 | 4.5 |
| Beer Baltika №8 | 3.4 |
| Beer Baltika №9 | 3.7 |
| Bochkarev Beer Beer | 3.6 |
| Budweiser garagardoa | 3 |
| Garagardo Volzhanin argia | 4.6 |
| Beer Velkopopovitsky ahuntz | 3.4 |
| Beer Dr. Diesel | 6.2 |
| Beer Don klasiko | 4.5 |
| Beer Zhigulevskoe | 4.6 |
| Beer Urrezko barrikak argia | 4 |
| Garagardo Klinskoe argia | 4.6 |
| Beer Klin Suite | 4.7 |
| Beer East Red | 3.2 |
| Garagardoa Kruszowice argia | 4.4 |
| Garagardoa Kruszowice iluna | 3.9 |
| Beer Lovenbrou argia | 3.4 |
| Beer Miller | 3.5 |
| Beer Nevsky Bright | 4.6 |
| Beer Nevskaya lite | 3.5 |
| Garagardo Obolon lager | 4 |
| Beer Ehiza indartsua | 4.5 |
| Garagardo arina garagardoa | 4.6 |
| Beer Siberian koroa klasikoa | 4.7 |
| Beer Siberian koroa jai | 5.8 |
| Sokol garagardo argia | 4.2 |
| Malt klasikoaren Garagardoa | 3.2 |
| Beer Old classics miller | 5.3 |
| Garagardo freskoa | 4.6 |
| Beer Tinkoff Light | 4.2 |
| Beer Tinkoff Platinum | 5.3 |
| Beer Tinkoff Gold | 5.8 |
| Garagardo Hiru Hartzak | 4.6 |
| Beer Heineken | 3 |
| Beer Holsten premium | 3.2 |
| Beer Ephesus argia | 4.7 |
| Beer Yarpivo originala | 4.6 |
| Beer Yarpivo elite | 5.3 |
| Beer Yarpivo sendoa | 5.8 |
| Beer Yarpivo anbarra | 4.7 |