Gojis zuhaitz arruntaren fruitu coral kolorekoak dira, latitudez asko hazten direnak, baina Tibeteko naturako oparien altuerak soilik propietate terapeutikoak eska ditzake. Erdi Batua goji antzinatik hazi da, eta askoren iritziz, beren biztanleen biziraupenerako arrazoia da. Zer da Goji baia onura eta kaltea, eta nola behar bezala hartu, artikulu honetan azalduko da.
Zer dira Goji baia onurak?
Berdegune txikiko eta berde itxurako konposizio kimikoa harrigarria da, aniztasunarekin. B bitaminak ditu, C, E, B taldea, 21 espezie, aminoazido, betaine, polisakaridoen eta abarren kopuruaren arabera.
Baia propietate sendagarriak identifikatu ahal izango dira:
- antitumor efektua. Fruituen konposizioan germanioa eta selenioa dira - minbizia duten borrokalari larrienak;
- zahartze zaharragoa saihesteko gaitasuna. Fruta oso antioxidatzailea da, erradikal askeen eragin kaltegarrietatik zelulak eta ehunak babestea.
- pisuaren egonkortzea. Goji baia aplikatuz pisu galera, metabolismoa bizkortzeko, metabolismoa berreskuratzeko eta gehiegizko gantzezko masa kentzeko.
- ekintza immunomodulatzailea. Tibeteko mendien opariak kontsumitzen diren bitartean, gorputzaren erresistentzia handitu dezakezu infekzioei, birusei eta bakterioei;
- erresistentzia fisikoa, eraginkortasuna eta trastorno emozionala eta estresa erresistentzia handitzea. Adaptogens taldeen osagaiak propietate hauek ematen ditu;
- odolean glukosa kontzentrazioan jaistea. Efektu hori lortzen da konposizioko glikosidoen presentzia dela eta;
- potentzia handitua eta libidoa.
Nola hartu?
Beste edozein bezala, fruitu freskoak jan daitezke, gehitu zerealak, opilak, kazolak, zopak, postreak, edariak ... Zoritxarrez, hazkunde-tokitik hurbil bizi direnek freskoa baia jan dezakete. Gainerako guztia goi lehor gozoekin pozik geratzen da. Gosari gojiak pisu galera modu egokian jan dezaten nahi dutenek gomendatzen dute: fruta lehorrak mahaiaren koilarakada batean, ur edalontzi bat edan eta ordu erdi batez azpimarratu.
Amaitutako elixirek hiru egunez behin baino gehiagoko edalontzia hartzen du otorduak baino lehen, eta gainerako baia ez da bota behar, baina beraiek jan edo postrea edo gozogintza erabiltzen dute. Orain argi dago nola erabili goji baia pisu galera egiteko, baina, edozein kasutan, eguneroko tasa ez da baia eskuratu behar.
Berriro kalteak
Beste edozein elikagai bezala, baia behar da dosifikatu behar, bestela bere onurak zaurituentzat kaltetuko dira. Lehenik eta behin, alergiak eta banakako intolerantzia eragin ditzakete, eta hori kontuan hartu behar da. Fruitu gehiegikeriaz gero, beherakoa, goragalea, gorakoa eta gorrotorria bizi ditzakezu. Gauez jaten badituzu, insomnioa bizitzeko arrisku handia dago, tonu efektua eragiten baitu. Horregatik, oheratu baino askoz lehenago kontsumitu behar dira eta ez dute sendagaiekin konbinatzen, batez ere odol-presioa eta odol-glukosa maila murrizteko diseinatuak. Droga hauen eragina hobetu dezaketen iritzia dago.
Ezingo dituzu haurdun dauden eta haurtzaintzako emakume hauen fruituak gozatu, eta baita 3 urtetik beherako seme-alabak ere. Kilo gehigarriekin borrokatu beharreko borroka nagusia, gojien baia ez da panacea. Gehiegizko pisuaren arazoa konpontzea ezinezkoa da, beraz, edozein kasutan ohiko arrazoia eta jardueraren garapena areagotu behar dira. Paziente onkologikoek ez dute baia baieztatu behar, oraindik minbiziaren tratamendu eraginkor bakarra kimioterapia eta erradiazioa da.