Ezagutzen denez, aranak fruitu lehorrak oso baliagarriak dira, ezaugarri bikainak dituelako eta haurraren gorputzari eragin terapeutikoa ere. Pediatriako jende askok gomendatzen du zilarrezko umeak zilarrezko uretan kondoia ematea, batez ere fruta freskoa ez dagoen aldian.
Zer da erabilgarria umeentzako prunes konpoteentzat?
Lehenik eta behin, prunes compote idorreria erremedik onena da, eta horrek sarritan gertatzen da lehen mailako urteko umeetan, tratamendu gastrointestinalaren ondorioz. Peristalsis hesteetako hodiak hobetzeaz gainera, umeak aberastu egingo ditu A, C, B taldeen bitamina bereziki baliotsuak, baita sodio, magnesio, fosforo, potasio, kaltzio eta burdina ere.
Nola egin haurtxoentzako prunes compote egosten?
osagaiak:
- 200 g-ko prunes;
- 100 g azukre;
- 3 edalontzi ur.
prestaketa
Prunes pre-ordenatu behar dira eta hainbat aldiz garbitu ondo ur epeletan. Ondoren, jarri aranak esmaltezko kazola batean, azukrea estali eta ur beroa bota. Ondo nahastutako osagaiak suaren gainean jarri. Konprimak irakiten duenean, beroa murriztu eta 15-25 minutuz egosi behar da. Edan ezazu hozten eta haurra eman dezakezu.
Azpimarratzekoa da fruta lehorra oso ederra dela, azukre gabe compota prestatu ahal izateko.
Prunes eta apricots lehorrak errezeta
Beharrezko osagaiak:
- 250 g apricots lehorrak;
- 250 g-ko pr.
- 2 litro ur;
- 200 g azukre.
Apricots lehorrak eta prunes ondo garbitu behar dira, eta, ondoren, urarekin bustitako ordu 1 buruz. Soroaren esmerilaz egindako kazola jarri ur hotzarekin. Ur irakinetan, jarri osagai guztiak kazola batean eta irakiten 15-20 minutuz leundu arte. Ondoren, konprimatu estutu, hoztu eta edaria prest dago erabiltzeko.
Umetxoen konpote haurrentzat - ez da zaporetsua, baina oso erabilgarria ere! Eta hobe da pruneak egiten baduzu.