Garnet fruitu ederrenetako bat da. Eta hain zuzen ere, bere hazien gorri gardenak harri bitxiak bereizten dira. Agian, bere edertasunagatik eta edari fresko eta gozagarriez ohikoa denez, fruta hau jainkoen oparia zen jatorriz, eta Antzinako Grezian eta Antzinako Erroman eskainitako erritu-eskaintza izan zen. Baina apur bat geroago, jendeak osasunerako pomegranatearen erabilera nabaritu zuen eta jaten hasi zen janari eta eguneroko bizitzan.
Pomegranate hegoaldeko gonbidatua da, berotasuna maite du. Hego Amerikan hazten da, Ekialde Hurbileko eta Asiako Mendebaldeko herrialdeetan, Georgia eta Azerbaijanen, eta espazio ireki errusiarrak Krimeako eta Krasnodar lurraldean aurkitzen dira. Zuhaitz hau ehun urtez bizi daiteke, baina izpiritu bitxi batek bereizten du. Bereziki, ez du eguzkiaren izpi zuzenik jasaten, eta ultramoreen gehiegitasuna gero eta handiagoa da.
Granatearen konposizio kimikoa
Frutako konposizio kimikoarekin lotzen diren pomegranatearen propietate erabilgarriak eta kontraindikazioak fruta konposizio kimikoarekin lotzen dira. Dauka:
- ura - fruta osoaren pisuaren% 80 inguru;
- proteinak, karbohidratoen konposatuak, zuntz ;
- azido organikoak, taninoa;
- bitaminak: C, PP, B (5,6,12), E;
- Mineralak: potasio, kaltzioa, fosforoa, magnesioa, sodioa, burdina.
Garnetsek 52 kcal / 100 gramo besterik ez ditu baina karbohidratoen konposatu asko erraz digeritzen dira.
Zenbat karbohidrato dago granada?
Pomegranateak fruituaren masa osoaren% 14 inguru karbohidratoak ditu. Baina proteinak nahiko apur bat dira, ehuneko bat baino gutxiago. Bitaminen ugaritasunari esker, pomegranateak giza immunitate-sistema efektu estimulatzaile indartsua du. C bitamina konposizioan gaixotasun birikoen aurkako laguntza sendoa eskaintzen du, PP bitaminak odolaren hormak indartzen ditu, B bitaminak nerbio sistemaren lana optimizatzen dute eta odol-fluxua hobetzen dute. Baina hori ez da handietako garnetik bakarrik.
Pomegranate eta kontraindikazioen propietate erabilgarriak
Janariaren kontsumoa mugatzen duten granada eta kontraindikazioen onurak elikadura osasungarrien dietitiei eta aldekoei buruz eztabaidatu dira. Eta adituek gai honi buruzko iritzi ezberdinak izan arren, aho batez uste dute garnietako gehiegikeriak edonorentzat kaltegarriak direla. Fruituak jan behar dituzu neurriz.
Fruitu taninoetan - tanina - tuberculosis, disenteria eta E. coli kaltegarriak dira. Horregatik, pomegranateak desinfektatzaile bikaina eta antibacterial propietateak ditu, beherakoa da . Barneko mikroelektrikoen ugaritasuna ontzien hormetan eragin onuragarria du, gorputzaren osotasunean odol-zirkulazio prozesu osoa indartzeko eta optimizatzeko. Hori dela eta, maiz pazienteak jartzen dituzte pazienteetan, berreskuratze ostean, adinekoak eta osasun ahula dutenak. Burdinazko eduki handiak direla eta, garnetek anemia eta hemoglobina baxua izan ditzaketen laguntzarekin laguntzen du.
Pomegranate eta contraindications ditu. Ez da gomendagarria azidotasun handiarekin, maiz entzuten diren bihotzeraino, gastritisekin eta urdaileko ultzerak eta bestelako gaixotasunak izatea. Ez eman granadak 4 urtetik beherako seme gazteei.
Frutak azido organiko asko ditu, hortzak esmaltea hondatu eta, ondoren, ahoa garbitu behar da uretan. Granadak hartzearen kontrako adierazpena, idorreria eta hemorroides sufritzen duten pertsonentzat.